很多時(shí)候囤锉，我們每天看晨讀內(nèi)容坦弟，但是好像看了這么多什么都沒(méi)記住。
很多時(shí)候官地，我們想寫(xiě)篇文章酿傍，就是憋不出，苦于沒(méi)有素材驱入。
很多時(shí)候赤炒，我們會(huì)嫉妒，為什么別人學(xué)了一籮筐亏较，自己怎么什么都沒(méi)學(xué)會(huì)莺褒。
通常我們會(huì)把原因歸因于隔壁家的孩子，智商高成績(jī)好雪情。
但事實(shí)上遵岩，很多問(wèn)題都有對(duì)應(yīng)的方法和步驟，找到方法“按圖施工”就好了旺罢。
因此對(duì)于晨讀的內(nèi)容旷余，可以用高效閱讀法來(lái)閱讀绢记，思維導(dǎo)圖做筆記，用記憶術(shù)來(lái)進(jìn)行記憶正卧，改變大腦思考結(jié)構(gòu)蠢熄，從而改變行為。
一炉旷、高效閱讀##
在做導(dǎo)圖之前签孔，需要對(duì)每天的晨讀進(jìn)行多感官的刺激，就像3D電影就會(huì)比2D電影給你更深的印象一樣窘行。
1.對(duì)晨讀內(nèi)容饥追，進(jìn)行快速閱讀。
有個(gè)整體認(rèn)知罐盔，訓(xùn)練快速閱讀能力但绕，快速閱讀能力可以用來(lái)快速檢索你閱讀的內(nèi)容，書(shū)籍內(nèi)容的質(zhì)量惶看。避免花了很多時(shí)間閱讀了低質(zhì)量的內(nèi)容捏顺。
就像處理一堆垃圾，雖然垃圾中有寶貝纬黎，但是處理垃圾幅骄，是件非常費(fèi)時(shí)間的事情。若有的選擇本今，為何不拆座，不在高質(zhì)量的源頭中進(jìn)行學(xué)習(xí)？
速讀訓(xùn)練的主要目的就是去除糟粕冠息。
那如何訓(xùn)練呢挪凑？方法很簡(jiǎn)單，就是3-2-1訓(xùn)練法：
若看完第一遍是3分鐘铐达，第二遍看就用2分鐘岖赋，第三遍就用1分鐘看完∥退铮可根據(jù)實(shí)際情況做調(diào)整唐断。這樣很快閱讀速度可以提高到900字/分鐘的。
2.對(duì)晨讀內(nèi)容進(jìn)行分析閱讀杭抠。
好的內(nèi)容都是值得反復(fù)閱讀脸甘，和深入閱讀多遍。剽悍晨讀就是值得反復(fù)閱讀的內(nèi)容偏灿！
因此丹诀，我們除了要只字不差的進(jìn)行閱讀之外，還需要朗讀出來(lái)。聽(tīng)說(shuō)過(guò)瘋狂英語(yǔ)嗎铆遭？知道為什么上小學(xué)老師都讓我們大聲朗讀嗎硝桩？因?yàn)榇舐暲首x可以簡(jiǎn)單有效的加深我們的記憶！
所以枚荣，假如可以就大聲的朗讀出來(lái)吧碗脊，能多讀就多讀幾遍！
但這還不是分析閱讀橄妆，分析閱讀簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)需要做到：
a.找到晨讀內(nèi)容中衙伶，最重要的關(guān)鍵句，然后再關(guān)鍵句中找到關(guān)鍵詞害碾，剛開(kāi)始覺(jué)得困難矢劲，可找關(guān)鍵短語(yǔ)。
b.對(duì)這些關(guān)鍵句詞慌随，用自己話進(jìn)行描述芬沉，這是非常關(guān)鍵的一個(gè)環(huán)節(jié)，因?yàn)橹闹Z貝爾獲得者費(fèi)曼儒陨，提出來(lái)的費(fèi)曼學(xué)習(xí)法的核心就是這個(gè)花嘶，你能講出來(lái)多少，闡述的有多簡(jiǎn)單易懂蹦漠，是否深刻，就代表了你理解了多少车海？
