如果有一個人跟你說，「天下無病」耀里，疾病只不過是個假相，不是本質(zhì)拾氓。你會怎么想冯挎？
你會有如醍醐灌頂，微笑點(diǎn)頭咙鞍，發(fā)現(xiàn)疾病原來只是一個代號房官，很大程度上消除了對疾病的恐懼；還是會覺得這個說法虛無縹緲不接地氣续滋，甚至心想：「說這話簡直是站著說話不腰疼翰守？」
什么是病疲酌？病的本質(zhì)是什么蜡峰？
為什么說病名只是一個代號？
什么是癌朗恳？為什么會得癌癥湿颅？
被診斷為癌癥的人應(yīng)該怎么做？
01
疾病是我們最好的朋友之一
「天下無病」是我們最強(qiáng)調(diào)的觀念粥诫。但生病時油航，我們的痛苦實(shí)實(shí)在在，這時候看「天下無病」這四個字怀浆，多少覺得有點(diǎn)虛無縹緲谊囚。林杰老師解釋說：
「我不是看不見癥狀，或者不了解病人的痛苦执赡，而是強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)：疾病是我們最好的朋友之一镰踏。病是以某一種方式來提醒你，讓你知道你的生活方式或者思維模式出問題了搀玖。
如果你因?yàn)槭艿竭@位朋友的啟發(fā)余境，轉(zhuǎn)身看到了自己的問題并改變它，這個病就作為客人走了灌诅，不會繼續(xù)留在身體里芳来。」
感冒猜拾、高血壓即舌、高血脂、心臟病……所有的病名都只是一個代號挎袜，比如這個人叫張三顽聂，那個人叫李四肥惭。我們很容易被代號困住，忘記去看它背后的實(shí)相紊搪。
比如你受了風(fēng)寒蜜葱，這時候是病這位朋友用咳嗽或者流鼻涕的形式來提醒你受了寒，讓你知道該采取一些手段把寒氣驅(qū)趕出去耀石；
當(dāng)你吃了一些不新鮮或者不衛(wèi)生的食物牵囤，這位朋友就以拉肚子的形式提醒你；
當(dāng)你長期睡眠不足滞伟，它就以眼睛發(fā)紅揭鳞、脾氣暴躁來提醒你，把問題的存在表達(dá)給你梆奈。
如果沒有疾病的提醒野崇，我們也許就對身體的各種超負(fù)荷和不平衡無知無覺，一直隨波逐流讓生活腐化下去亩钟。
「病不是敵人乓梨，是善意的提醒【独螅」
我們應(yīng)該感謝疾病督禽，
而不是痛恨它。
有的人总处，因?yàn)閺男∩眢w不好狈惫，才去學(xué)習(xí)了太極拳，后來成為太極拳高手鹦马，身心的狀態(tài)都獲得提升胧谈。對于他來說，身體不好這件事反而成了他人生中的助力和善緣荸频。
有的人每天晚上出去唱歌菱肖，喝酒，參加各種聚會旭从、飯局稳强，然后去看病，說「我失眠了和悦，給我開點(diǎn)藥調(diào)理吧退疫。」
表面看來鸽素，他在積極地求醫(yī)問藥褒繁、解決問題，但其實(shí)馍忽，不論是求助于中醫(yī)還是西醫(yī)棒坏，都是治標(biāo)不治本燕差。
因?yàn)樗臐撆_詞是：「你來幫我搞定失眠這個問題吧，搞定了我才能繼續(xù)有精神參加party啊坝冕⊥教剑」他絲毫沒有反思自己的生活方式出了問題，也沒有改變自己生活方式的愿望喂窟。
這種情況下刹帕，醫(yī)生即使有心也無力，孤掌難鳴谎替。只有病人開始反思自己的偏差，再加上醫(yī)生的幫助蹋辅，醫(yī)生和病人完美地配合钱贯，才會讓一些現(xiàn)象發(fā)生改變。這才是疾病作為一個信使存在的意義侦另。
02
有時秩命，你不需要醫(yī)生
