這本書是徐文兵和梁冬對話談黃帝內(nèi)經(jīng)中囤攀，對于一年四季如何養(yǎng)生的說法桨嫁。
在中醫(yī)的來說，人要順應(yīng)天時(shí)地利才能人和玻蝌，這本書講的就是我們養(yǎng)生中最基本的節(jié)奏蟹肘。
人體是一個(gè)小宇宙，天地是一個(gè)大宇宙俯树。只有這個(gè)小宇宙和大宇宙的頻率相應(yīng)的時(shí)候帘腹，同頻的時(shí)候，人就會(huì)不容易生病聘萨，就會(huì)活得舒服竹椒，也就是中醫(yī)說的童太，心想事成米辐。如果你的頻率與天地的頻率是相違背的，例如有些人會(huì)熬夜书释、會(huì)在冬天的時(shí)候去游泳翘贮、夏天的時(shí)候去吹空調(diào)吃冰棍。那其實(shí)是逆天時(shí)而行爆惧，這個(gè)時(shí)候人就很容易得病狸页。
其二是講了對于現(xiàn)在人的一些看法。古代人是通過覺去培養(yǎng)悟扯再。覺是人最直接的和最細(xì)微的感受芍耘，有一些敏感的人會(huì)很敏銳的觀察到身邊環(huán)境的變化，如果一個(gè)孩子哭了熄阻。他甚至知道這個(gè)孩子是渴了斋竞，餓了還是想要拉巴巴了。培養(yǎng)覺而有所悟秃殉，最終因悟而得道坝初。但現(xiàn)在人身心分離的厲害浸剩，磨掉了自己的覺更談不上悟，而發(fā)展的只有最底層的術(shù)鳄袍。所以其實(shí)人類并不是一部進(jìn)化史绢要，而是一部退化史。
是第三個(gè)是如何培養(yǎng)小孩拗小。人應(yīng)該去順應(yīng)自己的天性重罪，這樣心和意之間才不會(huì)相互打架，才能夠心意相通身心合一十籍。對于孩子來說蛆封，最好的教育的方法，在三歲之前去自由的觀察他的天性勾栗。而三歲到七歲這段時(shí)間就應(yīng)該順應(yīng)他的天性來引導(dǎo)惨篱，讓他去做一些事情，這樣長大的孩子將來就不會(huì)活得擰巴，他的身心就是和諧的統(tǒng)一的蛇损，也會(huì)活得高興瓷们。而現(xiàn)在人之所以活得不高興，就是因?yàn)樗男暮退囊馐遣幌嗤ǖ牟炯牛邮盏奶鄤e人給他輸入的程序和知識(shí)，所以它的意一直在和他的心打架宿亡，當(dāng)然活的不爽了常遂。
推薦給最近感覺身體不太舒服的伙伴和希望了解中醫(yī)和養(yǎng)生的伙伴～