闡述的時(shí)候笛园，可以用類比的方法，生活中的例子侍芝，讓自己的經(jīng)歷研铆，讓別人更好理解。例如州叠，解釋條件反射棵红，就可以用狗看到骨頭流口水來(lái)解釋。
這不僅加深理解咧栗，還加深記憶逆甜。
3.利用碎片時(shí)間加深記憶
除了用眼睛看，嘴巴朗讀和說(shuō)致板，還有一個(gè)感官就是聽(tīng)交煞，其實(shí)能做到快速閱讀和分析閱讀，其實(shí)已經(jīng)理解和記憶蠻深刻了斟或。
自己沒(méi)用過(guò)安卓手機(jī)素征，所以不知道安卓是否可以讀屏，蘋(píng)果手機(jī)可以很方便的讀屏，具體方法可以百度查下御毅。
因此根欧，掌握了讀屏功能，就可以在等人端蛆，等公交凤粗，地鐵時(shí)，或者在坐公交欺税，地鐵侈沪，電梯時(shí)可以聽(tīng)。早晨上班晚凿，晚上下班亭罪，至少就可以聽(tīng)兩次了。
這個(gè)環(huán)節(jié)歼秽，我們至少用了应役，眼睛，耳朵燥筷，嘴巴箩祥，大腦進(jìn)行了多感官的閱讀和理解。
二肆氓、導(dǎo)圖筆記##
多感官的閱讀完之后袍祖，接下來(lái)就是要做筆記了。
做筆記谢揪，其實(shí)我們也是很容易忽略的一個(gè)地方蕉陋。
通常學(xué)習(xí)不太好的學(xué)生，上課不做筆記的拨扶，聽(tīng)懂了就以為會(huì)了凳鬓。
好一些的同學(xué)，會(huì)只字不差的患民，老師講什么缩举，記什么，但沒(méi)注意要理解+記憶才是王道匹颤。
最好的學(xué)生仅孩，當(dāng)然是圖文結(jié)合式的一邊理解一邊記錄。
因此惋嚎，我是非常推薦用手繪導(dǎo)圖的杠氢，因?yàn)槿烁菀子涀〔噬膱?chǎng)景，觸動(dòng)自己情感的內(nèi)容另伍，例如鼻百，刻骨銘心的失戀你是很難忘記的绞旅，因?yàn)樘|動(dòng)情感了。
手繪的彩色導(dǎo)圖温艇，就是這樣的筆記因悲，手繪的圖形，能夠觸動(dòng)自己的情感勺爱。
感受下涂老師的手繪《桂林山水甲天下》的思維導(dǎo)圖晃琳。
因此，對(duì)晨讀內(nèi)容琐鲁，盡可能的用這種圖形結(jié)合的筆記進(jìn)行表達(dá)卫旱，做這樣的筆記，其實(shí)就是加深理解和記憶的過(guò)程围段。當(dāng)然你不一定要采用思維導(dǎo)圖的形式顾翼。
對(duì)于，我的話奈泪，手繪導(dǎo)圖太難看了适贸，并且我學(xué)過(guò)記憶術(shù)，可以直接將軟件導(dǎo)圖圖像化的記憶涝桅，也為了后期方便整理拜姿，所以，我每次晨讀都是用軟件導(dǎo)圖冯遂。但初學(xué)思維導(dǎo)圖蕊肥，還是墻裂建議從手繪導(dǎo)圖開(kāi)始，掌握基本規(guī)則蛤肌，理解導(dǎo)圖核心要領(lǐng)晴埂。軟件導(dǎo)圖很容易走歪的，請(qǐng)相信我寻定。
因此，我會(huì)每天晚上將晨讀內(nèi)容精耐，按照導(dǎo)圖模板做筆記狼速，每天如此，沒(méi)有一天破格卦停。具體可見(jiàn)下圖向胡。
導(dǎo)圖整理注意點(diǎn)：
