大家好,我是愛挑戰(zhàn)自我成長的IVY
12如何讓自律100天有成效-2 自我復(fù)盤
如何讓自律100天有成效第二個(gè)方法:復(fù)盤,第一個(gè)方法是記錄,記錄自己的時(shí)間使用
復(fù)盤,對(duì)所使用的時(shí)間效果做一個(gè)評(píng)估和檢示
以及每日重要三件事,是否有未來性的價(jià)值
最后,總結(jié)過程中,帶來好的或者壞的影響性
做一個(gè)懂得自我復(fù)盤的人
我們所知的愛因斯坦用13種美德做為每一週的自我修養(yǎng)
我們所知的原則一書作者,雷.達(dá)利歐,用原則來不二過
作者也比喻到
復(fù)盤就如同黑匣子,有跡可尋
同時(shí)也給了我們一個(gè)好方法自我復(fù)盤
即GRAI
G--Goal
回顧目標(biāo),原先期待,以及后來的結(jié)果
R--Rething
重演過程,回想下過程中,發(fā)生了什麼
A--Analysis
分析原因,為什麼與原先的不一樣,那裡出錯(cuò)了
I--Insight
探尋規(guī)律,要停止的是什麼?要繼續(xù)保持的是什麼?好的保持,壞的改進(jìn)或者停止
用以上這些方法,養(yǎng)成思維習(xí)慣
補(bǔ)充資料：來自小形泵骸ｓｈａ老師的閱讀圖解
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