一分鐘凤藏，能做什么事情呢坠韩？
也許你一分鐘都還沒有思考完就已經(jīng)過去了
為什么現(xiàn)在那么多人寧愿一分鐘發(fā)呆储笑，也不愿意起來動動身子甩甩手踢踢腿茧泪，沒有動力是因為鍛煉身體太困難？還是說本身就已經(jīng)沒有了減肥的欲望聋袋？
最后選擇繼續(xù)攤著队伟，反正也沒人注意。
NO幽勒，畢竟人還是要注重形象的嘛嗜侮。
所以，我們想通過這樣一種形式來告訴大家啥容，
一分鐘也可以輕松減肥!
《一分鐘懶人運動洛希陪你做》而我們這檔節(jié)目就是專供給懶人參考的锈颗，一分鐘也可以輕松瘦身，你再也沒理由說自己沒時間減肥了咪惠。
那下面就來跟著洛希一起做運動击吱！
一分鐘懶人運動 洛希陪你做 再也找不到不減肥的理由了 - 騰訊視頻
本期重點：這一期的一分鐘懶人運動來教大家兩個超級簡單的動作，一個是踢腿運動遥昧，一個是高抬手運動覆醇。
gif分解 讓你更快上手
Step1:踢腿運動，很簡單炭臭，就是站穩(wěn)之后永脓，一只腳向著同方向進行踢腿動作。
做完之后再換另一邊進行踢腿鞋仍。
Step2:高抬手動作常摧，這個更簡單，就是站穩(wěn)之后雙手向上抬起放下這樣的起落動作威创。
一分鐘讓懶惰的你愛上運動落午，你已經(jīng)在行動了嗎？
