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不得不承認(rèn)踱稍，有些“病”真的是思考出來(lái)的曲饱，比如焦慮。一個(gè)人思慮過(guò)多珠月，會(huì)迷茫扩淀，會(huì)焦慮，甚至還會(huì)變成行動(dòng)的矮子啤挎，白白浪費(fèi)了許多光陰驻谆。
幾天前，有一個(gè)讀者微信聯(lián)系我庆聘，說(shuō)：“最近覺(jué)得很焦慮胜臊，年近三十，面臨房貸車(chē)貸養(yǎng)家的壓力伙判，想轉(zhuǎn)行区端，換一個(gè)高薪的職業(yè)，卻不知何去何從澳腹？”
這位讀者一畢業(yè)就在國(guó)企工作织盼，一干七年，穩(wěn)定安逸酱塔，唯一的缺點(diǎn)就是薪水不高沥邻。
我問(wèn)他：“你為轉(zhuǎn)行做過(guò)一些什么準(zhǔn)備嗎？”
他想想羊娃，回復(fù)我：“沒(méi)有唐全。畢業(yè)至今，七年的時(shí)間不但沒(méi)有為大腦添過(guò)養(yǎng)分，好像連大學(xué)所學(xué)也丟失了不少邮利∶直ⅲ”
我又問(wèn)：“你是今天才開(kāi)始焦慮，覺(jué)得工資少延届？”
“當(dāng)然不是剪勿！”他的反駁來(lái)得很快，“其實(shí)一進(jìn)單位方庭，就知道這是個(gè)養(yǎng)老的地方厕吉，工資上不能指望太多，想過(guò)換工作械念，卻一直不知道干什么头朱。去私企吧，覺(jué)得辛苦龄减，自己英文也不怎么樣项钮，況且不穩(wěn)定；想過(guò)學(xué)會(huì)計(jì)希停，一聽(tīng)注會(huì)要考那么多門(mén)烁巫，也嚇到了，就沒(méi)準(zhǔn)備脖苏；前幾年，還想過(guò)跟朋友一起創(chuàng)業(yè)定踱，但聽(tīng)說(shuō)創(chuàng)業(yè)也不容易棍潘，也作罷了……”
聽(tīng)著他的心路史，我在想崖媚，七年的時(shí)間亦歉，在不忙的工作之余，足夠一個(gè)人學(xué)好一門(mén)外語(yǔ)畅哑，考一個(gè)注會(huì)肴楷，甚至可以回學(xué)校把碩士、博士讀出來(lái)了荠呐。如果真的創(chuàng)業(yè)赛蔫，即使沒(méi)有成功，也早已積攢了一大把經(jīng)驗(yàn)泥张、一大把人脈呵恢，不至于焦慮至此啊。
可是媚创，他把時(shí)間花在了對(duì)前程的“思考”上渗钉，卻遲遲沒(méi)有做出決定，如今钞钙，只剩了焦慮鳄橘。
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最近接診的一個(gè)來(lái)訪者声离，大四學(xué)生言。她來(lái)訪的原因是大學(xué)即將畢業(yè)瘫怜，不知道是考研還是就業(yè)术徊。于是，數(shù)次的咨詢(xún)中宝磨，我們圍繞著這個(gè)主題展開(kāi)了討論弧关。
言一會(huì)兒說(shuō)要去讀研，一方面喜歡學(xué)校的環(huán)境唤锉，想多待一段時(shí)間世囊，一方面想跨專(zhuān)業(yè)考自己喜歡的哲學(xué)專(zhuān)業(yè)；一會(huì)兒又猶豫著還是先工作算了窿祥，畢竟株憾，家里經(jīng)濟(jì)也不太寬裕。
幾個(gè)月的時(shí)間晒衩，她在思考與左右搖擺中度過(guò)嗤瞎。自己糾結(jié)過(guò)，也多方尋求過(guò)朋友听系、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的建議贝奇，甚至還因?yàn)榕c父母意見(jiàn)不和，爭(zhēng)吵靠胜、冷戰(zhàn)過(guò)掉瞳，鬧得很不愉快。
