?慢思考食棕，看似慢，實則是高效的方法∧俪眨現(xiàn)代人總喜歡多任務多線條開展工作谊娇，認為這樣的統(tǒng)籌安排才是最節(jié)省的，比如一邊微信和同事溝通著工作事宜罗晕，一邊時不時停下來回復郵件等济欢，完了以后覺得好像節(jié)約了時間，其實計時一看小渊，反而花了更多時間法褥，并且可能兩件事都做的不太完善，需要事后花更多精力和時間去修正或彌補酬屉，這是相當不經濟的方式半等。
? ? 今天的慢思考給出的三個重點，改變一貫的行為模式呐萨，提高效率杀饵。這三點分別是:離線思考，批量處理和恢復睡眠谬擦。
? ? ?離線是針對現(xiàn)代辦公方式的逆思維凹髓，平時我們多依賴于互聯(lián)網和手機，看上去處理及時消息是為了高效怯屉，而手機電腦卻在破壞這我們真正高效的整塊時間蔚舀，遠離它們饵沧，在處理重要任務時，徹底離線赌躺，抽出整塊固定不被打擾的時間來完成狼牺。
? ? ? ? 批量處理，把相關性大的工作放在一塊處理礼患，從而提高效率是钥。
? ? ? ?恢復睡眠，讓大腦在高質量的睡眠里得到充分的休息缅叠，高質量的睡眠需要規(guī)律的運動悄泥，科學的飲食，比如臨睡前兩小時不再進食等肤粱，設定就寢鬧鐘弹囚，保證睡眠時間，從而得到充足而有質量的睡眠领曼。
