01
21日凌晨兩點(diǎn)狐蜕，外媒報(bào)道：年僅41歲美國知名樂隊(duì)林肯公園主唱查斯特·貝寧頓在家中上吊自殺。
貝寧頓生前曾透露卸夕，從7歲開始他遭到一名成年男子性侵层释，但他不想去尋求幫助，因?yàn)椴幌胱寗e人以為自己是同性戀快集，或者在說謊贡羔。
這段長達(dá)6年的性虐待廉白，讓他染上了酒精和毒品，也使他產(chǎn)生輕生的念頭乖寒。
這個(gè)擁有可以雄性般的嘶吼又擁有能輕柔低吟的女性般的歌喉猴蹂，用如火藥爆炸般的咆哮將歌曲演繹得暢快淋漓的靈魂歌手，用歌聲陪伴著多少人走過青蔥歲月楣嘁，在多少人迷茫無助時(shí)給他們勇氣和力量磅轻。可是在現(xiàn)實(shí)生活里逐虚，他用音樂安慰了很多人聋溜，卻始終慰藉不了自己的靈魂。他的痛苦是那么真實(shí)地存在著叭爱。
網(wǎng)友評(píng)價(jià)切斯特撮躁，“有人自己承受著抑郁，卻用歌聲給他人前進(jìn)的力量”涤伐。
如同他在歌里唱的那樣馒胆，對(duì)于生活，他有太多難言之隱凝果。
I tried so hard
我曾努力過祝迂。
And got so far
走到這不可挽回的一步。
But in the end
最終才看透器净。
It doesn't even matter
一切都是徒勞型雳。
I had to fall
沉淪于此。
To lose it all
失去所有山害。
But in the end
最終才看透纠俭。
It doesn't even matter
一切都是徒勞。
02
林奕含浪慌，可能過去你并不知道這個(gè)臺(tái)灣女孩的名字冤荆，但兩個(gè)多月前，她在自家臥室自縊身亡权纤，搶救無效而離世钓简，人生永遠(yuǎn)停留在了自己26歲這一年，在大陸和臺(tái)灣都掀起了一陣關(guān)于抑郁癥的狂潮汹想。
自殺之前兩個(gè)月外邓，林奕含第一本長篇小說《房思琪的初戀樂園》才剛剛出版，她自述小說故事就是寫13歲的女主角房思琪被補(bǔ)習(xí)班老師性侵最終發(fā)瘋的故事古掏。而這個(gè)故事折磨摧毀了自己的一生损话，自己的書寫是非常墮落的書寫，它不像是波特萊爾的《惡之花》那樣槽唾，很低很低之后丧枪，在塵埃里開出花來光涂，而是“奧斯維辛之后詩是野蠻的『阑澹”
又是因?yàn)槟晟傩郧侄忌弦钟舭Y顶捷，甚至兩次求學(xué)路都因?yàn)橐钟舭Y而中斷，在接受媒體采訪時(shí)屎篱，她說服赎，“沒有人知道我比任何人都不甘心，這個(gè)疾病它剝削了我曾經(jīng)引以為傲的一切交播，我曾經(jīng)沒有空隙的與父母之間的關(guān)系重虑、原本可能一帆風(fēng)順的戀愛，隨著生病的時(shí)間越來越長秦士，朋友一個(gè)一個(gè)離去缺厉，甚至沒有辦法念書，而我多么地想要一張大學(xué)文憑隧土√嵴耄”
03
作為全球第四大疾病，抑郁癥將成為21世紀(jì)人類的主要?dú)⑹植芸＝衲晔澜缧l(wèi)生日的主題是抑郁癥辐脖，宣傳口號(hào)為“一起來聊抑郁癥”。這個(gè)潛伏在世間的隱形殺手皆愉，它正在以悄無聲息的姿態(tài)吞噬每一位患者的求生意志嗜价。
影壇巨星張國榮從香港中環(huán)文華東方酒店一躍而下，終結(jié)了他46歲的生命幕庐，讓無數(shù)影迷久锥、歌迷惋惜和心痛。
28歲的喬任梁因抑郁癥自殺身亡异剥，或因拍戲的壓力瑟由、或某些言論批評(píng)的壓力，本該燦爛年華的他在最有活力的年紀(jì)走向了生命的極端冤寿。
也曾經(jīng)有這樣一位著名作家错妖、編劇，在罹患抑郁癥之后疚沐，把自己寫的一個(gè)劇本送給好友的同時(shí)——悄悄將一頁紙藏在了劇本第66場生死離別的戲碼那里。沒過幾天潮模，她就用尼龍絲襪結(jié)束了自己生命亮蛔。這位作家、編劇就是三毛擎厢。
張愛玲說究流，極端病態(tài)與極端覺悟的人終究不多辣吃，時(shí)代是這么的沉重，不容我們那么容易就大徹大悟芬探。
記得在某本關(guān)于抑郁書里看到這樣一句話神得，抑郁者患者看到的世界比正常人看到的更真實(shí)。也正因如此偷仿，在抑郁者患者的心里哩簿，極度的傷感無異于活受煎熬。他們可能表面上看起來依舊陽光酝静，只是當(dāng)某一天节榜，這種內(nèi)心的痛苦超出他對(duì)生命的期待時(shí)，就有可能選擇以另一種方式存在别智。
