我能想到讓生活變得美好的方法固该，這不是偶然锅减，而是需要你持續(xù)努力的結(jié)果！
1.每個(gè)周日的下午伐坏，從冰箱拿出一顆檸檬怔匣，用鹽清洗干凈、紙巾擦干桦沉、切成一片片的薄片每瞒、放入玻璃瓶中倒入蜂蜜，放入冰箱纯露。之后一周的時(shí)間里独泞，每天早上一杯檸檬蜂蜜水，滋潤(rùn)一整天苔埋。
2.每周一次任性閱讀時(shí)間，挑一本最喜歡的書蜒犯，以一個(gè)最舒服則坐姿组橄、配一杯茶荞膘，讓音樂環(huán)繞，完全沉浸在書的內(nèi)容當(dāng)中玉工。
3.在【喜馬拉雅】或者【荔枝】電臺(tái)建立專屬自己的公眾電臺(tái)和私密電臺(tái)羽资，有什么心事都說(shuō)給自己聽。
4.每周三次遵班，花10分鐘的時(shí)間用礦泉水/化妝水把紙膜完全泡開屠升，一邊聽音樂，一邊敷在臉上15分鐘狭郑，長(zhǎng)久堅(jiān)持下去腹暖，你會(huì)看到效果。
5.跑步的時(shí)候翰萨，選一條完全沒有跑過(guò)的路線脏答，讓腳步跟著自己的好奇心跑起來(lái)。
6.建立自己的美食清單：每個(gè)月吃一頓自己特別喜歡的食物亩鬼，不看價(jià)錢殖告、不考慮變胖，就是這么任性雳锋。
7.帶一雙跑鞋到辦公室黄绩，下班后，哪里都不去玷过，直接跑到健身房健身爽丹。最近搬到了新辦公室，出門不遠(yuǎn)就有一個(gè)大公園冶匹，辦公室的小伙伴已約好习劫，下了班，跑個(gè)步嚼隘。
8.梳理自己的情緒：最近發(fā)現(xiàn)自己很容易被激怒诽里，察覺這個(gè)狀態(tài)后，建立一個(gè)易被激怒清單飞蛹，居然真的寫出了近20個(gè)容易發(fā)怒的場(chǎng)景：原來(lái)自己這么幼稚谤狡！情緒好像自然被梳理掉了一大半呢！
9.每天至少8杯水卧檐，及其簡(jiǎn)單的道理墓懂，但極少有人能做到，多喝水霉囚，據(jù)說(shuō)會(huì)有更多的好運(yùn)氣呢捕仔！
10.每個(gè)月做一件從未做過(guò)的事，比如說(shuō)吃從來(lái)沒有吃過(guò)的食物、或者是主動(dòng)約見從未見面的行家榜跌、或者是參加從來(lái)沒有參加過(guò)的活動(dòng)闪唆，這些從未做過(guò)的事，將會(huì)慢慢滋養(yǎng)自己的余生钓葫。
11.在城市里旅行：世界這么大悄蕾，我想去看看，然而础浮，我們的時(shí)間總是不夠帆调，又想旅行怎么辦？去3小時(shí)出行圈范圍行走兩天豆同，也是很不錯(cuò)的選擇番刊。
12.養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每天5點(diǎn)多起床诱告，10點(diǎn)多睡覺撵枢。早起1.5個(gè)小時(shí)心流時(shí)間，遇見了許多不一樣的自己精居。而晚上早睡锄禽，保證了早起的可能和精神的充足，但如果你只是早起而不早睡靴姿，等于是找死哦沃但。
13.找回舊時(shí)的友誼：此刻，列下你頭腦當(dāng)中出現(xiàn)的10個(gè)朋友的名字佛吓，在往后10個(gè)月的時(shí)間里宵晚，每個(gè)月從清單當(dāng)中挑出一個(gè)，或者給Ta打個(gè)電話维雇、或者約出來(lái)見一面淤刃，重啟友誼小船馬達(dá)。
14.美美的畫一個(gè)妝吱型、穿上最漂亮的衣服逸贾，去赴一個(gè)約會(huì)，你會(huì)覺得走在路上心情像是在唱歌津滞。
15.找一個(gè)合適的人铝侵，把你近期的困惑全部說(shuō)給Ta聽，那種全面傾訴触徐、全面倒空的感覺咪鲜，只有經(jīng)歷了的人才會(huì)知道，一身輕松撞鹉。
16.給自己買一件心頭好：看中的一件物品疟丙，狠不下心來(lái)買颖侄。聽我說(shuō)，一年至少要給自己一次任性買心頭好的機(jī)會(huì)隆敢。我們需要被適當(dāng)?shù)臐M足发皿，才能更有力量往下走。
17.每天都有10分鐘獨(dú)處的時(shí)間拂蝎，冥想或者瑜伽，總而言之惶室，讓自己頭腦留白温自，一開始你會(huì)思緒亂飄，慢慢你會(huì)越來(lái)越寧?kù)o皇钞！
18.給生活留白：這個(gè)留白有多個(gè)維度的悼泌，或者是最近參加的課程太多了暫時(shí)不再參加新的課程；或者是興趣太多夹界，放下一些對(duì)興趣的執(zhí)念馆里。思維的方式的升級(jí)不是得到一次實(shí)際的進(jìn)步，卻能改善自己處理事情的能力可柿。
19.與家人一起做一件事鸠踪，可以是與年邁的父母在電話的兩端聊家常，也可以是陪伴寶寶玩Ta最喜歡的幼稚玩具复斥，總而言之营密，無(wú)論你擁有什么樣的角色，都別忘了還有個(gè)重要的角色叫：家人目锭！
20.那些與夢(mèng)想相關(guān)的時(shí)刻评汰，你應(yīng)該要有夢(mèng)想，或者是一頁(yè)紙痢虹、或者是一個(gè)本子被去，總而言之，有靈感時(shí)往里填奖唯，沒有靈感時(shí)惨缆，拿出來(lái)看看也是極好的。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 米卡