有個人去看病，說他眼睛發(fā)脹褒傅、視力模糊弃锐，已經(jīng)一周了。醫(yī)生問他殿托，是不是這一周用電腦霹菊、手機(jī)太多了？
他才發(fā)現(xiàn)支竹，最近一周確實(shí)用眼過度了旋廷。這時候他根本不需要找醫(yī)生，盡量不用電腦礼搁、手機(jī)饶碘，休息一兩天就能恢復(fù)了。而不是去找醫(yī)生治療馒吴，治好之后繼續(xù)不知疲倦地看手機(jī)扎运、玩游戲。
有個病人最近一周工作壓力特別大饮戳，晚上應(yīng)酬也多豪治，經(jīng)常喝酒，血壓很快升高莹捡。
這種情況其實(shí)也不需要治療鬼吵，他的血壓升高是因?yàn)樗眢w的頻率與他最近的生活節(jié)奏不和諧不平衡。
只要改變這種生活方式篮赢，
改變這種不和諧齿椅，
血壓就會降下來琉挖，
不必找醫(yī)生的。
「大多數(shù)高血壓或者高血糖之類的病涣脚，都是生活方式方面的病示辈。改變生活方式之后，這些問題都可以慢慢消失遣蚀》椋」
如同大自然有風(fēng)霜雨雪，人的身體有疾病也是自然現(xiàn)象芭梯，無需恐懼险耀。
「病都只是一種現(xiàn)象，一定不要恐懼這些現(xiàn)象玖喘，我們可以透過現(xiàn)象去找背后的本質(zhì)：
到底是什么導(dǎo)致這個現(xiàn)象甩牺、這個問題出現(xiàn)了？怎么去改變它累奈？醫(yī)生是一個助手贬派，不是一個決定者。
最大的醫(yī)生是自己的身體澎媒，如果身體已經(jīng)沒有了修復(fù)能力搞乏，醫(yī)生是無能為力的〗渑」
疾病絕對不是壞事请敦。我們會酸痛，會失眠……都是不同的癥狀储玫，有著不同的原因冬三。我們?nèi)フ业竭@個原因，比直接去消除這個癥狀缘缚，要重要得多勾笆。
希望大家不要把所有治病的責(zé)任都推給醫(yī)生，而是跟醫(yī)生一起商量桥滨，怎么找到問題的根源窝爪，怎么改變自己不良的心智模式和生活方式。
01
心智模式
在我的理念里齐媒，中醫(yī)首先是一個心智模式蒲每，就是你怎么看待這個宇宙，這個世界喻括，怎么看待人生邀杏。當(dāng)你的心智模式改變，心態(tài)就發(fā)生很大的改變，很多精神望蜡、思想方面的病就不見了唤崭。
02
生活方式
第二是生活方式，大部分形體方面的病都是不良的生活方式造成的脖律。
03
醫(yī)療模式
第三個是醫(yī)療模式谢肾，屬于扶偏救弊，亡羊補(bǔ)牢小泉，是為了補(bǔ)充前兩者的不足而存在的芦疏。如果有良好的心智模式和生活方式作為基礎(chǔ)，醫(yī)療模式就變得很輕松微姊。
但現(xiàn)在醫(yī)療模式被過于強(qiáng)調(diào)酸茴，我們對于醫(yī)生和醫(yī)院過于依賴，這是非常不正常兢交、不健康的”拙觯現(xiàn)在很多病都是越治越多，比如高血壓魁淳、心臟病、糖尿病与倡，現(xiàn)在的病人比十年前多了多少倍界逛。
越治越多，一方面是環(huán)境因素纺座、生活方式的問題息拜，另一方面也說明醫(yī)療模式出了問題。
03
什么叫做養(yǎng)生净响？
就是讓身體處于和諧平衡的狀態(tài)少欺，至于具體的方法，因人馋贤、因時赞别、因地而異，沒有一套方法是適合所有人的配乓。每個人的需求不一樣仿滔。
