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不得不承認(rèn)听皿，有些“病”真的是思考出來的，比如焦慮宽档。一個人思慮過多尉姨，會迷茫，會焦慮吗冤，甚至還會變成行動的矮子又厉，白白浪費了許多光陰。
幾天前欣孤，有一個讀者微信聯(lián)系我馋没，說：“最近覺得很焦慮，年近三十降传，面臨房貸車貸養(yǎng)家的壓力篷朵，想轉(zhuǎn)行，換一個高薪的職業(yè)，卻不知何去何從声旺？”
這位讀者一畢業(yè)就在國企工作笔链，一干七年，穩(wěn)定安逸腮猖，唯一的缺點就是薪水不高鉴扫。
我問他：“你為轉(zhuǎn)行做過一些什么準(zhǔn)備嗎？”
他想想澈缺，回復(fù)我：“沒有坪创。畢業(yè)至今，七年的時間不但沒有為大腦添過養(yǎng)分姐赡，好像連大學(xué)所學(xué)也丟失了不少莱预。”
我又問：“你是今天才開始焦慮项滑，覺得工資少依沮？”
“當(dāng)然不是！”他的反駁來得很快枪狂，“其實一進單位危喉，就知道這是個養(yǎng)老的地方，工資上不能指望太多州疾，想過換工作辜限，卻一直不知道干什么。去私企吧孝治，覺得辛苦列粪，自己英文也不怎么樣，況且不穩(wěn)定谈飒；想過學(xué)會計岂座，一聽注會要考那么多門，也嚇到了杭措，就沒準(zhǔn)備费什；前幾年，還想過跟朋友一起創(chuàng)業(yè)手素，但聽說創(chuàng)業(yè)也不容易鸳址，也作罷了……”
聽著他的心路史，我在想泉懦，七年的時間稿黍，在不忙的工作之余，足夠一個人學(xué)好一門外語崩哩，考一個注會巡球，甚至可以回學(xué)校把碩士言沐、博士讀出來了。如果真的創(chuàng)業(yè)酣栈，即使沒有成功险胰，也早已積攢了一大把經(jīng)驗、一大把人脈矿筝，不至于焦慮至此啊起便。
可是，他把時間花在了對前程的“思考”上窖维，卻遲遲沒有做出決定榆综，如今，只剩了焦慮铸史。
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最近接診的一個來訪者奖年，大四學(xué)生言。她來訪的原因是大學(xué)即將畢業(yè)沛贪，不知道是考研還是就業(yè)。于是震贵，數(shù)次的咨詢中利赋，我們圍繞著這個主題展開了討論。
言一會兒說要去讀研猩系，一方面喜歡學(xué)校的環(huán)境媚送，想多待一段時間，一方面想跨專業(yè)考自己喜歡的哲學(xué)專業(yè)寇甸；一會兒又猶豫著還是先工作算了塘偎，畢竟，家里經(jīng)濟也不太寬裕拿霉。
幾個月的時間吟秩，她在思考與左右搖擺中度過。自己糾結(jié)過绽淘，也多方尋求過朋友涵防、學(xué)長學(xué)姐的建議，甚至還因為與父母意見不和沪铭，爭吵壮池、冷戰(zhàn)過，鬧得很不愉快杀怠。
只是某一次咨詢椰憋，當(dāng)我很認(rèn)真地詢問她“考研也好，工作也罷赔退，你這段時間做了哪些準(zhǔn)備”的時候橙依，她才恍然大悟，說：“一直以為，思考清楚了才能行動票编，可是突然發(fā)現(xiàn)褪储，在還沒有想清楚、弄明白的時候慧域，考研的日子越來越近鲤竹，校園招聘的機會也越來越少，而自己什么都沒有做昔榴⌒猎澹”
你看，有時候互订，我們越思考吱肌，便越焦慮。
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我們翹著二郎腿仰禽，刷著微信氮墨，追著網(wǎng)劇，一遍遍逛著網(wǎng)店吐葵，等待著“雙11”的折扣规揪，焦慮著什么時候工資才能漲、房價才能降温峭，卻唯獨沒有多讀一本書猛铅，多研究研究工作，為自己的職場加碼凤藏，為錢包增肥奸忽。
我們一面吃著火鍋，一面焦慮地跟閨蜜討論著長胖了怎么辦揖庄，皮膚變差了怎么辦栗菜，是不是再也不能穿漂亮的衣服、拍美美的照片蹄梢，會不會被老公嫌棄苛萎，連長大的孩子都會覺得別人家的媽媽更好看，卻唯獨不肯起身去健身房检号，享受揮汗如雨的快感腌歉。
我們焦慮著老了怎么辦，誰來為我們養(yǎng)老齐苛，退休金夠不夠翘盖，兒子能不能靠得住，卻唯獨沒有從年輕時就加強鍛煉凹蜂、養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣馍驯，或者好好約一位保險經(jīng)紀(jì)人聊一聊阁危，為自己的后半生添一些保障。
你說汰瘫，那還用問狂打，想當(dāng)然要比做容易嘍！
可是混弥，想著如何節(jié)衣縮食趴乡，過后半個月的你；想著商場里那件漂亮卻昂貴的衣服蝗拿，夜不能寐的你晾捏；想著天有不測風(fēng)云，捂著存款省著錢的你哀托，日子惦辛，就真的過得容易嗎？
是不是仓手，想著想著胖齐，又焦慮了？
其實有時候嗽冒，能治愈焦慮的市怎，唯有起身行動。就像我的來訪者言辛慰，在意識到自己想得太多、做得太少后干像，就踏踏實實地上自習(xí)帅腌，準(zhǔn)備起了考研，并間歇投著簡歷麻汰、跑幾場招聘會的時候速客，告訴我：“日子真的過得充實開心了很多∥弼辏”
有時候溺职，所謂選擇，不是思考的結(jié)果位喂，而恰恰是行動的犒賞浪耘。
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當(dāng)然，這里所說的焦慮塑崖，并不是心理學(xué)上講的“焦慮癥”七冲，二者有著本質(zhì)的區(qū)別。焦慮是普通人都會有的情緒规婆，而焦慮癥是神經(jīng)癥的一種澜躺，需要尋求專業(yè)治療蝉稳，并不能“簡單粗暴”地靠行動來治。
所以掘鄙，答應(yīng)我耘戚，如果焦慮成疾，不可自控操漠，務(wù)必尋求專業(yè)的心理治療收津。如果不是，就立馬起身行動颅夺，好不好朋截？
相信我，做得多了吧黄，焦慮自然就少了部服。
本文轉(zhuǎn)載自公眾號【十分靠譜】
