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放棄登山的同學辆脸，因教練爬上了英格蘭最高峰！
復活節(jié)那天螃诅，我和 5 個關(guān)系好的同學到湖區(qū)登山啡氢。湖區(qū)是英國著名的旅游勝地，位于英格蘭的西北部术裸，以它的山和天然湖而著稱倘是。英國著名的詩人威廉姆·沃茲沃斯誕生于此，他的詩更為這怡人的湖光山色袭艺，平添了一份詩情畫意搀崭。
我的英國同學說湖區(qū)有 108 座山，其中斯卡費爾猾编，是英格蘭最高峰瘤睹。同學從 8 歲開始登山，這 108 座山已經(jīng)爬過兩遍了答倡。我們的領(lǐng)隊是非常有經(jīng)驗的業(yè)余登山愛好者轰传，經(jīng)過兩天的熱身運功，第三天我們開始攀登斯卡費爾瘪撇。
湖區(qū)的山获茬，不同于中國，光禿禿的倔既，據(jù)說野山羊把樹吃光了恕曲。初看很丑，但視野格外開闊渤涌，毫無遮攔佩谣，你可以任意地構(gòu)想這一片天地的過去和未來，沒準兒也能寫出《簡·愛》和《呼嘯山莊》這樣的故事歼捏。布朗蒂姐妹常到塬上散步稿存，大概靈感也是這么來的吧笨篷。
我和上海、北京來的兩位女生抓住一切機會拍照瓣履。遺憾的是率翅，領(lǐng)隊不停地催我們加速。也不能怪領(lǐng)隊袖迎，因為湖區(qū)的天氣很特別冕臭，中午 1點后，山頂往往大霧繚繞燕锥，什么都看不見了辜贵。不過，兩小時候后归形，兩位女生可受不了了托慨，她們決定回停車場。我很想上山頂暇榴，又覺得應該陪她們下山才夠義氣厚棵。于是男生丟下我們，繼續(xù)爬山蔼紧。
我心有不甘婆硬，能不能用教練的方法帶她們上山呢？我決定試一下奸例。
“我們現(xiàn)在下山彬犯，要在停車場等多久男生們才能回來？”我問查吊。
“最少 4 個小時谐区。”
“我們誰都不會開車菩貌，在這荒山野嶺的停車場卢佣，我們能干嘛呢？”
“無聊地等待箭阶⌒椴瑁”
“與其在停車場無聊地等待，不如我們繼續(xù)爬山仇参∴诮校”我說，“邊玩
邊爬诈乒，喜歡的地方多呆一會兒罩扇，多拍些照。實在爬不動了再下山，這樣不用在停車場干等喂饥。你們覺得如何消约？”
她們一致同意了。兩位女生平時沒怎么鍛煉员帮，明顯體力不支或粮，腳上又是傷。為了分散她們的注意力捞高，我提議氯材，“我們來唱歌吧，唱小時候的歌硝岗，看誰唱得好氢哮。”
小時候的歌就是好聽型檀，大家你一句我一句冗尤，笑開了懷〖“不行生闲，這太消耗體力了媳溺≡禄希”于是我又提議：“你們看，前面有一對老夫婦悬蔽，我們可以追上他們嗎扯躺？”
“那還用說，我們這么年輕蝎困，還追不上一對老人家录语？” 她們一下子興奮了。
“好禾乘，等追上他們就休息澎埠。” 我說始藕。
年輕就是好蒲稳，沒多久，我們就追上了伍派。這時江耀，有趣的事情發(fā)生了。我提議休息诉植，她們卻說：“我們必須超得遠一點祥国，否則一休息，老人家又追上來了晾腔∩嘞。”
奇怪啦啊犬，之前領(lǐng)隊催，她們?nèi)氯乱菹⒈诓椋@會兒讓她們休息卻不要椒惨？看來，如果一件事是自己想做的潮罪，動力大多啦康谆。記得小時候，住在外婆家的大山里嫉到，出門只能靠兩條腿沃暗。鄉(xiāng)里人每年冬季和夏季都要備上禮品，走訪親戚何恶，這是我最喜歡的孽锥。因為親戚總會做一頓好吃的，還有糖果和零花錢給小孩子细层。于是每次免不了纏著大人帶我去惜辑，但我必須答應，自己爬山疫赎，不能讓人背著走盛撑。那時候的孩子多窮啊，哪里有糖果吃捧搞，所以這個誘惑力太大了抵卫，我硬是小小年紀就開始翻山越嶺。
