一解滓，鍛煉記錄 1.鍛煉統(tǒng)計 每天步數(shù)10000步? 二轿塔，復盤 （一）回顧每周必做 1.打掃衛(wèi)生一次? 2.閱讀開車筆記／交通類書籍視頻5分鐘? ...

一椎麦，作息與鍛煉記錄 1.鍛煉統(tǒng)計 本周不是忙工作就是去醫(yī)院治病窍奋，比較忙芭梯，有空就散步。 二音半，復盤 （一）回顧每周必做 1.閱讀開車筆記／交通類書籍...

一则拷，鍛煉統(tǒng)計 除去前幾天天氣不好身體抱恙，這幾天都有鍛煉曹鸠，包括跳繩和跑步煌茬。 二，復盤 （一）回顧每周必做 1.打掃衛(wèi)生一次? 2.冥想一次? 3...

一彻桃，作息與鍛煉記錄 1.鍛煉統(tǒng)計 天氣比較冷坛善，很少外出。每天堅持跳繩200個以上邻眷。 二眠屎，復盤 （一）回顧每周必做 1.閱讀醫(yī)學書籍2小時120分...

一，復盤 （一）回顧每周必做 1.每天堅持鍛煉? 2.閱讀開車筆記／交通類書籍視頻5分鐘? 3.打掃衛(wèi)生一次? 4.每天冥想? 5.整理筆記便簽...

一耗溜，作息與鍛煉記錄 1.鍛煉統(tǒng)計 春節(jié)前后组力，天氣基本不好，在戶外活動少抖拴，基本是室內(nèi)跳繩。 2.正念 本周開始做了正念練習腥椒，下周爭取繼續(xù) 二阿宅，復盤...

一，復盤 （一）回顧每周必做 1.打掃衛(wèi)生一次? 2.整理便簽一條以上? 3.基本每天步數(shù)10000步? （二）回顧目標 （1）本周我做的1件特...

一笼蛛，復盤 1.回顧本周的我 本周經(jīng)歷了我人生迄今為止最大的一次打擊洒放。痛徹心扉，身心俱疲滨砍。這段痛苦經(jīng)歷值得我不斷反思往湿。 2. 我的認知很多都是錯誤...