二笋庄、專注紅利與管窺之見

長(zhǎng)期稀缺的心態(tài)效扫，會(huì)讓人陷入惡性循環(huán)。但稀缺的力量卻要分為兩方面去看待直砂。

稀缺會(huì)占據(jù)短期的大部分注意力。

接到一項(xiàng)任務(wù)浩习，周一上班要交一份報(bào)告静暂。我們往往會(huì)先預(yù)估下任務(wù)完成所需要的時(shí)間，比如這份報(bào)告谱秽，可能需要的時(shí)間是3個(gè)小時(shí)（實(shí)際上我們總會(huì)高估了自己完成任務(wù)的效率洽蛀，用4-5個(gè)小時(shí)才能完成）。周五時(shí)疟赊，我們會(huì)認(rèn)為時(shí)間還有兩天郊供，相對(duì)充足。周六時(shí)近哟，緊迫感會(huì)增加驮审。而到了周日，如果報(bào)告還沒完成，那么無(wú)論在做任何事的時(shí)候疯淫，報(bào)告這件事都會(huì)存在于我們的腦海里地来。

稀缺占據(jù)注意力，會(huì)帶來(lái)兩方面的結(jié)果：

1. 專注紅利

短期內(nèi)熙掺，我們的注意力會(huì)被完全吸引到未完成的報(bào)告上未斑。腦子里所想的，是做報(bào)告需要的素材币绩，調(diào)研蜡秽，資料，報(bào)告的結(jié)構(gòu)缆镣，邏輯以及每一段的例證载城。這些內(nèi)容因?yàn)椤敖刂谷掌凇钡谋平惹械某霈F(xiàn)在我們的腦海里费就，因?yàn)橥瓿蓤?bào)告成了最緊急的事情诉瓦。

相應(yīng)的，為了完成這件事力细，我們的潛意識(shí)會(huì)整個(gè)之前為這個(gè)報(bào)告所搜集的所有相關(guān)信息睬澡，所以當(dāng)“截止日期”逼近，到了不得不做的時(shí)候眠蚂，我們反而會(huì)有種潛力被激發(fā)煞聪，以難以置信的速度和質(zhì)量去完成。有“拖延癥”的人逝慧，有時(shí)往往更容易被拖延到最后昔脯，而得到的“專注紅利”的激勵(lì)，認(rèn)為自己每每到最后一刻才是力量最強(qiáng)的時(shí)候笛臣。

實(shí)際上云稚，專注紅利只是因?yàn)槟骋豁?xiàng)因素的稀缺，而讓我們所有的注意力都放在那一件事情上沈堡。就如同書中所講静陈，饑餓的人，往往更容易識(shí)別出文字或圖片中關(guān)于“食物”的部分诞丽。孤獨(dú)的人鲸拥，往往更敏感于和別人的關(guān)系，有著更強(qiáng)的同理心僧免。

但實(shí)際上刑赶，專注紅利并不能為我們帶來(lái)一些額外的東西。比如說(shuō)懂衩，藝術(shù)家們的靈感乍現(xiàn)撞叨，其實(shí)往往來(lái)自于平時(shí)對(duì)于工作和生活的積累金踪；作家不會(huì)因?yàn)榻馗鍟r(shí)間臨近，而突然的文筆或者內(nèi)容更豐富谒所，他在作品中的體現(xiàn)热康，往往來(lái)自于過去很長(zhǎng)一段時(shí)間的準(zhǔn)備。

所以劣领，我們可以借助專注紅利姐军，來(lái)提高自己對(duì)于注意力的控制：

（1）標(biāo)注必須要完成任務(wù)的截止日期，不能欺騙自己的去設(shè)定一個(gè)假定截止日期尖淘；而是把一個(gè)大的任務(wù)分解開來(lái)奕锌，設(shè)定成一個(gè)個(gè)小的任務(wù)，為小的任務(wù)添加明確的預(yù)計(jì)完成時(shí)間和截止日期村生。有點(diǎn)像村上春樹先生在跑100公里馬拉松時(shí)惊暴，為自己設(shè)定的每10公里的目標(biāo)一樣；也同時(shí)是《番茄工作法》趁桃，設(shè)定1個(gè)可以在25分鐘完成的任務(wù)辽话，用番茄鐘作為提醒他托，3分鐘休息時(shí)間作為獎(jiǎng)勵(lì)筑煮；

（2）先開始，再完成坯钦；忘記了讀哪篇文章蟀苛，說(shuō)進(jìn)入專注狀態(tài)益咬，其實(shí)可以用“假裝”這個(gè)辦法，告訴自己帜平，我先開始做5分鐘幽告。“拖延”有時(shí)是對(duì)自己當(dāng)下狀態(tài)的一種不自信裆甩，認(rèn)為自己還沒有做好開始的準(zhǔn)備冗锁。所以會(huì)想再等等，再等等淑掌，等自己狀態(tài)再好一些蒿讥，等資料收集再齊全一些，等想的再明白一些抛腕。但實(shí)際上，在拖延的過程中我們并不好受媒殉，會(huì)有任務(wù)未完成的焦慮担敌。而直接的開始，5分鐘廷蓉，就是用自己的控制力全封，去擺脫潛意識(shí)中想要逃避的想法马昙，當(dāng)所有的注意力開始聚集，便也就逐漸的進(jìn)入了專注狀態(tài)刹悴。