今天的糖果胎撇，當然沒可能誘惑兩位女生了介粘，她們的愿望是玩，而人有喜新厭舊的心理晚树，再追老人家已經(jīng)不好玩了姻采。不好玩，她們就沒了動力繼續(xù)爬山爵憎，怎么辦呢慨亲？
我又開始搜尋下一個目標，“你們看到前面那群穿紅色衫的人了嗎纲堵？好像有個小孩巡雨，有沒有信心去追他們？”
這一群人離我們比較遠席函，比剛才的挑戰(zhàn)大了一點铐望。她們不只同意，還沒休息夠，就動身了正蛙，看來人還是喜歡挑戰(zhàn)的督弓。
這群登山者，除了孩子乒验，其他的估計和我們年齡差不多愚隧。從登山的速度看，不是初次登山之人锻全。我們著實費了一些功夫才追上狂塘，成就感大增。出于好奇心鳄厌，我們沒有急著往前趕荞胡，而是和他們聊了幾句。得知他們從德國來了嚎，小男孩才 7 歲泪漂，比我兒子小 1 歲，已經(jīng)是第二次來登斯卡費爾歪泳，還自己背著登山包萝勤。要是兒子也在這里，該多好啊呐伞。我小時候爬山是因為嘴饞想吃糖果敌卓，這個孩子不會也是吧？如今的孩子要什么有什么荸哟，哪里稀罕什么糖果？
“是因為喜歡鞍历》净ⅲ”孩子告訴我。
“為什么會喜歡登山呢扇救？”我問刑枝。
“不知道装畅，就是喜歡〔琢遥”孩子笑了，這笑容，讓我想起了兒子蚂夕，要是兒子也喜歡登山該多好啊迅诬。登山，需要耐力婿牍。這個耐力侈贷，不只是體力，更是一份堅持等脂。一個有耐力的人俏蛮，還有什么事做不好呢？不知道兒子現(xiàn)在好嗎上遥？突然感到傷心嫁蛇，不想掃大家的興，在沒人覺察的時候露该，我已經(jīng)調(diào)整過來睬棚。這就是學教練的好處吧，對情緒的把控自如多了解幼。
正聊著抑党，兩位女生自己找到了下一個目標，下山似乎忘到腦后了撵摆。這樣一路超越底靠，突然，我們發(fā)現(xiàn)了走在前面的男生特铝。
“把我們催得那么急暑中，也沒見他們快多少，追鲫剿！”
這個挑戰(zhàn)夠刺激鳄逾，我們好像在玩一場追人的游戲，所有的疲乏都消失了灵莲〉癜迹靠近山頂，風刮得人沒有辦法直起身政冻，手趴地枚抵，眼睛瞇著，腳下全是亂石明场，不小心汽摹，就會掉進大石縫。男生到底有紳士風度苦锨，停下來等我們趴泌，保駕護航圾旨，爬完了最險的一段，最后大家在 1 點前登頂痹筛。
晚上一起喝酒時，領(lǐng)隊問我：“你不愧是學過教練的帚稠，快說說你是怎么把這兩個逃兵弄上山頂?shù)拇布眩俊?/p>
我只好老老實實地坦白砌们，是我自己特想上山頂。但是兩位女生想玩昔头，能不能上山頂無所謂影兽。很顯然“我想要的”和“她們想要的”并不一樣，如果我非要她們跟著我上山頂讹开，她們一定沒動力捐名，難堅持。
所以纸型，我把“我想要的”和“她們想要的”都照顧梅忌，邊玩邊爬山牧氮。我沒有告訴她們一定要上山頂踱葛，一方面我不知道她們能否做到，另一方面我不想給她們壓力尸诽。人在沒有壓力的狀態(tài)下發(fā)揮最好。接著我抓住人喜歡新鮮和挑戰(zhàn)的心理洲赵，以追趕前面的人為目標商蕴，讓她們在玩的過程中有成就感，激發(fā)她們繼續(xù)爬山的興趣苛谷。很顯然她們喜歡這樣的體驗格郁，后來干脆自己找目標例书，完全自動自發(fā)了。
“你這個方法好悟耘，可以延伸到很多方面织狐，比如調(diào)動員工做事的積極性，還有孩子學習旺嬉，甚至老婆干家務(wù)的積極性……”領(lǐng)隊說厨埋。