04
抑郁癥被稱為黑狗宗苍，源于英國首相丘吉爾的一句名言：“心中的抑郁就像只黑狗，一有機(jī)會(huì)就咬住我不放薄榛』淇撸”
當(dāng)一個(gè)人患上抑郁癥時(shí)，他究竟會(huì)怎么樣敞恋？《走近抑郁》的作家丽啡，曾這樣描述：當(dāng)抑郁發(fā)作時(shí)，即使有張500萬的支票放在五米開外的地方耳舅，你很想去撿碌上，但是你又懶得起身去撿。
TED有一篇演講《如果有一天你患上抑郁癥》浦徊，演講者Andrew Solomon回憶起親身經(jīng)歷是說馏予，“當(dāng)你經(jīng)歷過抑郁癥，你才會(huì)發(fā)現(xiàn)盔性，抑郁的反面不是高興霞丧，而是活力∶嵯悖”這種抑郁使得他覺得時(shí)間身體中慢慢消失了蛹尝，所有需要完成的事情都感覺那么麻煩，連吃飯都覺得像耶穌受難一樣悉尾。
我們都以為抑郁癥不是病突那，但痛起來真的要命。
畢業(yè)后的一年里构眯，面對(duì)工作上的不如意愕难，我也曾陷入持續(xù)的低落、疲憊、哀傷猫缭、焦慮葱弟、自責(zé)，日子變得看不到前方猜丹，一切都慢了下來芝加。對(duì)外界的興趣消失了，哪兒都不想去射窒，甚至后來有一天藏杖，當(dāng)我發(fā)現(xiàn)自己站在高樓的陽臺(tái)上，有一種抑制不住的沖動(dòng)想往下跳轮洋。
直到有一天制市，我在視頻上看到一則關(guān)于治療抑郁癥的藥。然后發(fā)現(xiàn)廣告中所描述的癥狀和自己的現(xiàn)狀幾乎一模一樣弊予，無法集中精神做事祥楣，什么都記不住，每天根本不愿意上班汉柒，也不愿意出門误褪，對(duì)生活不抱有任何希望。
于是去看醫(yī)生碾褂，醫(yī)生說是還好兽间，只是輕中度抑郁癥。我毫不猶豫地選擇了離職正塌，嘗試著接受治療嘀略，后期才慢慢從抑郁中走出來。
不要以為抑郁癥只會(huì)發(fā)生在大明星乓诽，大文豪身上帜羊，抑郁癥像是某種“流行病”一樣，潛伏在人們的身邊鸠天，尤其是在在現(xiàn)代社會(huì)高轉(zhuǎn)速之下讼育，抑郁癥已不在罕見，競爭的激烈稠集，社會(huì)關(guān)系的復(fù)雜奶段，誘惑的無處不在，個(gè)體的無能為力剥纷，患上抑郁的可能性都在遞增痹籍。
05
抑郁癥是一條瘋狗，它無處不在晦鞋，無時(shí)不在词裤。醫(yī)學(xué)專家表示刺洒，在人生的旅途中，人們至少會(huì)患上一次抑郁癥吼砂，但患上抑郁癥的人大多數(shù)“身在病中不知病”，只有25%的患者知道鼎文。
在這樣現(xiàn)代社會(huì)高轉(zhuǎn)速之下渔肩，人人都在為生活奔波，誰還有空在意情緒上的低落拇惋，甚至在不少人看來，抑郁癥就是閑出來的的矯情病，熬過一段時(shí)間就都會(huì)過去了蓖康。
《我有一只叫抑郁癥的黑狗》是插畫家馬修·約翰斯通與太太安斯利共同創(chuàng)作了抑郁癥繪本肿孵，分別從抑郁癥患者、抑郁癥患者的陪伴者的角度分享他們各自的心得胡嘿、體會(huì)蛉艾，希望讓大家知道身患抑郁癥究竟是一種怎樣的體驗(yàn)，以及幫助更多抑郁癥患者走出抑郁陰霾衷敌。
他說勿侯，“黑狗讓我相信，一旦我把它的事告訴別人缴罗，就會(huì)被人評(píng)判和論斷助琐。而事實(shí)是，在情感上與密友和家人坦誠相待面氓，絕對(duì)可以讓你得到拯救兵钮。”
對(duì)抗抑郁癥讓他學(xué)會(huì)了許多馴服黑狗的方法舌界，并了解到掘譬，雖然我們每個(gè)人可能彼此不同，然而最終我們想要的都是一樣的東西：愛禀横、與人的聯(lián)系屁药、理解與情感的協(xié)調(diào)。
面對(duì)抑郁癥柏锄，你要做的是勇敢面對(duì)酿箭，學(xué)會(huì)給予“抑郁癥”更多的正視，擁抱光芒并不等于忽視黑暗趾娃，積極專業(yè)治療缭嫡。
個(gè)人簡介：胃竇，90后自由撰稿人抬闷，略通歧黃之術(shù)妇蛀。夢(mèng)想著靈魂和皮囊可以握手言和耕突，面子和里子可以表里如一。
