今生有幸讀到這4本書 炒辉，感覺人生少走了10年彎路豪墅。

下面給大家隆重推薦這4本書，篇幅有點(diǎn)長(zhǎng)黔寇，全程干貨偶器，結(jié)尾留了福利，感謝大家閱讀缝裤。

1屏轰、《社會(huì)心理學(xué)》

這本書適合誰讀？

如果你想提高情商憋飞，改善人際關(guān)系霎苗，減少生活中的孤獨(dú)感，推薦你去讀這本書搀崭。

如果你單純對(duì)心理學(xué)感興趣叨粘，想提高對(duì)別人言行舉止的洞察力猾编，更推薦你去讀這本書瘤睹。

這本書評(píng)價(jià)如何升敲？

心理學(xué)領(lǐng)域教材中的教材，光美國(guó)就有700多所大學(xué)或?qū)W院的心理系所采用轰传，也是中國(guó)教育部高等學(xué)校心理學(xué)專業(yè)的推薦用書驴党。

我大三的時(shí)候，對(duì)心理學(xué)產(chǎn)生了興趣获茬。學(xué)心理學(xué)的同學(xué)立馬給我推薦了這本書港庄，讀了之后大開眼界，這本書真的一生推恕曲！

這本書主要講了什么內(nèi)容鹏氧？

它用了大量真實(shí)的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)，去解釋了各種專業(yè)的心理學(xué)知識(shí)佩谣，是我們了解自身把还、了解社會(huì)、了解自己與社會(huì)之間關(guān)系的最佳指導(dǎo)性書籍茸俭。

也是我目前讀過的唯一一本吊履，既能做到有趣，又能做到專業(yè)的心理學(xué)書籍调鬓，不枯燥不刻板艇炎。

讀了這本書，我有什么改變腾窝？

這本書我最大的收獲在于：人類一切言行舉止的背后缀踪，一定有某種原因，一旦你弄懂這些原因虹脯，你的洞察力會(huì)大大提升辜贵。

分享幾條讀書筆記給各位。

1归形、對(duì)事不對(duì)人托慨，會(huì)讓你贏得別人真正的尊敬。

我現(xiàn)在的leader暇榴，所有人都很服她厚棵，因?yàn)楫?dāng)我們做的方案她不滿意時(shí)，她只會(huì)站在客觀的角度指出問題蔼紧。反觀身邊的朋友經(jīng)常向我吐槽婆硬，他們的上級(jí)有時(shí)候會(huì)直接罵他們：“你是豬腦子嗎？”無一例外奸例，他們工作的并不開心且都有離職的打算彬犯。

將心比心向楼，沒有人喜歡被說成傻瓜、豬腦子谐区，你也不會(huì)對(duì)這樣動(dòng)不動(dòng)就人身攻擊的人心服口服湖蜕。

所以，說問題就說問題宋列，對(duì)事不對(duì)人昭抒，別上升到人身攻擊，這一點(diǎn)在工作中尤其重要炼杖！

2灭返、歸因錯(cuò)誤，會(huì)直接影響你對(duì)事物的看法坤邪，甚至影響你人生的幸福指數(shù)熙含。

用書中的案例說明一下，婚姻關(guān)系不愉快的人常常對(duì)伴侶的消極行為做出“維持痛苦”的解釋艇纺，他遲到是因?yàn)椴粣畚以蹙玻淇?的夫妻則通常做出客觀的解釋：他遲到是因?yàn)榻煌〒矶隆?/p>

我們之所以會(huì)犯歸因錯(cuò)誤，是因?yàn)槲覀兊凸懒谁h(huán)境對(duì)他人的影響喂饥。

我以前會(huì)經(jīng)常武斷的指責(zé)別人消约，覺得事情沒做好，就是他自己的問題员帮，所有的外部條件都是借口或粮。讀了這本書之后，我才真正學(xué)會(huì)什么是換位思考捞高，大大改善了我的人際關(guān)系氯材。