“調(diào)動自己的積極性，也是同樣的原理雨效》显蓿”我說【莼冢“當然，這個方法的前提是要考慮對方的利益朱盐，有‘共贏’的心態(tài)菠隆。”
我從小在大山長大闰围，登山早已習以為常羡榴。但是运敢，我做夢都沒有想到這一次的登山經(jīng)歷日后卻成全了一段異國情緣。
3
渴望有個家：美國教練大衛(wèi)讓我克服了被騙的恐懼
倫敦的冬天迄沫，天黑得早卦方。下課后，我下錯地鐵站而迷失街頭尘吗，一切都變得陌生浇坐。迎著凄冷的夜風，我毫無方向地亂竄擒贸。穿過一個又一個街邊酒吧介劫，窗內(nèi)是人們的歡聲笑語案淋，窗外是我的孤獨失落。突然迎面撞上了那熟悉的大紅燈籠回右∈浚“唐人街！”我歡呼蹬屹，仿佛流浪的孩子找到了家白华。我心一酸，淚水模糊了雙眼厦取。
“我渴望有個家管搪，一個溫暖的家■浚”我聽到了心的呼喚澡为。
可是，舊傷還未愈合顶别，又怎敢邁出下一步筋夏？如果再被騙图呢，還有勇氣活嗎？
這時候在一個網(wǎng)上教練論壇赴叹，我遇到了美國教練大衛(wèi)指蚜。見大衛(wèi)一直熱心地回答論壇里的問題，于是向他請教：如何忘記過去而重新開始绽媒？
“你想要重新開始的是什么？”大衛(wèi)問是辕。
“我想放下過去，找到我的另一半旁蔼，開始新生活棺聊≌晡剑”
“阻礙你的是什么呢，過去還是……” “是害怕犀暑。我怕被騙烁兰，男人都不可信」愠剑”
“這么說主之，你真正的問題不是如何放下過去，而是如何找到另一半
開始新生活几睛。我理解得對嗎粤攒？”
“沒錯』兰茫”
大衛(wèi)沒有像大多數(shù)人一樣對我的過去打破砂鍋問到底晴弃，而是以目標為導向，3 個問題就明確了我找他际邻，想解決的問題以及我遇到的障礙是什么旗国，高手啊。對比之下，我平常說話和思考肿轨，以問題為導向，一弄就陷入問題當中驼唱，越想越擔心驹暑，反而當局者迷，找不到解決的辦法京办。
既然大衛(wèi)已經(jīng)弄清楚我的障礙是“怕被騙”惭婿，接下來他應該會引導我找到克服這個恐懼的方法叶雹。學了教練地圖—GROW 模型，現(xiàn)在能看出他教練的套路钥星，我暗自得意满着。
“你認識全世界的男人嗎？”大衛(wèi)問编饺。
“當然不可能了响驴。”
我已經(jīng)意識到自己的可笑秽誊，如此武斷地認為“男人都不可信”，
是又一次給自己戴了手銬讼溺。
果然大衛(wèi)又問：“你憑什么斷定‘男人都不可信’怒坯？”不想這么快在陌生人前認輸藻懒，我選擇了沉默。
“你怕被男人騙的是什么归敬？”大衛(wèi)問鄙早。
奇怪，我怕被騙舱污，但從來沒想過能被騙的是什么 , 好像也沒有什么可以被騙的扳缕。那么，我究竟怕的是什么呢驴剔？
“愛粥庄。我怕付出的是真愛，換來的是假愛布讹∶柩椋”我說坑鱼。
“什么是真愛絮缅？什么是假愛耕魄？”
“真愛就是誠實彭谁，忠于對方，不變心则奥∷”我說，“假愛是為達目的
而騙取對方，一旦得到俊戳，就轉(zhuǎn)向下一個目標≡锘或者說最初是真愛铭拧，但遇到誘惑就變心了恃锉。我其實怕的是真心相愛卻又變心的這種》景希”
“不論受到多少誘惑土砂，”大衛(wèi)說，“你能做到對一個人的愛永遠不變心嗎吴叶？”
“只要這個人一直愛我序臂，我想我能≡烨蓿”
“假如你覺得對方不再愛你，或者不夠愛你析显，還會不變心嗎谷异？”
“這很難說锦聊。”
“你變不變心尺上，基于他對你的愛圆到。”大衛(wèi)說马绝，“你確定當你覺得他
不愛你挣菲，是真的嗎？”
我想起了兒子的爸爸椭赋。一直覺得他并不愛我纹笼，但從來沒問過自己這是不是真的？如果是真的，證據(jù)是什么呢？我顧不上回答大衛(wèi)的問題元暴，快速回憶他不愛我的證據(jù)茉盏。
