伊川王利珍堅持分享第1173天
1.羅斯腹辔＃總統(tǒng)說：我們所不得不畏懼的唯一東西制肮，就是畏懼本身冒窍。今天約練，對此特別感受深豺鼻。因為來訪者是我非常崇拜的對象综液，她的能力、能量都是我所不能及的儒飒，內(nèi)心有膽怯在谬莹，所以今天在約練時就顯得有些慌亂∽耍看來附帽，打敗自己的就是自己。讓自己足夠的豐盈井誉，內(nèi)心強大起來蕉扮，不管遇到各種情況都能應(yīng)付，真不是件容易的事颗圣。
2.角色扮演也是今天對自己的一個挑戰(zhàn)喳钟。通過扮演讓來訪者體驗感受屁使，從而把咨詢往前推進。有突破也是值得欣慰的奔则。
3.探尋咨詢目標蛮寂，要遵循：具體、正向应狱、切實共郭、可行。最后落實到能開始的行動上疾呻，這是非常重要的除嘹。
4.問題五步確定法：提出問題、具體化問題岸蜗、問題的影響尉咕、來訪者的覺知、嘗試的努力璃岳。今天咨詢給我的思考是：第四步和第五步的順序年缎，做一個調(diào)整更好。
5.每天思考一點點铃慷，每天進步一點點单芜。問題也是成長的契機。感謝陪我約練的來訪者和觀察員犁柜！
