2018年9月3日? 星期一
今天又開啟了瑜伽之練把还，爭(zhēng)取好好堅(jiān)持下去协屡。
去年搞三八活動(dòng)的時(shí)候辦了一張年卡俏脊，贈(zèng)了一張季卡，我就從6月18日開始練習(xí)肤晓，正好一個(gè)季度，到9月18日結(jié)束认然，把季卡用完了补憾，堅(jiān)持的還不錯(cuò)。因?yàn)殚_學(xué)了卷员，就沒(méi)再練習(xí)盈匾。瑜伽館又催著開年卡，不能無(wú)休止的不練毕骡，所以到11月底我就開了年卡削饵。
多災(zāi)多難的練習(xí)之路開始了，練習(xí)的第二天我參加單位組織的踢毽子比賽未巫，因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分窿撬，跳起落下的時(shí)候，伴隨著從沒(méi)有過(guò)的一陣疼痛叙凡，我還清晰地聽到了卡吧的聲音劈伴，左腳傷了，疼痛過(guò)去后握爷，我緩緩地站了起來(lái)跛璧，走了兩步严里，噴上藥，本來(lái)還覺(jué)得不是很嚴(yán)重追城，約了課還想去上刹碾，結(jié)果回家后腳踝處腫的很厲害了，好吧座柱，只能歇菜了教硫。傷筋動(dòng)骨一百天，養(yǎng)著吧辆布，可是當(dāng)時(shí)家里有其他的事情瞬矩，除了受傷后第一天在床上待著，轉(zhuǎn)天就開始下地走路了锋玲，左腳盡量不使勁著地景用；幸好傷的是左腳踝，還不耽誤開車惭蹂；后來(lái)家人住院了伞插，我也是跑前跑后，有時(shí)候跑得多了盾碗，能感覺(jué)到傷腳發(fā)沉發(fā)酸媚污。反正是拖著這只受傷的腳，基本啥事沒(méi)耽誤廷雅，就是瑜伽練不了了耗美，整整歇了四個(gè)月。
到了今年四月份航缀，想著恢復(fù)練習(xí)吧商架，再不練習(xí)沒(méi)有假期了，瑜伽館也不會(huì)無(wú)限期的延長(zhǎng)時(shí)間芥玉。當(dāng)時(shí)左腳的傷還沒(méi)有完全好蛇摸，可能就是因?yàn)闆](méi)有得到充分的休息，有些動(dòng)作左腳不能發(fā)力灿巧，需要輔助器具幫忙赶袄。練了一個(gè)月，5月5日抠藕，我又參加了運(yùn)動(dòng)會(huì)的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目饿肺，因?yàn)橛X(jué)得跳遠(yuǎn)也不是很劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以應(yīng)付幢痘。這次吸取了上次沒(méi)有做充分準(zhǔn)備活動(dòng)的教訓(xùn)唬格，比賽前慢跑、壓腿、抻筋购岗，把身體都活動(dòng)開了汰聋，上場(chǎng)。千防萬(wàn)防喊积，也沒(méi)防好烹困。因?yàn)楸荣悤r(shí)間有限，預(yù)賽和決賽安排在了一起乾吻，憑借著以前的老底髓梅，我闖入了決賽，預(yù)賽三跳绎签，決賽三跳枯饿，最后一跳的時(shí)候，速度也快诡必，關(guān)鍵是已經(jīng)沒(méi)有力氣了奢方，我摔在了沙池邊上，右腿膝蓋磕到了地上爸舒。當(dāng)時(shí)看著只是擦破了皮蟋字，走路沒(méi)事，也沒(méi)覺(jué)得怎么樣扭勉∪到保回家后，膝蓋周圍才腫起來(lái)涂炎，還有大片瘀血也顯現(xiàn)出來(lái)忠聚，腿不能彎曲了。好吧璧尸，又歇菜了咒林，瑜伽課繼續(xù)請(qǐng)假吧。
又歇了兩多月爷光，腿漸漸有所好轉(zhuǎn)，我想慢慢練習(xí)也許有助于肌肉力量的恢復(fù)澎粟。正當(dāng)我準(zhǔn)備恢復(fù)練習(xí)的時(shí)候蛀序，老天爺又送我一個(gè)碰撞，好吧活烙，接著休息徐裸。
看，我的瑜伽之路是不是一波三折啸盏，還好每一次的受傷都不是很嚴(yán)重的重贺。今天，我再一次開啟了瑜伽之路，好好練習(xí)气笙，鍛煉身體次企，加油！
