面臨高考的孩子脱衙，整個迎考期間過的都是緊張的復(fù)習(xí)生活退唠，整個人的精神狀態(tài)就像一張拉滿的弓，絕大多數(shù)的孩子都能在這種高強(qiáng)度迎考生活中挺過來，但也有極個別的學(xué)生會崩潰辫封，而這名河南考生廉丽，顯然就是大考來臨之時沒有崩住神經(jīng)责球，整個人都崩潰啦裁良。今天我就分享藕片炒荷蘭豆，希望各位家長能不要給考生太大的壓力妹孙，能做一道好菜給考生吃笨触！
食材
主料
蓮藕：500g
荷蘭豆：150g
輔料
油：適量
鹽：適量
蒜末：適量
雞精：適量
白糖：適量
藕片炒荷蘭豆的做法步驟
1.?荷蘭豆焯水備用
2.?蓮藕切片焯水備用?
3.?鍋內(nèi)重置油签财，燒熱怜姿，下蒜末爆香
4.?加入藕片醉者，翻炒至斷生下荷蘭豆，翻炒均勻
5.?加入適量的鹽
6.?裝上碟。
小貼士
1.荷蘭豆焯水的時候加入少量鹽和油瞧柔，確保焯過水的荷蘭豆保持翠綠。
2.要的是脆脆的口感睦裳，所以不需要炒太久非剃，斷生即可出鍋。
