【自律的養(yǎng)成】是一個長期的過程它不是一朝一夕的事情如果想自律，首先就得勇敢地面對來自各方面的一次次對自我的挑戰(zhàn)查库，不要輕易地放縱自己哪怕一件微不足道的事情
【11/21】
【昵稱】郁倩/Yuki
【標(biāo)簽】一切會越來越好
【職業(yè)】策劃以及企業(yè)運(yùn)營
【工作地】暫定中山路媚、全國各地出差
【3.18-4.17日】
【這21天培養(yǎng)和堅(jiān)持的自律習(xí)慣】
A：早睡早起(8：00前到1：00前）
7：20起，12：30睡
B:每日運(yùn)動(睡醒一杯白開水)
ok
C:好學(xué)精進(jìn)(英語打卡/日記/讀科特勒全書)
未完成
D:心情樹洞：
這幾天樊销，天天加班磷籍，每天到10:30后下班甚至更晚，再加上一年少有的感冒现柠，酸爽，一把鼻涕一把淚的～一天至少打30個噴嚏??? 打噴嚏太爽了弛矛！又是一次增強(qiáng)抵抗力的時刻到了够吩！
請堅(jiān)定！Ｕ擅ァ周循！
我們一定能成為更好的自己
請為此强法，保持堅(jiān)定、期待～
E:互相賦能：3個以上
ok
金句分享：
剛一認(rèn)識多年的老大哥說：活了60多歲湾笛，如果讓他給年輕人一句建議的話饮怯，就是：人最大的成本就是在錯誤的人際圈不知不覺耗盡時間，碌碌無為度過一生嚎研。所以離開糟糕的人際關(guān)系蓖墅，努力進(jìn)入更好的人際圈子，這是所有好的轉(zhuǎn)變的開始临扮。
（來自宋憲文）
細(xì)數(shù)自己做過哪些曾讓自己后悔的事论矾，想想做過哪些觸破原則而惱悔過的事，管理工作中犯過哪些錯誤……（自己）
金句：《向上生長》
一個人不承認(rèn)自己平庸,會直接導(dǎo)致浪費(fèi)掉身上個最重要的資質(zhì):肯下笨功夫杆勇。
接受自己是一個資質(zhì)平庸的人,要相信數(shù)量的堆積可以造就質(zhì)量;我只要稍微努力一點(diǎn),超越這個社會60%的人,就有了向上跨越階級的基礎(chǔ)贪壳。
碎片化閱讀不成體系,知識點(diǎn)要連成線再組網(wǎng)才能被記住,零散的知識點(diǎn)看后要是不思考,就白看尤其大多數(shù)公z號要么是講一堆信息給你,不深挖背后的規(guī)律,跟讀報(bào)似的;要么是逮一個知識點(diǎn)拼命講,非要掰餑餑說餡餡生怕你不明白。
你唯一的競爭者是你心里那個好逸惡勞的小孩
努力并不需要你比所有的人都強(qiáng),你只需要超過60%的人,踏踏實(shí)實(shí),干任何事都更加認(rèn)真,那你就會超越世界上80%的人蚜退。
所有的我們以為的質(zhì)量問題,大多本質(zhì)是數(shù)量問題,因?yàn)閿?shù)量不夠,差幾個數(shù)量級而已闰靴。
最大的誤區(qū)是,明明是數(shù)量不夠的問題。在絕大多數(shù)領(lǐng)域,都是在相互拼有效時間的投入量钻注。
大部分人都認(rèn)為自己非同凡響,要做就做有難度的事對基礎(chǔ)的事不屑一顧蚂且。卻不知,這個世界上所有的事情都是相互聯(lián)系的,你掌握不了這些基本的,你就沒辦法向前一步,你的水平一直就被鎖死在基礎(chǔ)區(qū)。
給自己制定的目標(biāo)不要過于激進(jìn),要在舒適區(qū)不遠(yuǎn)的范圍內(nèi)循序漸進(jìn)队寇。一番操作猛如虎是沒用的,關(guān)鍵是能持續(xù)的堅(jiān)持膘掰。
如果一個人長時間處于一種缺乏選擇的狀態(tài),大腦潛意識會慢慢認(rèn)為做任何事都無法改變現(xiàn)狀改變自身命運(yùn),于是會進(jìn)入一種所謂習(xí)得性無助的狀態(tài),變得更為消極。即使情況有變,有機(jī)可乘時,也不去行動佳遣。這種情況嚴(yán)重時,會導(dǎo)致免疫力下降,甚至?xí)靡钟舭Y
