王鋅瑤 今天早上學習了四種自我介紹的方式出嘹，一是一句話自我介紹，二是30s自我介紹咬崔，三是四個一自我介紹税稼，四是找同頻，秀肌肉垮斯，說金句郎仆。通過現(xiàn)場實踐的方式我們將這四種方式領(lǐng)悟透徹。然后還學習了溝通的好處以及獲獎感言的“趕過豬”甚脉。然后我們學習了拳擊中的正拳丸升，擺拳，勾拳牺氨。其實這幾種都挺簡單的狡耻，但是因為自己比較緊張肌肉比較緊張墩剖，導致有一些不太協(xié)調(diào)。 下午我們先學習了腿法夷狰，側(cè)踢和正踢岭皂。腿法挺簡單的，就是剛開始的熱身特別痛沼头，但這也是我們不受傷的保證爷绘。然后我們學習了品勢二式，因為我星期一品勢一式的學習漏掉了进倍，導致我一些基礎(chǔ)的東西沒有學好同時因為我自己學習能力比較差土至，領(lǐng)悟能力不太強，所以在學習第二式時猾昆，我拖慢了我們組學習的進度陶因，也讓我的組員受到了懲罰，同時也導致了再最后的評比中垂蜗，我拉低了我們組的評分楷扬，對此我感到非常的自責。在最后兩天的學習中贴见，我會加倍努力烘苹，爭取做到一天比一天好，從拖后腿到優(yōu)秀片部。 包久晶 今日份在跆拳道館學習了有以下幾樣镣衡！ 1：如何自我介紹，老師一共講了4種吞琐，都是在以后會經(jīng)常用到的捆探，老師重點強調(diào)了如何突出關(guān)鍵詞，只要關(guān)鍵詞突出了站粟，也就自然讓人記住你了 2：今天實踐學習內(nèi)容有搏擊黍图，跆拳道腿法的側(cè)踢和正踢，以及跆拳道太極二章 上午重點就是理論自我介紹奴烙，然后和搏擊助被，這項運動要靠全身的運動來完成 剛開始的時候身體比較僵硬，老是出差切诀，然后教練細心的教導揩环，很快就糾正了過來，同時最后還以游戲的方式來結(jié)束課程幅虑，同時訓練了身體 也快樂了起來丰滑， 3：跆拳道腿法，這個初步學起來很簡單倒庵，但是學前的準備活動就做了很久褒墨，為的就是讓后面的學習不會受傷 同時能有效把動作做到位炫刷，學習的時候要注意教練說的每一句話，做的每一個細節(jié)郁妈， 4：跆拳道太極二章在昨天學習的基礎(chǔ)上浑玛，今天學習的很難，基本上都是步伐噩咪，只要之前的學好顾彰，二章步伐不亂就會了，但小細節(jié)還是很多胃碾，比如有些是走步 有些是馬步涨享，這很容易混淆，但是教練還在一遍遍的在帶我們仆百，有錯就給我們改正灰伟，并讓我們拿出信心來，不要怕做錯 今天一天的成果很豐富儒旬，學習了三種技能，這三種技能雖說學的還不是很理想帖族，但努力就一定行栈源，不懂就及時問教練如何做 文帝 今日感想 今日所學： 上午：1、講解了4種讓別人能夠容易記住自己名字的方法竖般、和獲獎感言甚垦。2、搏擊訓練 下午：1涣雕、跆拳道腿法艰亮。2、跆拳道品式二挣郭。 總結(jié)：充實跆拳道品式比起昨天有了小小的進步迄埃，再接再厲爭取拿第一。 吳佳紋 今天我們上午在跆拳道館學習了自我介紹兑障，怎樣在不同場合進行介紹和不同的介紹方法侄非，讓我們?yōu)橐院蟮木蜆I(yè)應(yīng)聘對自我介紹有了一定的了解，黎老師分別介紹了四種從簡短到中長的自我介紹流译，還讓我們自主練習和上臺發(fā)言逞怨。想讓自我介紹熟練就要不斷的練習，介紹方式對于我們來說現(xiàn)在比較重要可以讓我們在不同場合進行發(fā)言福澡，增加了我們的膽識叠赦。一個小時的簡短介紹后我們進入了訓練階段，我們組今天第一節(jié)課學習了搏擊革砸，在老師的帶領(lǐng)下我們學習了直拳除秀、擺拳糯累、和勾拳，學習了搏擊檢查的動作鳞仙，又讓我們增加了運動的另一門知識寇蚊。 下午我們第一節(jié)課學習了跆拳道的基本腿前彈踢和側(cè)踢，讓我們掌握了一些基本的防身術(shù)進一步了解了跆拳道的學習棍好，第二節(jié)課我們復習了跆拳道品勢太極一章仗岸，繼續(xù)學習了跆拳道品勢太極二章，一步一步的熟悉了跆拳道品勢的打法借笙。今天我感悟比較多不僅讓我了解了對自我介紹的方法和內(nèi)涵扒怖，還讓我學習了不同的體育運動，讓我們不局限于傳統(tǒng)的體育運動我們所學習的也要在傳統(tǒng)的體育運動基礎(chǔ)上业稼，強身健體固然重要在同時還要從中體會一些道理盗痒。 夏揚雄 今天是在錦宏耀跆拳道館訓練學習的第二天，總的.來說受益匪淺低散，如何與人溝通俯邓，如何訓練自己，鍛煉了自己說話的方式熔号，說對的話稽鞭，會多很多朋友,在專業(yè)技術(shù)訓練方面也獲得了很大的收獲，學習了格斗的抱架引镊，前手直拳朦蕴，后手直拳，前手鉤拳弟头，后手鉤拳吩抓，前手擺拳，后手擺拳赴恨，腿法疹娶，這些都是在應(yīng)對危險的時候可以保護自己的技能，訓練中好好練嘱支，課后也可以打空擊蚓胸，熟練動作!學習防身術(shù)能磨練自己的意志力，對以后的成長幫助也是頗大的除师，最后感謝教練的辛勤付出沛膳，耐心指導! !珍惜最后兩日的訓練，加油! 張歡 對于今天來說又是一個美好的一天汛聚，跆拳道不在是一個陌生的事物锹安，以前從沒有接觸過，再次接觸還是感覺可以，除了跆拳道今天還接觸了其他的東西叹哭，總體感覺還是可以忍宋，拉了一天體能，有點累风罩，早點休息各位糠排，晚安。明日可期超升。 劉雨杰 今天是第二次去到錦弘耀道館學習入宦，上午上的理論課讓我學會了以后該怎么樣在各種場合介紹自己，然后復習了前一次所學的知識室琢。今天訓練很累乾闰。以搏擊開始我們都很喜歡學習搏擊覺得很有意思，緊跟著就是學了彈踢現(xiàn)在韌帶都還在痛盈滴，總結(jié)一下涯肩，感覺學習的過程時間過得很快，很久沒有這么用心學過了這次的實訓沒有白來 郭紋良