減肥第23天

1如筛、體重打卡記錄躁锡，以每天早上起來體重機測量的記錄為準：

昨天67.2,今天67.6,又波動回去了

2、記錄每天3頓的飲食記錄：

昨天早餐雞蛋玉米筒溃，中午米飯马篮，晚上蔬菜雞蛋

3、運動記錄：

散步一小時

4怜奖、每日總結：

早餐和晚餐都控制住了浑测，剩下的就交給時間了

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