1.務(wù)必注意知識(shí)點(diǎn)（也就是關(guān)鍵詞/短語(yǔ)）的連接需經(jīng)過(guò)自己的理解和思考。
2.關(guān)鍵詞/短語(yǔ)惊完，在分析閱讀那個(gè)環(huán)節(jié)做的好僵芹，做導(dǎo)圖就很省時(shí)間。并且導(dǎo)圖整理的好小槐，就能解決很大一部分記憶的工作量拇派。因?yàn)槿撕苋菀子涀∮羞壿嫷膬?nèi)容荷辕，例如：11，17件豌，20疮方，06，就比20170611茧彤，難記很多骡显。
用導(dǎo)圖做完筆記之后的感覺(jué)，誰(shuí)用誰(shuí)知道曾掂，尤其是強(qiáng)迫癥患者惫谤。
3.很多小伙伴會(huì)問(wèn)我，手機(jī)導(dǎo)圖軟件怎么樣珠洗，我還是覺(jué)得電腦導(dǎo)圖軟件好溜歪，因?yàn)殡娔X軟件可以配合語(yǔ)音輸入法，極大的提升使用效率险污。但我也相信痹愚，未來(lái)手機(jī)會(huì)逐步的全面超過(guò)電腦，我們需要做的就是蛔糯，什么時(shí)候什么好用拯腮，就用那個(gè)。
三蚁飒、記憶術(shù)結(jié)合導(dǎo)圖記憶方法##
記憶術(shù)是如何配合思維導(dǎo)圖進(jìn)行記憶的动壤？
很簡(jiǎn)單，就是：看著導(dǎo)圖的關(guān)鍵詞淮逻，根據(jù)晨讀的內(nèi)容琼懊，編成一個(gè)小故事進(jìn)行記憶。
為了更好的讓大家理解爬早，拿晨讀的筆記的一個(gè)小分支舉例：
可以想象成哼丈，運(yùn)動(dòng)的意外收獲，可以讓自己擁有魔鬼身材筛严。同樣的意外的學(xué)習(xí)醉旦，可以鍛煉大腦，你做實(shí)驗(yàn)時(shí)不知道口袋里的德芙巧克力是怎么化掉的桨啃，整個(gè)衣服黏糊糊的车胡，原來(lái)是自己發(fā)明的微波爐搞的。
郁悶的自己照瘾，想去買個(gè)新的鍵盤(pán)開(kāi)心一下匈棘，就這么隨便彈兩下，靈感猶如泉涌析命，創(chuàng)作出了偉大的創(chuàng)作主卫，原來(lái)意外可以提升自己的創(chuàng)作力逃默。
爺爺聽(tīng)到了我的創(chuàng)作，也不想每天做毫無(wú)挑戰(zhàn)的事情了队秩，背上背包笑旺，和奶奶一起去世界旅行。好似吃了長(zhǎng)生不老藥——靈魂抗衰劑馍资。
最終筒主，爺爺奶奶回來(lái)了，和我說(shuō)：“旅途中的困難鸟蟹，都是讓他們倆感情變得更好乌妙，身體更強(qiáng)壯。年輕人建钥，擁抱意外藤韵，擁抱不確定性吧，哈哈哈哈熊经≡笏遥”
看完了之后，其實(shí)就是把晨讀的內(nèi)容變成了一個(gè)小故事镐依，而且因?yàn)槌孔x有很多的舉例匹涮，所以，改成小故事也不難吧槐壳？
在想像故事的時(shí)候然低，盡可能的讓自己身臨其境，畫(huà)面進(jìn)可能的逼真务唐，記憶效果就越好雳攘。
四、記憶術(shù)+思維導(dǎo)圖延生記憶應(yīng)用##
這時(shí)候你也會(huì)問(wèn)枫笛，研究生吨灭，大學(xué)學(xué)習(xí)的是抽象的內(nèi)容，怎么記憶呢刑巧？
這面這張圖我相信是很多人都看得懂字面意思的沃于，但不知道什么含義？除了炒股的人哈海诲。
方法如下：
