課程：《人際關(guān)系》
作業(yè)一：將“積極的視覺表象”法帶入你的工作和生活捅儒；
作業(yè)二：運(yùn)用“力爭(zhēng)高峰表現(xiàn)”法灰蛙，通過短暫成功累計(jì)信心圣贸；
拆頁(yè)1殴泰、2于宙、3：附后
I:用自己的語(yǔ)言重述信息
拆頁(yè)1：積極視覺表象法
講的是為未來(lái)某件認(rèn)為執(zhí)行有難度的事情，根據(jù)即將發(fā)生的具體事件悍汛、地點(diǎn)捞魁、人物，先在大腦里過一遍离咐，找出其中的難點(diǎn)進(jìn)行預(yù)演突破谱俭。
拆頁(yè)2：使用積極的自我暗示
講的是我們需要客觀的看待和分析一件事情，避免消極情緒影響自己自信心宵蛀。找出積極的方面對(duì)自己暗示昆著，使事情能夠順利的進(jìn)行下去。
拆頁(yè)3：力爭(zhēng)高峰表現(xiàn)法
講的是根據(jù)8020法則术陶，找出最重要的方面凑懂，從小地方集中突破，找到成就感梧宫，獲得成功勝利的高峰體驗(yàn)接谨，進(jìn)而把這種體驗(yàn)嫁接到其他事情上去，獲得更大的自信塘匣。
可以看出脓豪，今天的三個(gè)拆頁(yè)都是圍繞提升自信寫的。人際交往中馆铁，最重要的當(dāng)然是擁有足夠的自信跑揉，展現(xiàn)最好的自己锅睛。
A1：描述自己的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)
關(guān)于拆頁(yè)1要我想起來(lái)N年以前大學(xué)生活里埠巨，一次學(xué)校開運(yùn)動(dòng)會(huì)历谍，導(dǎo)員要我組織整個(gè)院的運(yùn)動(dòng)員入場(chǎng)彩排和拉拉隊(duì)在場(chǎng)內(nèi)如何助威吶喊。但是其實(shí)我挺為難的辣垒，沒有這方面的經(jīng)驗(yàn)望侈。運(yùn)動(dòng)運(yùn)開始的前幾天我壓力特別大。有幾個(gè)晚上勋桶，大腦中一遍遍預(yù)演當(dāng)天開幕的入場(chǎng)情況以及我們拉拉隊(duì)的的助威脱衙，甚至連運(yùn)動(dòng)員走到哪個(gè)地方，啦啦隊(duì)需要吶喊什么口號(hào)例驹，都精確的在大腦中預(yù)演捐韩，那時(shí)候基本就我一個(gè)人組織整個(gè)事情，但是結(jié)果還是很不錯(cuò)的鹃锈。今天的課忽然就想起這個(gè)例子荤胁，應(yīng)該是我人生中第一次非常正式的進(jìn)行積極視覺表象法的運(yùn)用了。
關(guān)于拆頁(yè)2
我家先生今年新?lián)Q了工作屎债，在IT以前做的都是渠道生意仅政，今年開始轉(zhuǎn)做項(xiàng)目。因?yàn)橹苯幼鲰?xiàng)目的經(jīng)驗(yàn)太少盆驹，這邊市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)又尤其激烈圆丹。好幾個(gè)月做出的項(xiàng)目很少壓力特別大。但是手頭還是有幾個(gè)高質(zhì)量的項(xiàng)目的躯喇，所以針對(duì)最近期會(huì)招投標(biāo)的項(xiàng)目辫封，通過今天的學(xué)習(xí)可以有針對(duì)性的運(yùn)用。
A2：我的應(yīng)用
根據(jù)8020法則廉丽，找出最重要的也最有把握的兩個(gè)項(xiàng)目集中跟進(jìn)秸讹。其中一個(gè)不大的項(xiàng)目上個(gè)禮拜投標(biāo)，所以基本的精力都花在這個(gè)項(xiàng)目上雅倒，從用戶關(guān)系到公司資源到代理商支持每一個(gè)環(huán)節(jié)都緊盯璃诀，通過客觀分析項(xiàng)目的背景和存在的競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，找出所有的可能性進(jìn)行價(jià)格戰(zhàn)預(yù)演蔑匣。終于劣欢，在本周的投標(biāo)中裁良，以微弱的優(yōu)勢(shì)勝出凿将。雖然過程足夠操心价脾，結(jié)果還是好的牧抵，通過這個(gè)小項(xiàng)目的成功操作獲得高峰的成就感，不僅學(xué)習(xí)了一定的項(xiàng)目操盤經(jīng)驗(yàn)犀变，也可以把這種高峰成就體驗(yàn)轉(zhuǎn)移運(yùn)用到別的項(xiàng)目中妹孙。
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