周記(2.11~2.17)NO.17

1: 每天敲定一件關(guān)鍵事情兜喻,就是確定一只青蛙,雖然現(xiàn)在流行三只青蛙赡麦,但是發(fā)現(xiàn)自己并不一定能把三只青蛙做好朴皆,所以決定自己每天只做一件重要的事情的,確保質(zhì)量泛粹,然后去做其他事情遂铡,慢慢提高效率;如果關(guān)鍵事情很重要晶姊,預(yù)估要花費(fèi)很多時間扒接,那么就在其他事情上最大程度的節(jié)省時間。如果關(guān)鍵事情不耗費(fèi)太多時間们衙,其他的事情可以再按重要程度安排珠增,先把重要的做了,剩下的事情按照習(xí)慣照舊做砍艾。

2:規(guī)定自己要養(yǎng)成早起早睡的好習(xí)慣蒂教,從現(xiàn)在開始,晚上沒有事就要9:00睡覺脆荷,白天5:00起床凝垛,如果故意賴床不起,或者玩手機(jī)而導(dǎo)致的晚睡蜓谋,就要捐款10元給網(wǎng)絡(luò)慈善機(jī)構(gòu)梦皮。

3:雄心勃勃開啟自己的新年讀書計(jì)劃,剛好過一天就是淘寶網(wǎng)買書打折的活動了桃焕,還在考慮書單剑肯,覺得現(xiàn)在最適合自己的暫時不是純文學(xué)類,思維模型類等观堂,我更需要的是價值觀让网,認(rèn)知類,提高做事的效率和原則一類的書籍师痕。

4:反思自己處理事情的能力太弱了溃睹,效率也差,規(guī)定自己以后每天中午專門處理瑣碎事情胰坟,至少一件瑣碎事因篇,做事前先確定方案和原則,再來快速處理。

5:制定了一堆微習(xí)慣竞滓,思考每天如何安排咐吼;有的時候事情太多,怕自己堅(jiān)持不了商佑,想的辦法就是見縫插針汽烦,安排如下:

(1)早上起床洗漱時候就用手機(jī)聽課,然后晨跑莉御;上午精神飽滿,記憶力強(qiáng)俗冻,就利用一個小時的時間準(zhǔn)備好演講文稿礁叔,和演講視頻錄制;

(2)看書迄薄,每天至少要看二十面的書琅关;

(3)堅(jiān)持輸出 ,每天至少要寫300字文章讥蔽;

(4)花一定的時間考慮自己的專業(yè)問題涣易;

(5)零碎的事情 ,集中在中午和晚飯之后做了冶伞;

(6)如何解決自己的時間利用效率不高的問題:觀察觀察自己的時間利用特點(diǎn)新症,發(fā)現(xiàn)自己

上午情緒高漲,適合熟能生巧的事情响禽,這樣一天下來心情好徒爹;中午適合特別零散的事,要短時間內(nèi)可以完成的事情芋类;下午晚上是我的黃金時間隆嗅,適合做大塊的事情,比如說難度大侯繁,耗費(fèi)時間長的事情胖喳。

6:昨天晨跑,風(fēng)太大贮竟,為了包緊自己丽焊,不小心就把羽絨服上的帽子打了個死結(jié),跑完步回到家咕别,急著想解開粹懒,結(jié)果怎么也解不開,緩了兩個小時后顷级,隨手一弄凫乖,就打開了,說明遇到問題如果當(dāng)時處理不了,暫時緩一下帽芽,過一會兒就可以解決了删掀,昨天的問題放在今天驰贷,或許就不是問題了吊圾!

7:演講為什么越來越輕松淋袖,堅(jiān)持了將近白天后楔脯,發(fā)現(xiàn)自己的文章快速構(gòu)思能力谒拴,口頭表達(dá)能力歼疮,記憶力都大幅度提升了跃捣,看來堅(jiān)持就是勝利枷颊!但是我還不滿足泽论,演講該怎么繼續(xù)進(jìn)步呢艾少,我覺得接下來要重點(diǎn)鍛煉自己的口頭表達(dá)能力和臨場發(fā)揮能力,文稿中背誦的內(nèi)容要簡單化翼悴,盡量故事化缚够,打造內(nèi)容的吸引力。

