問(wèn)：養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣至少需要21天舌仍，學(xué)會(huì)一個(gè)壞習(xí)慣只需要1秒[捂臉][捂臉]
答：這個(gè)21天是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的铃拇，也也可以1秒鐘養(yǎng)成好習(xí)慣，只看你的意愿度实抡，好習(xí)慣欠母，的好處是延時(shí)的，壞習(xí)慣帶來(lái)的好處是當(dāng)下的吆寨，所以壞習(xí)慣容易學(xué)
回：確實(shí)赏淌，任何一種行為都是可受支配的。長(zhǎng)期持續(xù)的行為稱(chēng)之為習(xí)慣啄清。好習(xí)慣之所以難以養(yǎng)成是因?yàn)橐腿诵灾械娜觞c(diǎn)惰性做對(duì)抗六水，而前期這屬于有意識(shí)行為，要靠意志力辣卒，但是長(zhǎng)期的意志力行為終會(huì)轉(zhuǎn)化成慣性使然掷贾。
但壞習(xí)慣就不一樣了，他是順應(yīng)人性的弱點(diǎn)荣茫，稍不留神就著了道了[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]
