5·0踐行【第七周】

春天悄然來臨，拼命發(fā)芽伸展吧～

心中有夢(mèng)想，才有奮斗下去的決心

……………??……………??……………

5·0踐行第63周(第7周)

易效能90天5·0進(jìn)行三個(gè)目標(biāo)

(2021年到02月01日～2021年05月01日)

目標(biāo)1：一日五色表80張

目標(biāo)2：閱讀33本書

目標(biāo)3：學(xué)習(xí)理財(cái)基礎(chǔ)

周檢視2021.03.08-2021.03.14

??效能：

1．每周參兩會(huì)(組會(huì)、班會(huì))【完成】

2．每日手寫清單記錄排程 【完成】

3．每日早起群里打卡? 【完成】

4．每日晨間日記＋反思 【完成】

5．每日工作255吃番茄 6個(gè)【完成】

6．一日五色表7張【必須完成】

7．每日A4紙筆記練習(xí)【未完成】

??健康：

早睡：每天不管多忙，累的話就早睡，哪怕20：00睡下，這是最好的藥方癞松，這個(gè)方法一直管用倾贰。

這周早睡都在23點(diǎn)前睡下，進(jìn)步很多拦惋。

最近因?yàn)楹枚嗍滦枰{(diào)整匆浙，所以專注力用得少，需要靜下心來調(diào)整心態(tài)厕妖。

早起：這周早起爭(zhēng)取了7天首尼，表現(xiàn)非常良好。嘉許一下自己的積極性言秸。3月份全勤早起软能，特別棒，雖然沒做多少事举畸，至少把日記和打卡和記錄做了查排。用TOdo記錄更好規(guī)劃，大家可以用起來抄沮。

運(yùn)動(dòng)：這周刻意運(yùn)動(dòng)少

但每天行走在大街小巷中跋核，眼睛四處觀望。這周又陰又潮濕叛买，下雨天冷的饑肉都疼砂代。但有二天天氣晴朗二月二龍?zhí)ь^的這天天氣暖和，刻意停頓了休閑率挣。

??事業(yè)：

本周潛心整理客戶刻伊，挖掘更多更好的資源來讓我自己投入。也感謝自己團(tuán)隊(duì)椒功，只要我需要的大家都給到的大力支持和鼓勵(lì)捶箱、信任。在此感謝曾經(jīng)幫助我支持過鼓勵(lì)過我的同仁朋友領(lǐng)導(dǎo)动漾。

??家庭：

孩子們每天都在努力著丁屎，連周六日也不停滯，為你們點(diǎn)贊谦炬。

??女兒這周月考悦屏，不小心考成全校年級(jí)第一节沦。

??兒子這周從最后第二名逆襲班級(jí)前十键思，讓我驚艷。繼續(xù)鼓勵(lì)加持他～

????感謝努力的自己甫贯，不怕苦不怕累努力踏實(shí)做事吼鳞。堅(jiān)信只要付出終有回報(bào)…

感謝父母熱愛生活，讓我們無后顧之憂叫搁。也感謝家人的支持和愛護(hù)赔桌，感謝你們用愛和關(guān)懷包容我供炎，用行動(dòng)鼓勵(lì)接納我！

我是幸福的疾党！父母在我還是個(gè)孩子音诫！可以賣萌可以任性可以哭可以笑。再忙也要回家看看雪位，哪怕幫他們洗一次碗竭钝、打掃一下衛(wèi)生、出去兜兜風(fēng)雹洗、父母不求我做多大貢獻(xiàn)香罐，只要你平安幸福快樂就夠时肿。

幸福一直一直縈繞在我身邊…

贊美真的是良藥庇茫，當(dāng)身邊的人所受到贊美的時(shí)候，圍繞著一團(tuán)團(tuán)祥云溫柔螃成，當(dāng)你給予溫暖的笑容旦签，回復(fù)來也是溫暖的春天～