“以前我認為是真的，現(xiàn)在不敢肯定了鸠姨。”我說连茧。
“以前以為‘他不愛你’是真的巍糯，那時的感受如何？”
“擔心他不要我了罚斗≌胱耍”我說厌衙，“我會害怕投入太多的感情，傷得更重，所以不敢跟他很親密处铛。”
“假如‘他不愛你’不是真的奕塑，你會怎樣家肯？”
“不會再莫名其妙地擔心，和他在一起會放松换棚，我會輕松快樂許多固蚤〈醪瑁”
“那時你常常擔心你弦，不敢投入你的感情禽作，不想太親密揩页，他有什么反應？”
“他覺得我不愛他狸捅±厶幔”我說，“這么說朽褪，對方變心无虚，我也有責任友题？”
“是的，但這不是說對方?jīng)]有責任踢匣「瓿”大衛(wèi)說，“不管兩人多么相愛输莺，激情總會過去裸诽。取而代之的是日復一日，年復一年的平淡尸折。一不小心殷蛇，就變成了枯燥乏味地機械重復橄浓。這時候若有人介入荸实，喚醒沉睡的激情准给，婚姻中的任何一方重抖，都有抵擋不住的可能∨瞎妫”
“照你這么說恨统，變心是正常的、合理的莫绣？ ”我不高興了悠鞍。
“不，我想告訴你的是沒有人可以給愛上保險软驰，期望對方永不變心是空想【牢猓”大衛(wèi)說，“與其害怕對方是否有一天變心固该，不如結(jié)婚前睜大眼睛選對人糖儡。結(jié)婚后，用心經(jīng)營這個家而避免變心的發(fā)生桦沉。”
我要怎么選對人呢纯露？不等我問埠褪，大衛(wèi)卻把問題岔開了：“你可以接受獨身的生活嗎？”
“不能贷掖，我不能忍受獨身的孤苦伶仃渴语。”
“既然不想獨身屠升，為了找到另一半狭郑，假如遇到 100 個男人都不好，
你還會不會認為天下沒有好男人了脏答？”
“不會殖告■ǚ妫”
“100 個男人都不好，但為了不獨身爽丹，你還會繼續(xù)找嗎辛蚊？”
“我想我會的〕跖欤”
我無法想象 100 個男人都不合適的痛苦是怎樣的虑凛，我也不相信 100個人當中找不到合適的软啼，于是給了他肯定的回答焰宣。
“在你心中匕积，你的另一半長什么樣呢榜跌？比如年齡、身高悄蕾、興趣愛好等等础浮。”
“我……沒想過番刊。見到那個人就知道影锈，是不是自己要找的≡姹В”
大衛(wèi)沒有被我的含糊不清忽悠過去佳晶，而是問：“現(xiàn)在想象一下讼载，這個人就站在你面前，你怎么知道，他就是你要找的另一半晒他？”
我平常不會這么想問題陨仅，也不懂這樣問自己铝侵。為了回答大衛(wèi)咪鲜，我
望著天花死勁地想撞鹉，漸漸地腦海中那個他開始清晰。但懷疑又來了享郊，這么想有什么用呢孝鹊？人又不是想出來的。
“就算知道要找什么樣的人苔咪，”我說柳骄，“也不一定就能找到夹界。”
“回想你曾經(jīng)參加的一場比賽鸠踪，你獲勝了复斥，”大衛(wèi)說，“上場前你是怎么想的评汰？”
這是一次外語系的英文演講比賽痢虹。我先參加了非外語系的演講，名落孫山惨缆。外語系比不過非外語系，這丟的不光是我的名寂汇，還有我們整個外語系捣染。比賽結(jié)束后，回到宿舍我鉆進被窩一夜未眠耍攘。第二天醒來，我對自己說臼膏，還有一次機會證明自己示损，系里的比賽一定要拿第一，把面子爭回來始鱼。于是我爭分多秒地找同學陪練了三天脆贵，最后拿了第二名。
我明白了会烙，想贏柏腻，未必能贏系吭；不想贏，一點贏的機會都沒有沃缘。想要什么樣的人则吟，自己不先想清楚，不是找錯人水慨，就是與那個人擦肩而過。大衛(wèi)一早看到這一點讥巡，但沒有用說教的方式說服我欢顷，而是通過提問捉蚤，讓我自己明白。這么做是把找到答案的思考權(quán)布持、行動的主動權(quán)和成就感給了我题暖，我再一次體會到教練不給答案的用意捉超。