3、生活中善用“登門檻”的心理效應(yīng)硝岗，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多困難的事情都能解決氢哮。

“登門檻”效應(yīng)是說：如果你想要?jiǎng)e人幫你一個(gè)大忙，一個(gè)有效的策略就是：先請(qǐng)他們幫一個(gè)小忙型檀，減少他們的對(duì)抗效應(yīng)冗尤。

我以前買東西不會(huì)砍價(jià)，后來開始用“登門檻”效應(yīng)試著砍價(jià)胀溺，我發(fā)現(xiàn)10次中有8次都會(huì)成功裂七。

4、態(tài)度和行為相互影響仓坞。

書中有一句話：“如果有人長(zhǎng)時(shí)間對(duì)自己一副面孔背零，對(duì)別人另一幅面孔，久而久之无埃，他會(huì)分不清到底自己是誰”徙瓶。

在一項(xiàng)研究中毛雇，斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授想做一個(gè)模擬監(jiān)獄的實(shí)驗(yàn)，他將一部分學(xué)生分為犯人侦镇，一部分學(xué)生分為獄卒灵疮。在經(jīng)過幾天的角色扮演之后，所有人都進(jìn)入了情境虽缕，獄卒開始制造一些侮辱人的規(guī)則始藕，犯人開始崩潰蒲稳，造反氮趋，冷漠。所有人越來越分不清現(xiàn)實(shí)和幻覺江耀，自己的身份和扮演的角色剩胁。

隨后，這項(xiàng)本來要進(jìn)行2周的實(shí)驗(yàn)祥国，在第6天就不得不停了下來昵观。

這個(gè)實(shí)驗(yàn)說明，人的態(tài)度和行為是相互影響的舌稀，不可能完全割裂啊犬。

看到這個(gè)觀念，我認(rèn)真反思了自己的工作態(tài)度壁查。

我發(fā)現(xiàn)如果我懷著很喪的心情工作的時(shí)候觉至，工作效率和激情往往很低。當(dāng)我懷著開心的心情工作的時(shí)候睡腿，通常工作效率很高语御。

所以，每天上班試著給自己灌輸正能力和打氣席怪，說不定有很好的效果哦应闯！

這本書有什么醒醐灌頂?shù)木渥訂幔?/i>

人類努力想使自己面對(duì)的世界變得合情合理。

一旦你形成了某種信念挂捻，它就會(huì)影響你對(duì)其他所有相關(guān)信息的知覺碉纺。一旦你將某個(gè)國(guó)家視為敵人，你就傾向于將其模棱兩可的行為理解為對(duì)你表示敵意刻撒。

人們自由地進(jìn)行討論時(shí)骨田，并不一定能正確地解決問題。

習(xí)慣擺出暴力姿勢(shì)的人疫赎，只會(huì)增加自己的憤怒盛撑。

這本書有什么閱讀建議嗎？

這本書有點(diǎn)厚捧搞，文字很多抵卫，全書大概500頁狮荔，一共16章，我花了3個(gè)星期才讀完介粘。

雖然花的時(shí)間很長(zhǎng)殖氏，但等你真正讀完，你會(huì)發(fā)現(xiàn)就算花一年的時(shí)間也是值得的姻采。

加油雅采，別忘記做筆記！

2慨亲、《娛樂至死》

這本書適合誰讀婚瓜？

如果你每天花在刷抖音、追劇刑棵、刷朋友圈巴刻、看各種娛樂八卦文章上的時(shí)間加起來超過1個(gè)小時(shí)，這本書很適合你讀蛉签。

這本書主要講了啥胡陪？

通過電視和網(wǎng)絡(luò)媒介，一切都以娛樂的方式呈現(xiàn)碍舍，人類心甘情愿成為娛樂的附庸柠座。讀完這本書，會(huì)讓你深刻反省自己目前的生活狀態(tài)片橡，于個(gè)人的進(jìn)步而言妈经，很有意義。

