一、90天踐行目標(biāo)
1.早起打卡<6:00 险掀。? 早睡<10:40
2.每周跑步3次，做腹肌撕裂者4次
3.減重4公斤
二樟氢、檢視項(xiàng)目
一家人在一起覺得很親切冈绊。馮小燕:
為班級服務(wù)
籌備第5次錦囊會議：這是每個(gè)角色出現(xiàn)出現(xiàn)之前侠鳄，要有圖片和文字推送
馮小燕:
@I組-輪值組長-珊珊-13677090899?@10組-林飛燕-13611601147?推文和排麥合并了。我out了[調(diào)皮]? 不好意思給大家?guī)砝_了[抱拳][抱拳]
馮小燕:
@I組-輪值組長-珊珊-13677090899?哦死宣，親愛的伟恶，你和那個(gè)兩位教練聯(lián)系好，讓他們把各自的資料發(fā)你毅该。包括頭像和那個(gè)叫什么博秫，三個(gè)標(biāo)簽。
馮小燕:
@I組-輪值組長-珊珊-13677090899?還有就是這次所有出現(xiàn)的這些服務(wù)大臣的頭像眶掌，也給到你到時(shí)候一起退到這個(gè)屏幕上去挡育。
姜素軍:
錦囊講解教練三個(gè)標(biāo)簽，已經(jīng)在上周朴爬，發(fā)給本周班會輪值教練黃世琴教練了
@馮小燕?
馮小燕:
@I組-輪值組長-珊珊-13677090899?你收集好這些內(nèi)容之后即寒，就把他安排給排麥大臣紀(jì)凱。
馮小燕:
@I組-輪值組長-珊珊-13677090899?你聯(lián)系一下華教練和玲瓏教練召噩，跟他們確認(rèn)一下蒿叠，就是教練答疑是他們誰參加，如果是林龍教練參加的話蚣常，你把龍教練的頭像和那個(gè)他的三個(gè)標(biāo)簽也要過來。
馮小燕:
我用訊飛語音發(fā)的文字痊银，不是特別準(zhǔn)確[害羞]
馮小燕:
@I組-輪值組長-珊珊-13677090899?給我主持人電話哈
馮小燕:
[視頻]
馮小燕:
請宣傳大臣袁華峰發(fā)大群抵蚊，搞起來[呲牙]