不同的人，根據(jù)不同的季節(jié)犹芹、時辰崎页，根據(jù)南北不同的地域，盡量與自然環(huán)境和生活環(huán)境相和諧地生活腰埂，那樣就很好了飒焦。
我們的身體不需要一直去做體檢∮炝「體檢是在一片大森林里尋找枯枝敗葉牺荠∥涛。」
我們的身體如同一片大森林，充滿活力志电，也必然有枯枝敗葉在其中曙咽，只要能吃能喝能睡能笑，就是很不錯的狀態(tài)挑辆，不必太早讓自己進(jìn)入病人的角色例朱，讓自己被疾病的陰影覆蓋。
「人最終是靠自己的生機(jī)和活力生活在宇宙大空間之中鱼蝉∪鬣停」
醫(yī)生的作用，其實(shí)猶如驅(qū)散陰影的陽光魁亦，精神上引導(dǎo)患者往最陽光渔隶、最溫暖、最能安心的狀態(tài)走洁奈，形體上引導(dǎo)他氣血的運(yùn)行间唉、肢體的位置回到和諧狀態(tài)，幫助患者恢復(fù)自愈的本能利术。
在一個真正的中醫(yī)眼里呈野，沒有「病」這個概念，有的只是每個人身體內(nèi)部存在的各種不和諧或者不平衡印叁，醫(yī)生和患者的努力方向是去調(diào)整這些不和諧和不平衡被冒。
真正把病治好的，不是對面坐著的那位老中醫(yī)轮蜕，不是他用的那根針昨悼，不是他的按摩手法，不是我們喝下的那碗湯藥跃洛，而是我們自己率触。
各種外治手法也好，各種中藥湯劑也好汇竭，本質(zhì)上闲延，其實(shí)是一種激發(fā)機(jī)制，是它激發(fā)了人體氣機(jī)的運(yùn)行韩玩，讓身體自我完成治愈修復(fù)的過程望伦。
人體有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力围段，如果沒有這個能力球及，所有的醫(yī)生都起不到治療的作用照捡。
藥王孫思邈給所有人看病，首先不是開藥，而是看病人這一階段的生命狀態(tài)佛析，是意氣風(fēng)發(fā)還是失魂落魄益老，根據(jù)不同的狀態(tài)進(jìn)行處理；
然后再問病人的飲食起居寸莫，各種吃喝拉撒睡捺萌，看看病人有哪些不良生活習(xí)慣，引導(dǎo)他去建立健康的節(jié)奏和習(xí)慣膘茎；
如果這兩招還沒搞定桃纯，他就給病人一些食療的方法，再不行就做按摩導(dǎo)引披坏，再不行就扎針态坦，最后才用湯劑。吃藥是最后才使用的手段棒拂。
疾病是一個現(xiàn)象伞梯，這個現(xiàn)象不是單一條件，而是多種條件下產(chǎn)生的帚屉。醫(yī)生治病谜诫，其實(shí)就是想辦法增加條件或者減少條件，那個現(xiàn)象就改變了攻旦。
04
不恐懼是非常重要的心法
「一個人總是被他的內(nèi)心打敗喻旷，而不是外界給他多少傷害【刺兀」很多癌癥病人的病情惡化，是從他得知自己患癌之后牺陶。
其實(shí)伟阔，腫瘤從潛伏期到轉(zhuǎn)歸期有無數(shù)種可能，但有的醫(yī)生喜歡強(qiáng)調(diào)最不好的結(jié)果掰伸，患者聽到之后皱炉，他的念頭和思維就被這個最壞的可能性緊緊抓住，天天在恐懼之中狮鸭，有時候合搅，成了心理學(xué)所說的所謂「自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言」。
當(dāng)你相信事情會如你預(yù)料的情況發(fā)展歧蕉，你會有意無意地采取加強(qiáng)的措施灾部，最后正是你自己促使了這個預(yù)言的實(shí)現(xiàn)。