這本書的評(píng)價(jià)如何锻全？

陳丹青高度贊譽(yù)過這本書：“我們今天已經(jīng)處在波茲曼描述的世界里狂塘，處在一個(gè)信息和行動(dòng)比嚴(yán)重失調(diào)的時(shí)代，在空前便利的電子傳媒時(shí)代鳄厌，我們比任何時(shí)候都聰明荞胡，也比任何時(shí)候都輕飄×撕浚《娛樂至死》的預(yù)言指向了我們今天的現(xiàn)實(shí)泪漂。”

這本書給我?guī)Я耸裁锤淖儯?/p>

有意識(shí)的篩選自己輸入的信息

大腦很像一個(gè)處理器歪泳，什么樣的輸入決定什么樣的輸出萝勤。

娛樂信息固然會(huì)讓大腦覺得愉悅和輕松，但娛樂的信息并不能給我們帶來高質(zhì)量的輸出呐伞。

同時(shí) 敌卓，正如赫胥黎的預(yù)言：“零散和破碎的信息無法產(chǎn)生智慧和一貫的整體”。

所以伶氢，我現(xiàn)在會(huì)控制自己花在瀏覽娛樂信息上時(shí)間趟径，盡量看專業(yè)的書籍和深度的干貨內(nèi)容瘪吏。

我現(xiàn)在看問題會(huì)更加深刻，寫出的文章也更加專業(yè)蜗巧。

2掌眠、提升了營(yíng)銷和傳播的思維

正如書中所說“上帝偏待的是那些擁有能夠娛樂他人的才能和技巧的人”。

大眾天然喜歡娛樂化的信息幕屹，對(duì)熱搜迎献、熱點(diǎn)阱穗、吃瓜充滿激情龙巨，想要廣泛的傳播梁只，需要披上娛樂的外衣。不得不說靠娱，這本書讓我在傳播和營(yíng)銷思維上沧烈，有很大提升掠兄。

這本書有什么醒醐灌頂?shù)木渥訂幔?/i>

我們將毀于我們所熱愛的東西像云。

上帝偏待的是那些擁有能夠娛樂他人才能和技巧的人。

真理不能蚂夕，也從來沒有迅诬，毫無修飾地存在。它必須穿著某種合適的外衣出現(xiàn)婿牍，否則就可能得不到承認(rèn)侈贷，這也正說明了“真理”是一種文化偏見。

這本書有什么閱讀建議嗎等脂？

全書214頁俏蛮，一共11章，紙張比較小上遥，我花了2.5個(gè)小時(shí)就讀完了搏屑。

我相信你也可以，人生不差這2.5小時(shí)

如果現(xiàn)在趕時(shí)間粉楚，這篇內(nèi)容看不完辣恋，可以先點(diǎn)贊+收藏，以后慢慢看模软，結(jié)尾有福利伟骨。

3、《自控力》

這本書適合誰讀燃异？

如果你想成為一個(gè)自律的人携狭，想提升自己的意志力，增加自己成功的機(jī)會(huì)回俐，我推薦你一定要讀這本書逛腿，因?yàn)槟銓?huì)終生受益無窮壹瘟。

這本書主要講了 什么？

如果你自控力薄弱鳄逾，但又不甘被懶惰奴役稻轨，該如何科學(xué)的提高自律呢？這本書給你的就是這個(gè)答案雕凹。

這本書的評(píng)價(jià)如何殴俱？

這本書豆瓣有6萬多人標(biāo)記了想讀，有3萬多人進(jìn)行了評(píng)價(jià)枚抵。

這門課也成了斯坦福大學(xué)大受歡迎的心理學(xué)課程线欲，參與過這門課程的人都說這個(gè)課程“改變了一生”，它也成了《自控力》一書的基礎(chǔ)汽摹。