8:看了一些書鹦赎,對比自己谍椅,覺得對自身反思力度不夠,很多問題很少去思考古话。

9:清理自己這一年來自己報(bào)的網(wǎng)絡(luò)課程雏吭,不知不覺積攢了太多,有四十多種陪踩,嚇人思恐,其實(shí)很多都只是買了而沒有去聽,總結(jié)自己到底適合什么樣的網(wǎng)絡(luò)課程:對自己專業(yè)提神有好處的膊毁;寫作類胀莹;情感類;化妝打扮一類的婚温;其實(shí)很多雜七雜八的小課都不需要買描焰,自己現(xiàn)在沒有時間聽,以后機(jī)會是很多的 栅螟。

發(fā)現(xiàn)自己參加的社群也很多荆秦,我適合急需要改變自己壞習(xí)慣的,有監(jiān)督力图,有壓迫的步绸,就會自覺,純粹聽課估計(jì)效果不好 吃媒。

10:自己看書瓤介,做事的時候吕喘,周圍不能太安靜,要有適當(dāng)?shù)某臭[刑桑,反而效率很高氯质!

11:一口氣看完了毛姆的《月亮和六便士》,五百頁左右祠斧,花了2個小時整闻察,還不錯的感覺。

12:看書原則-簡單汲取琢锋,快速推進(jìn)辕漂;不要對一本書期待太高;很多時候吴超,表面上看著就很難的書籍容易自己嚇住了钉嘹,以后就丟在那里不愿意再去翻看了,很可惜烛芬,書看不懂以后還可以回看,所以自己要抱有輕松的心理飒责。

13:翻看自己的手機(jī)相冊和標(biāo)簽赘娄,發(fā)現(xiàn)一年下來積累了6個G的容量,我決定秉持著斷舍離的態(tài)度來處理手機(jī)相片宏蛉,便簽遣臼,能刪則刪。

14:寒假即將結(jié)束拾并,整理這段時間的收獲:養(yǎng)成了早起揍堰,晨跑,聽課嗅义,看書屏歹,輸出的好習(xí)慣,而且決定以后要跑著上班之碗;在一個標(biāo)準(zhǔn)的足球場上跑一圈要4分鐘蝙眶,以后固定跑六圈,再來休息褪那。

15:表揚(yáng)自己從大年初一開始幽纷,這15天看完了三本財(cái)經(jīng)書籍。

16:回顧看張萌《加速》收獲--目標(biāo)管理也是需要復(fù)盤的:

四大步驟:回顧目標(biāo)博敬,評價結(jié)果友浸,分析原因,總結(jié)經(jīng)驗(yàn)偏窝。每天我都有習(xí)慣給自己制定目標(biāo)收恢,但是很少去復(fù)盤武学,這四個步驟讓我如獲至寶,從現(xiàn)在開始要按照這些步驟去及時復(fù)盤派诬,提升自己對目標(biāo)的管理能力劳淆,以便更好地完成任務(wù)。自己每天制定了計(jì)劃默赂,實(shí)施了計(jì)劃后沛鸵,還要有復(fù)盤。

17:這個時間段空閑時間都在玩吃雞游戲缆八,我認(rèn)為的吃雞需要一定的技巧曲掰,歸納一下有以下幾點(diǎn):游戲按鍵和手指的搭配度;手指的靈敏度奈辰;游戲靈敏度和畫面的設(shè)置栏妖,各種攻守小技巧!我覺得自己的手指真的太不靈活了奖恰!要多練習(xí)吊趾!

18:好的人生策略太重要了,在聽了兩個月的永澄說成長的直播課后瑟啃,我對教練這個行業(yè)很感興趣论泛,我打算學(xué)學(xué)教練的技術(shù),想試著充分地從自己身上剝離出來觀察自己蛹屿。

19:發(fā)現(xiàn)自己不適合用熱水泡太長時間的腳屁奏,不適合用太熱的水,這一年沒怎么泡腳错负,反而腳很容易暖和坟瓢,而以前燙水泡腳,反而冬天腳容易凍犹撒,沒有知覺折联。所以泡腳也是因人而異的。

20:這一段時間一直都是陰雨綿綿的识颊,溫度就是三到四度崭庸,好冷,所以我要更加充分地活動四肢谊囚,跑步怕享。

21:這一周我看過的書,四本镰踏,我規(guī)定每周要看五本函筋,還差一本,下周要努力了奠伪!

《財(cái)務(wù)自由之路||》

《終身有錢花》

《月亮與六便士》

張萌《加速》

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