從緊急和重要兩個(gè)方向上來(lái)講行楞，專注于未完成的事，可以幫助我們更好的應(yīng)對(duì)目前最緊急的土匀，對(duì)于我們當(dāng)下影響最大的事情子房，但同時(shí)，也可能會(huì)讓我們忽略一些對(duì)于當(dāng)下沒有那么重要就轧，但對(duì)于未來(lái)可能很重要的事证杭，在稀缺這本書中，我們稱之為“管窺之見”妒御。

2. 管窺之見

我們生活在選擇之中解愤。而稀缺總是在不知不覺中，權(quán)衡著我們的選擇乎莉。

注意力與內(nèi)部的思維帶寬和流體智力有關(guān)送讲。受遺傳，天賦惋啃，經(jīng)驗(yàn)哼鬓，知識(shí)和經(jīng)歷的影響，人與人之間會(huì)有智商的差異肥橙，但大部分的人都在一個(gè)平均的范圍內(nèi)魄宏，我自認(rèn)為自己也是這平凡人中的一員，或許智商還在中等偏下的水平存筏。

《稀缺》這本書里講了一個(gè)印度小商販的故事宠互。他們做小生意需要1000元的本錢，但很多人都沒有椭坚，所以他們會(huì)去借予跌。1000元每天可以賺20元，其中利息10元善茎，利潤(rùn)10元券册。很多人在拿到當(dāng)天掙得10元后，會(huì)把10元都花掉垂涯。但實(shí)際上烁焙，如果每天能存下來(lái)1-5元，他們用不到3個(gè)月的時(shí)間耕赘，就可以擁有自己的本錢骄蝇，從而借的更少，積累越多操骡。

所以有了一個(gè)實(shí)驗(yàn)九火。實(shí)驗(yàn)者給這些小販中一部分人了1000元赚窃。這樣他們就可以不用借錢，從而開始新的生活岔激。但實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)勒极，這些人在接下來(lái)半年到一年的時(shí)間里，又逐步的回到了需要每天去借錢的狀態(tài)虑鼎。

原因如下：1. 當(dāng)他們有錢時(shí)辱匿，開支水平明顯有增長(zhǎng)（體現(xiàn)在送朋友的禮物上）；2. 沖動(dòng)性的消費(fèi)支出會(huì)增加震叙，與之俱來(lái)的是金錢積累的減少與債務(wù)的增加掀鹅；3. 借錢對(duì)于他們來(lái)講，是過去的習(xí)慣性思維媒楼；

稀缺心態(tài)的可怕乐尊，便在于管窺之見。當(dāng)我們不知道自己對(duì)于未來(lái)具體的目標(biāo)時(shí)划址，我們可能想到的是：如何處理好當(dāng)下的事情扔嵌。

面對(duì)管窺之見，我們需要：

（1）明確目標(biāo)以及目標(biāo)的重要性夺颤；

之前會(huì)去看一些文章痢缎，說(shuō)的是對(duì)一些臨終前的人調(diào)研，他們最后悔/遺憾的事情是什么世澜；有些人說(shuō)独旷，對(duì)家人的陪伴，旅行寥裂，健康等等嵌洼；無(wú)論是向死而生，或是以終為始封恰，我們只此一生麻养。

（2）給自己留出固定的時(shí)間，做一些額外的事情诺舔；

工作的時(shí)候要想鳖昌，如果離開現(xiàn)在的平臺(tái)，我能做的事情都有什么低飒，我們便知道了工作中以及工作之外许昨，我們必須要學(xué)習(xí)和積累的能力，人脈和資源是什么褥赊。不至于到了經(jīng)濟(jì)消退被裁員的時(shí)候车要，發(fā)現(xiàn)自己無(wú)路可走。

無(wú)論你是否承認(rèn)崭倘，我們的注意力是有限的翼岁，它同時(shí)也受外部的時(shí)間，金錢司光，社會(huì)關(guān)系的影響琅坡。我們活在管窺之中，不得不在有限的空間內(nèi)残家，為當(dāng)時(shí)的自己做最好的選擇榆俺。但我們不能成為井底之蛙，只看到井口的那片天空坞淮。

稀缺會(huì)為我們帶來(lái)專注紅利和管窺之見茴晋。這本質(zhì)上，是稀缺影響著我們的思維方式回窘，流體智力诺擅，從而影響著我們的生活。我們?nèi)绾瓮ㄟ^改變自己的認(rèn)知和思維習(xí)慣啡直，對(duì)我們擺脫稀缺心態(tài)烁涌，有著至關(guān)重要的作用。