非常開心在這樣一個美好的早晨和大家作分享，非常感謝我的高中同桌朱小紅把易效能這個平臺帶到我生命里钝腺，當(dāng)然我也相信這是我內(nèi)心渴望吸引而來的躏啰，想著葉老師和這么多大咖與達(dá)人都是為成就我并陪我玩人生這場游戲來的就特別的開心婶博，我的三個標(biāo)簽是全球健康大使，從公務(wù)員領(lǐng)域轉(zhuǎn)入營養(yǎng)學(xué)和預(yù)防醫(yī)學(xué)領(lǐng)域收奔，第二個標(biāo)簽是管道修建者掌呜，是一名經(jīng)營著夢想生意的消費(fèi)商；第三個標(biāo)簽是終身成長的追夢者坪哄，人生百國是我2015年寫的夢想质蕉，我是基督徒也是自由生活的追求者現(xiàn)在是易效能的踐行者势篡，哈哈。在此呢祝各位伙伴“每一天都有美好的事發(fā)生模暗，yes禁悠！”
接觸易效能之前我看過一本書叫《建立你的時間資產(chǎn)》收獲很大，時間很公平時間是稀缺的資源也是最大的財富兑宇，這本書也更讓堅定了修筑管道的決心碍侦，因為我們原來玩的都是用時間換金錢的游戲，一旦工作停止收入就停止屬于主動收入沒有抗風(fēng)險能力隶糕，但凡不可持續(xù)的不值得羨慕瓷产，而一條管道勝過一千張工資單，管道可以無限大的杠桿時間倍增時間枚驻，所以我不提水桶修管道了濒旦，來到易效能之前對易效能一無所知，我記得第一次參加的是199期再登，具體時間我忘了尔邓，葉老師的分享讓我感觸很大收獲很大，但是我踐行蠻辛苦锉矢，為什么呢梯嗽？我給自己挖了個坑屬于典型自加壓力過猛，多少年來的習(xí)慣恨不得一下子全部修正沈撞，沒有一步一個腳印的心態(tài)慷荔，開著鬧鐘打卡打完卡繼續(xù)睡覺反正就是形式上的踐行雕什，早起做不到又自責(zé)把自己差點(diǎn)活埋了缠俺，想想這段經(jīng)歷真的蠻好玩的，其實都是自己的心態(tài)和決心問題贷岸，2018年底我去到以色列給到自己的生命再次洗滌和新生讓我進(jìn)行了很多的思考壹士，我一直很真實但知行合一的真實才是最大的感召力和影響力，我決定再次回到易效能2019年1月18日上2階39期偿警，開始踏實踐行躏救，3月初回到230一階來復(fù)訓(xùn)補(bǔ)課，也就是從3月份開始同時在踐行一階二階段螟蒸，我在39期分享過2次盒使，感謝這個環(huán)節(jié)其實是讓我再次梳理自己和自己對話，一次是《健康創(chuàng)建未來七嫌，系統(tǒng)改變?nèi)松肺业淖毅懳业墓适乱彩俏已劾锏囊仔苌侔欤恰都t塵中修行——女神經(jīng)到女神的蛻變之旅》主要是踐行帶來的幾個改變，這個可能會是我在易效能的標(biāo)簽了诵原，曾經(jīng)看過一篇文章叫改變自己是神英妓，改變別人是神經(jīng)病挽放，深深共鳴，感謝自己幡然醒悟回頭是岸啊蔓纠，否則哪里來現(xiàn)在內(nèi)心的平安和篤定辑畦，現(xiàn)在不管環(huán)境如何變換，我都不焦慮不擔(dān)心不抓狂腿倚，雙手?jǐn)傞_迎接相信老天會有最好的安排纯出，一念之轉(zhuǎn)就是真奇跡。我已把簡書分享至群猴誊，我相信吸引力法則也相信老天會有安排潦刃，志同道合的渴望重新打造生命的活出平安篤定美好的伙伴余生可以一起走，我很榮幸懈叹，哈哈乖杠。