打了個比喻來說：腫瘤惯退，其實(shí)相當(dāng)于房間里的垃圾桶赌髓。每個房間都有垃圾桶，暫時儲存垃圾。如果一個房間很干凈锁蠕，那是因?yàn)橛腥饲鍧嵾^夷野、管理過，垃圾桶被及時清空了荣倾。
腫瘤悯搔，就是身體為了保持整潔而設(shè)置的垃圾桶。健康人的身體正氣很足舌仍，能把體內(nèi)的垃圾及時清理妒貌。但是，當(dāng)正氣不足的時候抡笼，我們就沒有足夠的能力把垃圾清除到體外苏揣，身體就會自發(fā)地把垃圾暫存到腫瘤這個垃圾桶里面，以免垃圾進(jìn)入血液推姻。
所以平匈，面對腫瘤，切除肯定不是最好的態(tài)度藏古。誰會認(rèn)為一個房間里垃圾太多了增炭，最好的方法是扔掉垃圾桶呢？經(jīng)常有病人切除腫瘤之后發(fā)現(xiàn)擴(kuò)散了拧晕，林杰醫(yī)生說隙姿，其實(shí)這是因?yàn)槟惆牙叭恿耍?dāng)然房間里就會到處是垃圾厂捞。
05
如果發(fā)現(xiàn)有腫瘤應(yīng)該怎么辦
首先不要怕输玷，不要慌，問問自己：
我有什么想不開的結(jié)在身體里留下了印記靡馁？
我有什么沒有宣泄的情緒被壓在心里欲鹏？
我有沒有不良的生活習(xí)慣？
先把心結(jié)解開臭墨。管理腫塊的是陽氣赔嚎，解開心結(jié)，節(jié)約了陽氣胧弛，身體就有力量去縮小腫塊了尤误。
不恐懼是非常重要的心法，相信癌癥是自己的朋友结缚，腫瘤的出現(xiàn)是在提醒自己反觀自我损晤，看看自己出了什么問題還不自知。
腫瘤的本質(zhì)红竭，不過是一個垃圾桶沉馆，沒什么可怕码党，它是身體自我保護(hù)的產(chǎn)物,不要用激進(jìn)的、對抗的方式來對待腫瘤斥黑。
很多時候揖盘，我們不用腫瘤、癌癥這些字眼锌奴，換一個詞兽狭，叫它「腫塊」。還是指的同一個東西鹿蜀，但是用腫塊這個詞箕慧，負(fù)面的心理暗示就沒有那么強(qiáng)了，病人也就沒有那么多恐懼茴恰。
「恐則氣下」颠焦，本來正氣就弱，恐慌會進(jìn)一步降低免疫力往枣。人在恐懼之中伐庭，整個人是糾結(jié)、緊張的分冈。
一定要記住圾另，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的最壞的結(jié)果，只是無數(shù)種可能之一雕沉。生活方式方面集乔，我們還有三個非常具體的建議：
01
離開熟悉的人群
周圍的人不斷地噓寒問暖，有時候會給人溫暖的能量坡椒，有時候卻給人增加了壓力扰路。對于一個腫瘤患者，親友們的過度關(guān)心會時常提醒他自己是個重病人倔叼，反而強(qiáng)化了心理陰影和負(fù)能量汗唱。
02
改變節(jié)奏，改變動靜陰陽
原來忙忙碌碌缀雳、四處奔波的渡嚣，學(xué)一學(xué)打坐梢睛、站樁肥印，讓自己靜下來；原來特別宅绝葡，不愛出門不愛活動的深碱，多出去旅行，接觸不同的山水風(fēng)景藏畅、不同的人敷硅，把視野打開功咒。
03
調(diào)整作息時間，調(diào)整飲食
不熬夜绞蹦，多吃素力奋，讓身體內(nèi)部節(jié)律正常、有序幽七。
文章｜節(jié)選自《林杰老師解讀：天下無病》
作者丨林杰
編輯｜林小清
圖片丨花瓣網(wǎng)