我敞開自己，張開雙臂迎接世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)寸宏！

??學(xué)習(xí)：

本周學(xué)習(xí)了房產(chǎn)知識(shí)顷霹，用杠桿買了二套房。

也學(xué)習(xí)讓自己安靜下來击吱，做一些自認(rèn)為痛苦拖延的事情淋淀，學(xué)習(xí)親子課程，美言的課當(dāng)務(wù)之急覆醇。

讓自己從心浮氣躁中回復(fù)心的地方朵纷。

??財(cái)富：

發(fā)現(xiàn)當(dāng)你擁有富有的思維時(shí)，財(cái)富來了你擋都擋不住永脓。收到大訂單也收獲了人脈袍辞，在上海又看中了一套自己喜歡的房子，著手準(zhǔn)備中常摧，又被朋友說買房子比買菜還方便搅吁。

??休閑：

這周二月二龍?zhí)ь^全身放下，和孩子去理發(fā)落午、去學(xué)習(xí)谎懦、去曬太陽。放松下來沉思未來要走的路溃斋；療愈心靈深處的痛楚界拦。讓身心洗蕩在攝影意境中。讓一些美好留下些回憶吧～

看到這些生機(jī)勃勃植物梗劫，你還有什么理由去抱怨享甸，去偷賴呢截碴。

一切外在因素屬于不可控因素，比如惡劣的天氣蛉威，偏執(zhí)型的愛人日丹，負(fù)能量滿滿的親人朋友。

因?yàn)樽约河胸?fù)面情緒蚯嫌，才會(huì)被別人的負(fù)面情緒所影響聚凹。一 切的根源在于我，從我自身上修吧齐帚。改變別人往往是徒勞的妒牙，你只能改變自己，能不能影響到別人对妄；那都是天意湘今！

??社交：

跟客戶(合伙人)商議大訂單，談成又一位新合伙人剪菱。一路上對(duì)自己的成績還是嘉許的～

感恩
感恩大自然的福佑
感恩父母的養(yǎng)育
感恩祖國的安定
感恩食之香甜
感恩衣之溫暖
感恩花草魚蟲
感恩苦難逆境
感恩美好時(shí)光
感恩親朋陪伴
感恩有書可讀

每天里學(xué)摩瞎，每天里遇見美好。

做到自己的興趣愛好攝影孝常、寫字練習(xí)

有光的地方旗们，所有的天地萬物都是精華！

有光心也會(huì)被打開构灸，看那向陽而生的精靈在陽光下熠熠生輝上渴；你是不是也被驚艷了整個(gè)四季！

收獲與反思喜颁、總結(jié)：

收獲：時(shí)間是一味能治百病的良藥

易效能5·0踐行已經(jīng)開始第七周稠氮，從一日五色表紙質(zhì)一事專注表的練習(xí)開始，一環(huán)接一環(huán)半开，方知前路踐行中碰到很多的問題隔披，理論知識(shí)掌握。繼續(xù)跟著大部隊(duì)走寂拆，再枯燥也跟著一群優(yōu)秀的的團(tuán)隊(duì)一起去拿結(jié)果奢米；相信在知識(shí)的汪洋中找到舵手自駕游！

下一步對(duì)一事專注表踐行的調(diào)整計(jì)劃為：

1.今日需要專注執(zhí)行的時(shí)間填在A區(qū)纠永；

2.計(jì)劃外的緊急事件鬓长，填在B區(qū)，指必須馬上去處理的緊急事件渺蒿，這時(shí)你就需要把這個(gè)時(shí)間填在B區(qū)痢士。如果是執(zhí)行的情況下彪薛，可以在這件事情后面寫上B01（01是緊急事件的編號(hào)茂装，同時(shí)寫上預(yù)估時(shí)長是多少分鐘怠蹂。

3.避免自己遺忘的事件填在C區(qū)。C區(qū)就是給我們做收集記錄的區(qū)域少态，那些干擾我們的城侧，又不用立刻處理的事件統(tǒng)統(tǒng)記錄到這里。