對了，二階5月1日畢業(yè)我也有一篇簡書《往后余生澄成，美好開啟胧洒，不見不散》這是我在易效能的收獲。我是易效能的小白金墨状，2019年就是我的小白到達(dá)人之年卫漫，我很清晰我就是來沉淀自己深耕自己探索自己的自己默默踐行著，本周我在總結(jié)我230的第一個90天周末會發(fā)布肾砂，畢業(yè)典禮我也會再總結(jié)一下新的收獲列赎，目前我在簡書上每日晨間日記也100多天了，3個專題碼字已經(jīng)超過16萬字镐确，沒有記錄就沒有發(fā)生包吝，哈哈。
2019年呢我給自己的目標(biāo)是空間秒搬源葫，信息秒搜诗越，打造效能家庭，一步一個腳印不攀比不焦慮我相信可以做到 息堂，想想達(dá)成目標(biāo)我就覺得自己好牛啊太興奮了嚷狞。
說一些我之前的3篇簡書里沒有的吧，主要和大家傳遞三個重要的信息荣堰，對我非常有幫助床未，也讓我在經(jīng)歷各種生活磨礪后活出了自己想要的平安與篤定的美好狀態(tài)。
??第一點(diǎn)：一張圖振坚！無論未來你在怎樣的境遇薇搁，請記得你永遠(yuǎn)不是一個人在前行，有一種力量無論你當(dāng)下是否認(rèn)出他屡拨，一直與你同在只酥，一直都有在陪伴著你褥实。
請記住這張圖，哪怕卑微到了極點(diǎn)裂允，永遠(yuǎn)有一種守護(hù)损离，不離不棄，沒有評判绝编，陪伴你前行僻澎，就猶如途中的大云鯨，而我們十饥，從來就沒有獨(dú)自前行過窟勃，哪怕過去，我們陷入極度的糟糕逗堵，我們都可以回憶并尋找到被愛的痕跡秉氧，那些你被愛的點(diǎn)滴經(jīng)歷，人事物曾經(jīng)帶來的感動收集就是溫暖你走過的力量蜒秤，無論你陷入怎樣的境遇汁咏，哪怕自己都嫌棄自己到了極點(diǎn)，請你記住這句話作媚，開始為愛自己百分百負(fù)責(zé)起來攘滩。對自己有無限的耐心，告訴自己纸泡，怎樣都可以漂问，我們唯有自己對自己這條是可以負(fù)責(zé)的，其他人的想法女揭，看法評判蚤假，我們都不需要負(fù)責(zé)，也無法負(fù)責(zé)田绑。我們唯有勤哗，自己對自己的愛抡爹，需要真正百分百負(fù)起責(zé)任來掩驱。愛自己，無論自己是怎樣的人冬竟，曾做過怎樣的事欧穴，特別是在我們遇到挫折，把自己否定的一塌糊涂的時候泵殴，請記得涮帘，也許事情已經(jīng)發(fā)生，對于事情笑诅，你已經(jīng)做不了什么了调缨，但是你并非什么都做不了疮鲫，你還可以在此時此刻，選擇愛護(hù)自己弦叶，寬恕自己俊犯，即使自己做錯了，仍然可以愛護(hù)自己伤哺，當(dāng)我們開始為自己的愛燕侠，負(fù)責(zé)起來，我們的世界將會被重新?lián)纹鹆⒗颍饨绨l(fā)生什么已經(jīng)不再重要了绢彤，你會發(fā)現(xiàn)，你已經(jīng)獲得了全世界最重要的東西蜓耻，你已圓滿茫舶。靜下心來，靜下心來刹淌，靜下心來奇适，你會開始聽到一個聲音，這個聲音會越來越大芦鳍，聲音在說嚷往，不要恐懼未來，不要恐懼過去柠衅，你只需要關(guān)注當(dāng)下皮仁，因為一切，早已為你安排妥當(dāng)菲宴，因為十分愛你贷祈，直到你心安。