這本書給我?guī)Я耸裁锤淖儯?/i>

1李丰、努力的背后是高度的自律

最開始我以為這是一本“心靈雞湯”，直到讀完了第一章逼泣，才后悔沒有早點(diǎn)讀到這本書趴泌。

有句話是這樣說的：你和你的同齡人拼的不是智力，而是努力拉庶。

但一個(gè)不自律的人嗜憔，很難談努力，這本書教給我的那些自律的辦法氏仗，讓我如獲至寶吉捶，不僅提升了自律能力，還深刻的明白了：一個(gè)掌控不了自己的人皆尔，難以成事呐舔。

2、不要抑制欲望慷蠕，而是要找到真正的欲望珊拼。

很多心靈雞湯里面教我們要減少自己的欲望，要云淡風(fēng)輕砌们，才能收獲快樂杆麸。

這本書反對(duì)強(qiáng)制療法，不提倡自我克制浪感，而是提倡有效地利用自己的欲望昔头，將其引導(dǎo)轉(zhuǎn)化成使自己專注于某些事情或者無視誘惑的動(dòng)力。

比如影兽，你現(xiàn)在控制不住想吃炸雞揭斧，這只是你的表層欲望，你真正的欲望是有迷人的曲線。

所以讹开，找到你真正的欲望盅视，把它轉(zhuǎn)化為你自律的動(dòng)力。

3旦万、10分鐘法則闹击，能讓你頭腦變得清醒。

我現(xiàn)在養(yǎng)成了一個(gè)習(xí)慣成艘，每當(dāng)要買一個(gè)東西或者作出某項(xiàng)決定時(shí)赏半，都會(huì)讓自己冷靜10分鐘， 反復(fù)問自己：是不是想要淆两？是不是需要断箫？

這樣的做法，讓我避免了很多沖動(dòng)消費(fèi)秋冰，以及避免了很多做了會(huì)后悔的事情仲义。

你也不妨試試。

4剑勾、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉埃撵。

以前壓力大的時(shí)候會(huì)去喝酒蹦迪，或者買東西甥材。

雖然能帶來短暫的快樂盯另，但事后一點(diǎn)幫助都還沒有，還浪費(fèi)錢財(cái)和破壞身體洲赵。

我現(xiàn)在開始慢慢嘗試書中的方法，用運(yùn)動(dòng)去釋放壓力商蕴。

不僅鍛煉了身體叠萍，而且那種全身流汗的感覺真的很爽，在運(yùn)動(dòng)中不斷告訴自己：

我可以绪商，我能行苛谷，再堅(jiān)持一下！真的能讓人重拾信心格郁。

這本書有什么醒醐灌頂?shù)木渥樱?/i>

忠于你的感受腹殿，但別相信你的想法。直面自身欲望例书，但不要讓所有欲望付諸行動(dòng)锣尉。

壞習(xí)慣和積極的改變都能像細(xì)菌一樣在人群中傳播，而且沒有人能完全不受其影響决采。

這本書有什么閱讀建議嗎自沧？

這本書一共10章，261頁树瞭，我花了3天時(shí)間（中途上班拇厢，一般晚上閱讀）讀完爱谁，中間還做了一些筆記。

4孝偎、《富爸爸窮爸爸》

這本書適合誰讀访敌？

想學(xué)習(xí)理財(cái)和投資，追求財(cái)務(wù)自由的人衣盾，我建議你越早讀越好捐顷。

這本書的評(píng)價(jià)如何？

此書創(chuàng)造了通俗理財(cái)讀物銷售的神話雨效，時(shí)至今日迅涮，本書仍穩(wěn)居《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜前10名。

中文版連續(xù)18個(gè)月蟬聯(lián)全國(guó)暢銷書排行榜冠軍徽龟。

這本書主要講了什么叮姑？

它教你認(rèn)識(shí)富人思維和窮人思維差別的本質(zhì)，工作和報(bào)酬的關(guān)系据悔，資產(chǎn)和負(fù)債的區(qū)別...這些都是實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由的底層邏輯传透。