為了讓大家更好的理解，先解釋下什么是串聯(lián)檩互，舉個(gè)串聯(lián)兩個(gè)詞匯的例子特幔，太陽(yáng)和西瓜霜。
我們可以串聯(lián)成闸昨，太陽(yáng)嗓子壞了蚯斯，吃西瓜霜薄风。但是處于鍛煉想象力的出發(fā)點(diǎn)，我們可以逆向思維拍嵌，西瓜霜吃太陽(yáng)遭赂，舌頭火辣辣的。是不是瞬間感覺(jué)很好記憶横辆？
拿其中一個(gè)分支舉例說(shuō)明：
1.主分支串聯(lián)記憶撇他，例如，短線狈蚤，長(zhǎng)線困肩，獅身人面法串聯(lián)記憶。就可以串聯(lián)記憶成：獅子在玩可以變長(zhǎng)變短的線脆侮。
2.二級(jí)分支串聯(lián)記憶三級(jí)分支锌畸，例如：“買”這個(gè)二級(jí)分支串聯(lián)三道安檢，公式靖避，這兩個(gè)三級(jí)分支潭枣。就可以串聯(lián)記憶成：買了三個(gè)安全員計(jì)算買股票賺錢的公式。
3.同理幻捏，三級(jí)分支串聯(lián)記憶四級(jí)分支盆犁，三道安檢串聯(lián)記憶10日均線向上，周線大紅棒粘咖，至少6紅棒蚣抗。就可以串聯(lián)記憶成：安檢員拿著棒球（棒球代表10）向上揮斷一個(gè)大紅棒，棒子摔地上變成了勺子（勺子代表6）
額外提升記憶說(shuō)明
1.在回憶時(shí)瓮下，肯定會(huì)有回憶不起來(lái)的翰铡，可以在回憶不起來(lái)的地方旁邊畫(huà)圖，人更容易記住圖像讽坏。
2.導(dǎo)圖最好是默寫(xiě)锭魔，回憶和默寫(xiě)差別還是很大的，默寫(xiě)不出來(lái)的路呜，就說(shuō)明你串聯(lián)的不夠牢固迷捧，需要加強(qiáng)自己的情感，或者讓畫(huà)面變得更加夸張胀葱，加強(qiáng)連接漠秋。
3.若是需要把導(dǎo)圖變成長(zhǎng)期記憶，一種是平時(shí)經(jīng)常用抵屿，另一種就是利用艾賓浩斯記憶曲線進(jìn)行導(dǎo)圖復(fù)習(xí)庆锦。
記憶術(shù)雖然可以讓你記住大量的毫無(wú)意義的內(nèi)容，可以讓你順利的通過(guò)大學(xué)考試轧葛，因?yàn)榇髮W(xué)考試很多都是背背就可以過(guò)的搂抒，但是還是墻裂建議艇搀，用理解來(lái)進(jìn)行記憶，畢竟學(xué)習(xí)理解應(yīng)用比記憶更重要求晶。
最后##
除了最后的用記憶術(shù)和導(dǎo)圖記憶抽象的內(nèi)容焰雕，需要專門(mén)的學(xué)習(xí)和練習(xí)記憶術(shù)之外，前面的內(nèi)容都是很好學(xué)習(xí)的芳杏，看了就可以用矩屁。
通過(guò)這樣的多情感，多感官的閱讀蚜锨，學(xué)習(xí)和輸出档插，我相信絕對(duì)不會(huì)出現(xiàn)看了就忘的情況，絕對(duì)不會(huì)別人學(xué)了一籮筐亚再，而我像竹籃打水郭膛。
并且每天的晨讀都記住了，后期晨讀的內(nèi)容進(jìn)行同類項(xiàng)整合氛悬，就會(huì)很容易则剃，整理好了寫(xiě)作的素材就多了，想寫(xiě)東西如捅，也就會(huì)容易很多棍现，就像這篇文章，就是一氣呵成寫(xiě)出來(lái)的镜遣，因?yàn)榉e累到了己肮。
