? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 《精要主義》書評
由于單身和年紀(jì)漸長病毡，媽媽被我接到身邊一起生活濒翻。我常對她說，有空多出門啦膜，熟悉環(huán)境有送、交新朋友、享受退休生活僧家。老媽卻說雀摘，我每天忙得很，忙祈禱八拱、家務(wù)阵赠、接送小孩烁落、理財……果然是退而不休的榜樣！連退休人士都如此忙碌豌注，在職人士除了工作，孩子灯萍、配偶轧铁、朋友都需要時間關(guān)照！好像一天24個小時真不夠用暗┟蕖齿风！
? ? 人們喜歡讓自己看起來很忙，以此來作為衡量個人價值的標(biāo)準(zhǔn)绑洛。表面的忙碌救斑，并不能達到個人能力峰值和個人貢獻峰值。盲目的忙碌真屯，只帶來身心疲憊和低效率的結(jié)果脸候。我們該如何應(yīng)對如此擁擠不堪的工作和生活呢？
? 格雷戈绑蔫，被譽為“21世紀(jì)的史蒂芬.柯維”运沦，在《精要主義》中給出了答案。精要主義是對“更少配深、但更好”的不懈追求携添，它主張只做必要之事，盡可能作出最明智的時間和精力投資篓叶，從而達到個人貢獻峰值烈掠。
? 經(jīng)常聽到這么一句，“人在江湖缸托，身不由己”左敌，但所有的身不由己，都是自己選擇的結(jié)果嗦董。人往往忽視了自己擁有的最基本的權(quán)利——選擇母谎！“忽略了選擇的能力，就等于選擇了無助”京革！習(xí)得性無助實驗中奇唤，困在籠中被電擊習(xí)慣的狗，換了一個輕易逃脫的環(huán)境再次接受電擊匹摇，依然選擇躺在地上痛苦呻吟咬扇，而不逃跑，習(xí)慣使它意味它別無選擇廊勃。精要主義的首要懈贺，是意識到自己擁有選擇的權(quán)力经窖。先有選擇，才能有篩選和取舍的能力梭灿！
? 如何才能把時間和精力投向在達到個人貢獻峰值的事情上画侣？我們可以從以下幾方面努力：
1，明確生命中重要的東西堡妒。不妨問問自己配乱，生命中有什么東西用金錢你都不愿意交換？休閑的時間皮迟、思考的空間搬泥、充足的睡眠，這些雖然不能用看起來不值一提伏尼，卻是保證人有精力追求人生目標(biāo)的前提忿檩。勞逸結(jié)合，不僅身體需要爆阶，大腦同樣需要燥透。以上幾項看起來的不忙碌，實際上是為了給專注和投入做好身心準(zhǔn)備扰她，讓身體和大腦處于健康的狀態(tài)兽掰！
2，確定目標(biāo)徒役，對于其他干擾選項或噪音說“不”孽尽。人們往往礙于面子，不好意思拒絕別人請求忧勿，后果就是心里不愿意杉女，卻不得不花費時間和精力處理本來不屬于自己的事情。說“不”需要勇氣鸳吸，別人也許因為你的拒絕一時失望或生氣熏挎，但從另一個角度看，也許因為你的拒絕晌砾，別人有了面對自己問題的機會坎拐。“如果我們不在自己的生活中設(shè)定界限养匈，那么就只能被囚于別人替我們設(shè)定的限制之中哼勇。”設(shè)定界限呕乎，就能節(jié)省精力积担，專注于自己的必要之事。
3猬仁，執(zhí)行帝璧，把精要主義輕松落實到行動上先誉。凡事做好充足的準(zhǔn)備，世界上唯一不變的只有變化的烁，應(yīng)對變化的最好準(zhǔn)備是預(yù)留緩沖地帶褐耳。慶祝每一點小進步，為行動帶來更多的動力渴庆。把事情常規(guī)化漱病、習(xí)慣化，習(xí)慣可以減少對于精力的占用把曼。處于當(dāng)下，把精力聚焦于目前最重要的事情上漓穿。
? 成為精要主義者長路漫漫嗤军，但它帶來的收益是無窮無盡的。自律地追求更少晃危，對于自己的人生有更大的明確性叙赚，選擇對自己重要的事情，把人生的掌控權(quán)時刻掌控在自己手上僚饭≌鸲＃“如果不能自己安排生活的優(yōu)先次序，就只能任由別人替你安排”鳍鸵！在面對擁擠不堪的工作和生活的時候苇瓣，精要主義幫你撥開云霧，找到生命中最重要的東西偿乖。