這是一本能有效提高你財(cái)商的書，如果你認(rèn)真學(xué)習(xí)書中的思維极颓，你會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)自由朱盐，絕不是一句空話。

如果這一生只能讀一本關(guān)于理財(cái)?shù)臅?b>我覺得《富爸爸窮爸爸》是首選菠隆。

這本書給我?guī)Я耸裁醋兓?/i>

1兵琳、不做欲望的奴隸，理性消費(fèi)骇径。

衣服躯肌、包、鞋子不需要的我就不買破衔，無聊的聚餐和蹦迪清女，我也盡量不去湊熱鬧。一個(gè)月下來晰筛，大概能節(jié)省近2.5k的花銷嫡丙。

2、固定存錢和投資读第。

開始為以后創(chuàng)業(yè)或者投資做資金積累曙博，雖然現(xiàn)在基數(shù)不大，每個(gè)月能帶來的理財(cái)類收入不算多卦方，500左右羊瘩，但不想一輩子只做一個(gè)靠工資生活的打工仔。

3、在工作上尘吗，提高了成本意識(shí)逝她。

公司做活動(dòng)時(shí)，我會(huì)分析每一項(xiàng)支出對(duì)公司的意義睬捶，學(xué)會(huì)控制成本黔宛，把錢花在刀刃上。老板因?yàn)檫@個(gè)夸了我好幾次擒贸。

這本書有什么醒醐灌頂?shù)挠^點(diǎn)嗎臀晃？

1、小心掉入“老鼠賽跑”陷阱

“大多數(shù)人都希望有一份工資收入介劫，因?yàn)樗麄兌加锌謶趾拓澙分幕胀铮婚_始沒錢會(huì)促使他們努力工作，得到報(bào)酬之后座韵，貪婪和欲望又讓他們想把擁有的錢買成自己想要的好東西险绘。于是就形成了：起床，上班誉碴，付賬宦棺，再起床，再上班黔帕，再付賬...生活被恐懼和貪婪占據(jù)代咸。”

是不是似曾相識(shí)成黄？因?yàn)檫@就是你和我的日常呐芥，想擺脫這種境地，推薦你認(rèn)真看這本書慨默。

2贩耐、資產(chǎn)和負(fù)債的區(qū)別是什么?

《富爸爸窮爸爸》提出了一個(gè)深刻的道理，很多陷入財(cái)務(wù)困境的根本原因是：搞不懂資產(chǎn)和負(fù)債的區(qū)別厦取。

簡(jiǎn)單來說：資產(chǎn)就是能把錢放進(jìn)你口袋里的東西，負(fù)債是把錢從你口袋里取走的東西管搪。

那些能給子孫留下遺產(chǎn)的人和那些能長(zhǎng)期富有的人虾攻，一般會(huì)先購入資產(chǎn)項(xiàng)，然后再用資產(chǎn)項(xiàng)所產(chǎn)生的收入購買奢侈品之類的物品更鲁。而窮人則會(huì)首先選擇用自己的錢去滿足自己的欲望霎箍。

認(rèn)真想想，每個(gè)月你的工資都花在哪了澡为。

3漂坏、如何提高財(cái)商

掙錢是為了花錢，但我們可能會(huì)花365天思考如何掙錢，卻沒拿出1天思考如何花錢顶别。

本書當(dāng)中介紹了很多關(guān)于提高財(cái)商的辦法谷徙，我進(jìn)行了總結(jié)，但我覺得還不夠全面驯绎。

有什么閱讀建議嗎完慧？

這本書總共233頁，一共分為3個(gè)部分剩失，10 個(gè)章節(jié)屈尼，如果閱讀速度較快的話，3個(gè)小時(shí)就可以讀完拴孤。

如果速度比較慢脾歧，可能要4個(gè)小時(shí)。

我從事與書相關(guān)的工作演熟，還有很多好書鞭执，很值得分享，如果你們喜歡绽媒，我會(huì)繼續(xù)更新蚕冬。

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