4.期待你的時(shí)間安排與示范保持一致彼妻，因?yàn)檫@說明你基本已經(jīng)過上了高性能的生活方式嫌佑。

對(duì)一件事重復(fù)做，繼續(xù)做侨歉，做到極致

練習(xí)自己每天專注一件事屋摇，讓人能產(chǎn)生共鳴的又是自己喜愛的閱讀和寫作，就著手開始吧…

堅(jiān)持100天33本書

堅(jiān)持練習(xí)A4紙筆記練習(xí)1000天

易效能的性價(jià)比最高的學(xué)習(xí)沒有之一幽邓，這是一個(gè)對(duì)自己有提升有要求的人生必修課炮温。來到易效能太值了，不斷完善提升的地方牵舵。在這里感謝自己是一位愿意不斷學(xué)習(xí)和成長的女性柒啤！對(duì)自己的要求也是逐步的提高，三人行必有我?guī)熁J(rèn)識(shí)一群能量滿滿的團(tuán)隊(duì)担巩，認(rèn)真的梳理了一下下一個(gè)90天的成長，滿滿的收獲和感恩没炒。

反思：

踐行5·0有哪些改善的地方：

1．目標(biāo)設(shè)定一個(gè)就夠涛癌，簡單的先去執(zhí)行
2．知道滿足，不去檢討自己送火，而是檢視
3．目標(biāo)的踐行一定要做個(gè)記錄祖很，特別是具體的數(shù)字和時(shí)間。沒有記錄就沒有發(fā)生漾脂。
4．效能口訣：日歷清單天天查假颇，刪除擱置馬上做。番茄青蛙255骨稿，促使行動(dòng)自動(dòng)化笨鸡。
5．學(xué)習(xí)規(guī)劃是必須有：使用好幾個(gè)工具，如何用好印象筆記坦冠、簡書形耗、石墨文檔、做好規(guī)劃辙浑，去做你認(rèn)為目前值得的事
6．一日五色表等打好基礎(chǔ)激涤，落地拿筆寫，馬上做完設(shè)定的255任務(wù)判呕。
7．用Todos記錄倦踢、排程1送滞、記帳，讓帳目更清晰辱挥，讓自己知道需要在哪個(gè)地方開源節(jié)流犁嗅。

去計(jì)劃并執(zhí)行每一個(gè)步驟，會(huì)更加有條不紊晤碘。

不足：

就是雜事太多褂微，無法委托。須找二個(gè)人分擔(dān)工作园爷，目前已經(jīng)在物色人選宠蚂，相信2021年是一個(gè)輕松愉快的一年。

總結(jié)：

總結(jié)：從今天開始童社，對(duì)每個(gè)月肥矢、每一周、每一天的工作提前制定計(jì)劃叠洗。去拿出一個(gè)記事本或一張白紙(也可以用電子助手或手機(jī)上的軟件)甘改，把未來24小時(shí)內(nèi)要做的所有事情都列在上面，當(dāng)你隨時(shí)想起需要添加的項(xiàng)目時(shí)就把它們寫進(jìn)去灭抑，把所有關(guān)系到你未來重大項(xiàng)目寫下來十艾，放在一個(gè)單獨(dú)的清單里。

把每一項(xiàng)主要目標(biāo)和任務(wù)都寫在計(jì)劃上腾节，然后根據(jù)優(yōu)先級(jí)和時(shí)間順序忘嫉，把最重要的和需要最早完成的排在前面。然后安排次重要的案腺，并以此類推庆冕。最后以計(jì)劃的終點(diǎn)倒推工作的起點(diǎn)。

把想法寫在紙上劈榨，無論做任何工作访递，都先列出一份計(jì)劃。這樣做了之后同辣，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的生產(chǎn)力迅速提升拷姿，吃掉那只青蛙也變得更加容易。

我看見自己籠罩在生命之光中旱函。

相信能找到屬于自己的幸福和夢(mèng)想响巢！

加油！徐敏從棒妨！你具備了開始的勇氣踪古，就有了成功的豪情！

我認(rèn)清我是自己快樂源泉的事實(shí)，丟掉舊包袱伏穆，生命變得輕松自由多了拘泞，敞開胸懷，去接納美好事物蜈出！生命最好的著力點(diǎn)就在當(dāng)下…