只是某一次咨詢(xún)浪漠，當(dāng)我很認(rèn)真地詢(xún)問(wèn)她“考研也好陕习，工作也罷，你這段時(shí)間做了哪些準(zhǔn)備”的時(shí)候址愿，她才恍然大悟该镣，說(shuō)：“一直以為，思考清楚了才能行動(dòng)响谓，可是突然發(fā)現(xiàn)损合，在還沒(méi)有想清楚、弄明白的時(shí)候娘纷，考研的日子越來(lái)越近塌忽，校園招聘的機(jī)會(huì)也越來(lái)越少，而自己什么都沒(méi)有做失驶⊥辆樱”
你看，有時(shí)候，我們?cè)剿伎疾烈阍浇箲]棉圈。
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我們翹著二郎腿，刷著微信眷蜓，追著網(wǎng)劇分瘾，一遍遍逛著網(wǎng)店，等待著“雙11”的折扣吁系，焦慮著什么時(shí)候工資才能漲德召、房?jī)r(jià)才能降，卻唯獨(dú)沒(méi)有多讀一本書(shū)汽纤，多研究研究工作上岗，為自己的職場(chǎng)加碼，為錢(qián)包增肥蕴坪。
我們一面吃著火鍋肴掷，一面焦慮地跟閨蜜討論著長(zhǎng)胖了怎么辦，皮膚變差了怎么辦背传，是不是再也不能穿漂亮的衣服呆瞻、拍美美的照片，會(huì)不會(huì)被老公嫌棄径玖，連長(zhǎng)大的孩子都會(huì)覺(jué)得別人家的媽媽更好看痴脾，卻唯獨(dú)不肯起身去健身房，享受揮汗如雨的快感梳星。
我們焦慮著老了怎么辦赞赖，誰(shuí)來(lái)為我們養(yǎng)老，退休金夠不夠丰泊，兒子能不能靠得住薯定，卻唯獨(dú)沒(méi)有從年輕時(shí)就加強(qiáng)鍛煉始绍、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣瞳购，或者好好約一位保險(xiǎn)經(jīng)紀(jì)人聊一聊，為自己的后半生添一些保障亏推。
你說(shuō)学赛，那還用問(wèn)，想當(dāng)然要比做容易嘍吞杭！
可是盏浇，想著如何節(jié)衣縮食，過(guò)后半個(gè)月的你芽狗；想著商場(chǎng)里那件漂亮卻昂貴的衣服绢掰，夜不能寐的你；想著天有不測(cè)風(fēng)云，捂著存款省著錢(qián)的你滴劲，日子攻晒，就真的過(guò)得容易嗎？
是不是班挖，想著想著鲁捏，又焦慮了？
其實(shí)有時(shí)候萧芙，能治愈焦慮的给梅，唯有起身行動(dòng)。就像我的來(lái)訪者言双揪，在意識(shí)到自己想得太多动羽、做得太少后，就踏踏實(shí)實(shí)地上自習(xí)盟榴，準(zhǔn)備起了考研曹质，并間歇投著簡(jiǎn)歷、跑幾場(chǎng)招聘會(huì)的時(shí)候擎场，告訴我：“日子真的過(guò)得充實(shí)開(kāi)心了很多羽德。”
有時(shí)候迅办，所謂選擇宅静，不是思考的結(jié)果，而恰恰是行動(dòng)的犒賞站欺。
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當(dāng)然姨夹，這里所說(shuō)的焦慮，并不是心理學(xué)上講的“焦慮癥”矾策，二者有著本質(zhì)的區(qū)別磷账。焦慮是普通人都會(huì)有的情緒，而焦慮癥是神經(jīng)癥的一種贾虽，需要尋求專(zhuān)業(yè)治療逃糟，并不能“簡(jiǎn)單粗暴”地靠行動(dòng)來(lái)治。
所以蓬豁，答應(yīng)我绰咽，如果焦慮成疾，不可自控地粪，務(wù)必尋求專(zhuān)業(yè)的心理治療取募。如果不是，就立馬起身行動(dòng)蟆技，好不好玩敏？
相信我斗忌，做得多了，焦慮自然就少了旺聚。
來(lái)源：若杉生活
（ID：Rosan_life）｜作者：若杉
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