其實談了這么多，大衛(wèi)只做了兩件事：
確定了教練目標枝誊，同時將目標具體化惜纸，讓我對自己要找什么樣的人有了清晰的認識；
幫助我看清“怕被騙”背后的各種內(nèi)在干擾—“男人不可信”祠够、“愛要永不變心”椭更、“想對方什么樣子沒用，人不是想出來的”湿滓。
一旦看到這些思想的局限性叽奥，一念之轉(zhuǎn)就可以轉(zhuǎn)過來痛侍。難就難在魔市，人對自己的想法往往信以為真待德。如果沒有一定的覺察力枫夺，又沒有教練給照鏡子，單靠自己根本意識不到较坛。
“你什么時間開始行動呢扒最？”大衛(wèi)問。
“我行動法竞？你的意思是我主動去找再菊？這不行。我們中國文化秉剑，都是男追女侦鹏。我這么去找臀叙，不是太掉價了嗎？”大衛(wèi)到底不了解中國文化渊涝，我趕忙解釋床嫌。
“這么等，要是沒人找你鳖谈，你要等到何年阔涉？”
這句話刺痛了我捷绒。是啊暖侨，年齡不小了崇渗，越等機會越少。大衛(wèi)雖然看不見我，但好像我肚里的蛔蟲一般乘碑，又問：“怎么樣金拒，三個月認識10 個新朋友沒問題吧？”
“你讓我到哪里去找白收 幢码？”我說〉暄牛“我還要學習呢贞铣，隨緣吧∏戏埽”
“到處都是人琳袄，只要你肯圣贸。如果你愿意等，那就隨緣滑负。”大衛(wèi)不客氣地又刺了我一下矮慕。
“好，我答應你瘟斜，不過要等到快畢業(yè)時痪寻，現(xiàn)在的學習任務(wù)太重，我不想分心蛇尚∪〗伲”
至此研侣，我可以清晰地看到大衛(wèi)走完了教練地圖的四步—目標、現(xiàn)狀惦银、障礙與可能末誓、下一步如何做，但有一個問題一直沒看出門道蘸吓。于是我問撩幽，
“您為什么要問‘你可以接受獨身的生活嗎’？這好像和我的目標沒多大關(guān)系宪萄？”
“這個問題很重要榨惰±糯撸”大衛(wèi)說虫给，“如果你的態(tài)度是結(jié)婚抹估、獨身都行弄兜，
隨遇而安，那么你尋找另一半結(jié)婚的動力就會不足语泽。動力不足视卢，行動力就不夠，不是拖延，就是遇到困難打退堂鼓蔬充。我輔導的很多個案，特別是年齡大一些的女性饥漫，明明想找到另一半，卻總是找不到积蜻，原因就在此彻消。她們不斷地告訴自己，隨緣吧丙笋，愛情是強求不來的煌贴。一個聲音說‘要’，另一個聲音說‘不要也可以’怠肋，這么混亂笙各，腦袋聽誰的指揮好呢钉答？遺憾的是希痴，她們往往歸罪于自己年齡大砌创，現(xiàn)在的男人如何如何鲫懒，根本沒有意識到真正的問題所在。有些事可以靈活甲献，在婚姻大事上一定要想清楚颂翼。這樣也行，那樣也行朦乏，最后一樣也不行〕砸”
這是不是有點像事還沒做刽锤，先把后路留好？留后路對我來說庐氮，可不是好事兒宋彼，要不也不會折騰到轉(zhuǎn)學轉(zhuǎn)專業(yè)了。但输枯，有些人情愿留后路穩(wěn)妥一點兒，不愿意人生像過山車桃熄，有什么不可以呢瞳收？不過話又說回來，論到終身大事谐宙，怎么會有人結(jié)婚也行界弧，獨身也行呢？會不會是怕受傷害划栓，或怕沒面子条获，才這么模棱兩可？又或者想獨身委煤，但根本沒搞清楚是想獨身一時修档，還是獨身一世？
不管怎樣，我是想清楚了：“我需要一個溫暖的家寓免。”（本文首發(fā)于www.wrencoaching.com撕予，版權(quán)歸任衛(wèi)紅所有）