清單：本周我有沒有高能要事田弥？完成了哪些重要事項(xiàng)涛酗？

1. 成果：完成36番茄鐘

2. 成果：完成一日五色表7張

3. 成果：A4筆記法的具體做法铡原，堅(jiān)持了120天。每天堅(jiān)持25分鐘10頁

4．成果：晨間日記7天天

幸福時(shí)光：本周我為生活和內(nèi)心做了哪些滋養(yǎng)商叹？

1燕刻、親子課程，學(xué)會(huì)與孩子搞好關(guān)系剖笙，放下傲慢與自以為是卵洗。
2、繼續(xù)梳理夢(mèng)想弥咪，讓目標(biāo)更清晰过蹂，更明確
3、繼續(xù)整理老年生活的所有東西包括(卡號(hào)聚至、密碼酷勺、存款、投資等等)
4扳躬、繼續(xù)深讀閱讀

閱讀心?得：

愛上一件事脆诉，發(fā)自內(nèi)心的去做。
為什么要早起贷币，黃金思維圈如何應(yīng)用
早起的秘密击胜，習(xí)慣的力量
早起到底是為了什么，《晨間日記的奇跡》九宮格天氣役纹，心情偶摔，記錄靈感，創(chuàng)造心流的狀態(tài)促脉，加上日精進(jìn)生活的靈感啰挪。
如何刻意練習(xí)自己的成長思維
知道自己不是成長思維的東西，記錄下來
記錄痛苦的事情嘲叔，變成相反的詞匯亡呵。
日精進(jìn)，每天的感受硫戈、體驗(yàn)锰什、學(xué)習(xí)到…增強(qiáng)回心路
經(jīng)常和成長思維的人在一起，換圈層
采訪高手問什么問題？
問題本身指向答案
如何學(xué)到汁胆、悟道梭姓、得道。
學(xué)習(xí)過程就是實(shí)操的過程嫩码，真正知道的是做到誉尖。
學(xué)是知識(shí)獲得，習(xí)是踐行铸题。
任何有價(jià)值的能力铡恕，都是長期訓(xùn)練的結(jié)果，動(dòng)機(jī)上會(huì)顯得非常重要丢间。
怕什么就去做

為了打破自己的不好意思探熔，找方法去克服它，這種都是可以練習(xí)的方法烘挫，不懂的可以練習(xí)诀艰，平時(shí)都可以，練習(xí)用的最多∫現(xiàn)在如果有人在帶領(lǐng)你學(xué)習(xí)了其垄，就?得用上。所以導(dǎo)師的認(rèn)知也決定了自己認(rèn)知的天花板卤橄。

在學(xué)習(xí)面前我從不找借口绿满，學(xué)以致用，慢以致遠(yuǎn)虽风，用愿景當(dāng)翅膀棒口，讓自己騰飛…

體驗(yàn)：本周我要嘉許自己完成了哪些小成就和巔峰體驗(yàn)：

1．開始行動(dòng)，晨間日記辜膝、A4紙練習(xí)无牵、閱讀
2．本周鏈接客戶商談未來合作計(jì)劃
3．一日五色表7張
4．一次只做一件事
5．閱讀完3本

月度要事：未來1～3個(gè)月，我的成果是什么厂抖？為此需要哪些重要事項(xiàng)茎毁？

1．A4紙練習(xí)90天

2.一日五色表80天，必須的

3.重新定制90天目標(biāo)：三只青蛙忱辅，繼續(xù)堅(jiān)持

4.規(guī)劃自己定位聚焦找牛人(找到二個(gè))

高能要事時(shí)間：本周我有沒有在高精力狀態(tài)下做重要的事情七蜘？我的高能要事時(shí)間累計(jì)有多少？

本周在高精力狀態(tài)下10小時(shí)墙懂，閱讀二本書橡卤、周檢視，A4工作法损搬，公司業(yè)務(wù)的拓展碧库。

我答應(yīng)自己緩步向前柜与，把生活過得更好！更從容嵌灰！

我敞開自己弄匕，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)！

我的夢(mèng)想一定會(huì)實(shí)現(xiàn)沽瞭！