《早起的奇跡》—— Da20/4.4
摘抄觀點(diǎn)：“沒(méi)人喜歡早起耘婚，但人人都喜歡早起的感覺(jué)养铸∮撇耍”創(chuàng)造充滿能量與激情的起床體驗(yàn)橄登，并讓你的每一天都充滿正能量
第一步：睡前進(jìn)行積極的自我暗示
第二步：將鬧鐘放到自己夠不著的地方
第三步：做幾分鐘無(wú)意識(shí)但可以讓身體蘇醒的活動(dòng)
第四步：喝下滿滿一大杯水
第五步：穿上晨練服出門(mén)鍛煉
摘抄金句：
結(jié)合故事：
【下一步行動(dòng)】
1）睡前積極自我暗示
凡事發(fā)生必有利于我
我很喜悅抓歼，我很富足，我很自在拢锹，我是本自具足的谣妻！
我以幸福富足為中心，感恩已有卒稳，夢(mèng)想當(dāng)真蹋半。
我時(shí)刻覺(jué)察我的心，帶著感恩注入滿滿的正能量
我的感受都是真實(shí)的充坑，無(wú)論喜怒哀樂(lè)减江，都應(yīng)該被在乎
失去的東西，一定會(huì)以另外的方式回到我身邊
我敞開(kāi)自己匪傍，接受世界上所有的財(cái)富和幸運(yùn)
我是這個(gè)世界上最高效卓越的人您市！
我每天都在成長(zhǎng)，每天都有好事在我身上發(fā)生役衡！
我是一個(gè)行動(dòng)派茵休，想到什么就會(huì)立刻去做
我是因，世界是果手蝎，我是一切的創(chuàng)造者!
我是最好的榕莺，我值得擁有這個(gè)世界上最美好的一切！
我愿意改變棵介，我愿意丟棄過(guò)去不好的信條钉鸯！
我對(duì)一切的發(fā)生負(fù)100%的責(zé)任!
明天是美好的一天
