二寶出生后璃饱，媳婦開始坐月子与斤。老爸老媽也過來幫忙肪康。老爸主要負(fù)責(zé)午飯和晚飯，老媽負(fù)責(zé)白天二寶的喂奶工作撩穿。
老爸一來磷支，我們家里的伙食就改善了，天天都有肉吃食寡。倒不是說我們平時(shí)不做肉食雾狈，只是肉食稍微麻煩一些，沒有時(shí)間做抵皱。老爸老媽退休了善榛，身體還算硬朗，每天有足夠的時(shí)間幫忙呻畸。這樣移盆，我和大寶借媳婦的光，也坐起了月子伤为，當(dāng)然咒循，肉也漸漸地多了起來。
“再不跑步绞愚，肉就不好減了叙甸。”我心里這么對(duì)自己說位衩。因此在出院后的第六天裆蒸，我和大寶在吃過晚飯兩小時(shí)后，來到戶外糖驴，準(zhǔn)備在小區(qū)院里跑步僚祷。
大寶在上小學(xué)二年級(jí)哪痰，一身肥肉在班里能排上前幾名。不過因?yàn)閭€(gè)子在班里最高久妆，穿上衣服也不顯得有多胖晌杰。
我們先做熱身運(yùn)動(dòng)，擴(kuò)胸筷弦、壓腿肋演、伸腰。我按照曾經(jīng)在學(xué)校的訓(xùn)練方式喊著“12345678……22345678……”烂琴，剛到第二遍爹殊，兒子就把左弓步右弓步左壓腿右壓腿做完了。這胖孩子奸绷，唉梗夸，熱身運(yùn)動(dòng)就開始偷懶。
做完熱身運(yùn)動(dòng)号醉，我們就沿著小區(qū)道路跑了起來反症。前方有一些小朋友在玩耍著，看到我和大寶跑步畔派，也想湊熱鬧铅碍。有兩個(gè)小朋友跟著我們說：“我們可以一起跑嗎？”
大寶說：“可以跑线椰，但你們應(yīng)該跑不了胞谈。我們是要跑二十圈的『┯洌”
我說：“你們想跑可以一起啊烦绳，路面不平，別摔著就好配紫【睹埽”
于是我們一個(gè)大人，三個(gè)小孩就跑了起來笨蚁。一些帶孩子的家長看到我們跑步睹晒，對(duì)自己的孩子說：“看，大哥哥們跑步呢括细？你們要不也跑一跑伪很？”不過沒有小朋友再跟著我們跑了。
為了照顧大寶和兩位小朋友奋单，我速度極慢锉试，與走路的速度相當(dāng)。但當(dāng)跑了一圈后览濒，那兩個(gè)小朋友就消失了呆盖，也不知道去哪了拖云。聽大寶說，他們一個(gè)回家应又，一個(gè)玩去了宙项。他們也就是圖個(gè)新鮮，還不了解跑步的意義株扛。
跑到第三圈的時(shí)候尤筐，兒子速度明顯慢下來了。我讓他加快速度洞就，但他似乎是力有未逮盆繁。我看他有些累的，就加快了腳步旬蟋，逐漸恢復(fù)到了我自己的節(jié)奏上來油昂。
我再次見到大寶時(shí)，他正在踱著步倾贰。我問他怎么不跑了冕碟，他說岔氣了，一跑就疼躁染。我說那就慢點(diǎn)跑吧鸣哀，無論如何也要?jiǎng)悠饋砑芗伞Ｅ懿角暗臒嵘硎欠浅Ｖ匾耐掏羰切穆噬喜蝗ィ秃苋菀装l(fā)生岔氣的可能叹放，大寶以后還是要認(rèn)真對(duì)待熱身笆嗡 ！
我在超過大寶三圈的時(shí)候井仰，看到他往回走埋嵌。我問他怎么了，他說摔了一跤俱恶。唉雹嗦，就是累也要看清路啊合是！我讓他趕緊回家了罪，讓媽媽幫忙消毒吧。大寶讓我欣慰的是聪全，跟我跑了至少十圈泊藕，雖然中途回家，但自己還是有意愿想跟我跑完全程的难礼。希望下次他能跟我一起跑下去娃圆，
我沒有停下來玫锋，繼續(xù)跑起來。5公里讼呢，從今天開始每天要堅(jiān)持完成撩鹿。
