一次只做一件事。
90天目標(biāo)
1.每天聽身心靈課程1小時(shí)
2.體重95斤
3.每一天陪孩子閱讀30分鐘
三個(gè)標(biāo)簽：
1.8歲孩子的媽媽
2.服裝erp軟件公司負(fù)責(zé)人
3.持續(xù)提升自己的學(xué)習(xí)者
目標(biāo)：
事業(yè)：公司達(dá)成11月業(yè)績。
健康：吃7-9飯飽运吓，每周運(yùn)動(dòng)3次锁保。
愛情：與男神每天保持近距離交流礼烈！
?本周（11.6-11.14）完成情況:
1疟位、早睡早起（6/7）阴绢。
雙11槐脏，遠(yuǎn)程陪男神看單身男女喉童，晚睡7點(diǎn)起。
2顿天、每天2公里步行（5/7）堂氯。
3蔑担、每日用精油，（3/7）咽白。
4啤握、每天寫晨間日記。（0/7）
5晶框、每天寫財(cái)富日記（7/7）
?檢視與反思
1排抬、對(duì)孩子的學(xué)習(xí)更加關(guān)注，努力提高成績到15名授段。有進(jìn)步蹲蒲，關(guān)于陪伴時(shí)間在加強(qiáng)，但是到家還沒有完全關(guān)注畴蒲，孩子的作業(yè)效率和陪閱讀要提高悠鞍。目前先趕超三個(gè)孩子。
?學(xué)習(xí)
1模燥、身心靈課程每天聽課咖祭。
2、聽書《回家》
?親子
1蔫骂、陪伴孩子的時(shí)間加強(qiáng)么翰，從10月27開始，進(jìn)行孩子21天專注訓(xùn)練辽旋，每天接孩子浩嫌，親自輔導(dǎo)作業(yè)！已經(jīng)10/21天补胚，作業(yè)認(rèn)真有進(jìn)步码耐，速度要加快，今天全程陪伴學(xué)習(xí)溶其。
2.周六陪孩子一天骚腥。
?家庭關(guān)系
1.謝謝媽媽對(duì)家里的付出。周日因?yàn)槲铱臻g整理瓶逃，丟掉很多東西,媽媽回來意見很大束铭，后來大家都平和了∠峋看到整齊的空間契沫，感覺真輕松。
2.與家里哥哥 姐姐的聯(lián)系和關(guān)心有增加昔汉，覺得自己越來越會(huì)關(guān)心家人懈万。
?健康
1、最近每一天喝溫開水，感覺身體很舒服钞速，能量在提升贷掖。
2.本周冥想7天。
3.平時(shí)整理房間20分鐘渴语，周末在家整理空間半天小時(shí)苹威，感覺好舒心。
下周重點(diǎn)：
1驾凶、每天7點(diǎn)前寫晨間日記牙甫。
2、對(duì)空間整理越來越感覺调违。每天整理房屋及物品20-30分鐘窟哺，留下最怦然心動(dòng)的東西。
3技肩、保持3次運(yùn)動(dòng)習(xí)慣且轨。
4、對(duì)孩子耐心虚婿，用心陪伴5天旋奢。
5、多和媽媽交流然痊，多哄媽媽開心至朗。
6、每天讓男神主動(dòng)關(guān)心我剧浸。
7锹引、減少手機(jī)使用時(shí)間，用在看書和寫作上唆香。減少發(fā)微信嫌变，發(fā)朋友圈，更多的看書躬它，寫作初澎，插花。
本周看書目：
《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣
《輕而易舉的健康》
下周重點(diǎn)：
事業(yè)：完成11月業(yè)績虑凛；
親子：陪孩子閱讀软啼。作業(yè)時(shí)間控制在1:30小時(shí)桑谍。
情感：每天與男神交流3-5次祸挪。
家庭：開始逐漸學(xué)習(xí)打造家，把家里裝成自己想要的模樣。
健康：跑步3次雹仿，腹部訓(xùn)練1次增热，去牙科一次。
