遇見(jiàn)未知的自己
情境：人生是一場(chǎng)旅行，我們會(huì)遇見(jiàn)很多人，但遺憾的是箱蝠，大多數(shù)人沒(méi)有真正遇見(jiàn)過(guò)自己聪廉。
糾結(jié)檩小、擰巴滥壕、抱怨而账、焦慮性雄、不安娄周、不自信涕侈，面對(duì)這樣的一些負(fù)面情緒，我們是用一場(chǎng)“化悲憤為食量”來(lái)轉(zhuǎn)移注意力煤辨，用血拼shopping來(lái)刺激麻痹裳涛，或是刷著手機(jī)里鋪天蓋地的雞湯慰藉，還是默默忍受內(nèi)心的兩個(gè)小我打來(lái)打去...千萬(wàn)众辨，別端三，找錯(cuò)了方向。
目錄：我是誰(shuí)鹃彻？我們到底想要什么郊闯？我們?nèi)绾潍@取蛛株？這個(gè)命題好難团赁。但是在《遇見(jiàn)未知的自己》這本書(shū)里，似乎給了一些我們想要的答案谨履，那么接下來(lái)讓我們簡(jiǎn)單介紹一下欢摄。
主菜一：第一個(gè)問(wèn)題，我是誰(shuí)笋粟？這個(gè)問(wèn)題讓我們從逆行思維來(lái)回答怀挠，首先，我不是誰(shuí)矗钟？我不是我的身份唆香，不是我的成就，他們都不足以代表我吨艇，而每個(gè)當(dāng)下你所被困擾的那個(gè)情緒躬它，還有每天閃過(guò)的很多的念頭想法，都不是完全的你东涡。我到底是誰(shuí)呢冯吓，我是一個(gè)能量場(chǎng)，我們每個(gè)人都是一個(gè)身心靈的結(jié)合體疮跑。我們是被層層包括的同心圓的原點(diǎn)组贺。那個(gè)真我，那個(gè)真實(shí)的我祖娘。
主菜二：第二個(gè)問(wèn)題失尖，那么我們到底想要什么呢？答案是找到那個(gè)真我。書(shū)中用三個(gè)詞來(lái)概括我們的真我想要的東西掀潮，也就是“愛(ài)菇夸、喜悅與和平”。愛(ài)：無(wú)條件的不求回報(bào)的愛(ài)仪吧；喜悅：喜悅與快樂(lè)的區(qū)別庄新，快樂(lè)取決于外在的東西，那么一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或事物不存在了薯鼠，你的快樂(lè)也就隨之消失了择诈。而喜悅不同，它是由內(nèi)向外的綻放出皇，從你內(nèi)心深處油然而生的羞芍；和平：內(nèi)在的安靜和覺(jué)察。
主菜三：第三個(gè)問(wèn)題恶迈，我們?nèi)绾潍@取呢涩金？很多時(shí)候我們看不到自己的真我，是因?yàn)楦鄷r(shí)候只看到了占據(jù)我們不到5%的表意識(shí)暇仲，缺乏對(duì)95%潛意識(shí)的察覺(jué)。那么如何去層層解套呢副渴？需要我們?nèi)ヂ?lián)結(jié)自己的身體奈附，臣服我們的情緒，檢視并轉(zhuǎn)念我們的思想煮剧，放掉無(wú)謂的身份認(rèn)同斥滤。
總結(jié)：記住，向內(nèi)看勉盅，不要向外找佑颇。所以，我們看到的人事物其實(shí)是我們自己內(nèi)心的投射草娜。向內(nèi)找挑胸，找到那個(gè)真實(shí)的自己。記住宰闰，“親愛(ài)的茬贵，外邊沒(méi)有別人，只有你自己”移袍。
