?你唯一應(yīng)該做的事澈缺，是你自己想做的事。別人總希望你以特定的方式做事炕婶，但如果不再費心去揣摩別人的期待姐赡，你就能聽到自己腦海中那個微弱的聲音。那個聲音代表了你真實的想法柠掂。傾聽它项滑，你就可以做自己了
?冥想是思想意識的間歇性禁食
?拿出時間獨處，用來專注地自省涯贞、寫日記枪狂、冥想，這可以解決那些沒有解決的問題宋渔，讓超負荷的精神變得清明疏朗
?有沒有哪一刻你意識到自己是可以控制對事物的理解的州疾？我覺得一個普遍存在的問題是，人們沒有意識到自己可以控制對一件事的理解和應(yīng)對
?注意力高度集中就像把自己從一個特定的框架中抽離出來皇拣，雖然你還保持著自己的思維严蓖，但你看問題的角度已經(jīng)變了
從第一角度“我”轉(zhuǎn)到第三者的角度?
?小時候，我們的基因組合會對外部環(huán)境做出反應(yīng)氧急，同時你的大腦會記錄下所有經(jīng)歷颗胡，不管是好的還是壞的。此后吩坝，你會利用這些記憶預(yù)判未來的所有事件毒姨，不斷嘗試預(yù)測和改變未來。
未來的事情可以在過去找到答案钾恢，以史明鑒不止是古代 還有我們過去的經(jīng)歷也是歷史