任何人喝峦，如果說你好或不好有任何的判斷势誊，安住自己，不要一切都往自己身上攬谣蠢，因為沒有人會比你更了解自己粟耻，甚至你自己都不了解自己，所以任何判斷都是無效的眉踱。即使再有權(quán)威的人挤忙，說你，讓你不平安谈喳，不舒服册烈，難過的，你都要思考下婿禽，眼前的這個人赏僧，真的懂你嗎大猛？你連自己都不懂，他能懂淀零？所以安住自己胎署，從此告訴自己，我是誰窑滞，是我自己說了算琼牧，是我想成為什么樣的人，這個愿心哀卫，說了算巨坊，除了這個是可靠的，清晰的此改，其他統(tǒng)統(tǒng)不存在趾撵。遇到問題不要找原因不要找責(zé)任，重要的是接下來我要體驗怎樣的生活這很重要共啃，這樣生命會變得很簡單占调。
??第二點(diǎn)，一句話移剪！遇到任何困境的時候只要問自己這句話“我到底是被愛的還是被懲罰的“究珊？老天給到我們的只有祝福，源頭的愛進(jìn)不來原因只有一個纵苛，就是你設(shè)想了一個假想敵剿涮，可能我不配，如果我們一直在戰(zhàn)斗的話攻人，戰(zhàn)斗的永遠(yuǎn)是自己的假想敵取试，如果有一種在力量在懲罰你，請你提醒自己怀吻，這不是真的瞬浓，源頭只有祝福，只存在一個源頭蓬坡，不存在其他源頭猿棉，如果我們在生活中在和身邊人的關(guān)系處理中感覺受傷了，不要陷在其中渣窜，而事告訴自己铺根，如果有一天你不在意對方了宪躯，對方做的任何事情都傷害不了你乔宿，你往往根據(jù)自己的基本信念和隨之滋生的情緒來詮釋所發(fā)生的事情，例如你的失望常會牽連出你自嫌不足的內(nèi)疚陰影访雪，是你自己選擇被傷害详瑞，這是你自己玩的游戲賦予的意義掂林，你設(shè)定了一個假想敵他是你的選擇，沒有一個不是自己的選擇坝橡，任何糟糕的境遇之遙靜下來問自己一句話”源頭對我只有祝感喊铮“，當(dāng)你愿意相信源頭對你只有祝福的時候计寇，你就不會緊繃神經(jīng)锣杂，因為篤信源頭的祝福，所以會信任每一個發(fā)生番宁，每時每刻都在選擇元莫，選擇一定有取舍有對錯，選擇以后就是信任發(fā)生蝶押，會指引我們到我們該去的地方踱蠢。情緒經(jīng)常會干擾我們，每當(dāng)有情緒的時候棋电，也可以提供一個很形象的畫面茎截，你的鼻子被套了一個環(huán)，環(huán)上系了一根繩子赶盔，每當(dāng)身邊的人事物觸動了你的情緒影響到你的時候企锌，你就想像自己被別人牽走了，而事實是你的生命不是由他人的言行主宰的于未，你是被祝福的霎俩。永遠(yuǎn)記住這句話，你是被祝福的沉眶，敞開心接納所有的發(fā)生打却，跟隨所有的發(fā)生。一個人谎倔，會在意外界的判斷和看法柳击，只能說明，他自己還不知道自己是誰片习，還不知道自己是什么樣的人捌肴，他認(rèn)為，自己是什么樣的人藕咏，是別人說了算的状知，不，從今天起孽查，為自己的生命負(fù)起責(zé)任來饥悴，你是什么樣的人，是你自己說了算的，是你決定成為什么樣的人西设，說了算的瓣铣。
??第三點(diǎn)，一段話贷揽，常常祈愿棠笑，那為什么要祈愿呢？因為我們每個人內(nèi)在都會有嚴(yán)重的不配得感禽绪，如果每時每刻相信自己是源頭蓖救，相信自己是被祝福的，當(dāng)信任發(fā)生到時時刻刻祈愿就只是形式了印屁。不管你信與不信藻糖，你可以這樣嘗試著去做，在祈愿的時候库车，你可以這樣說巨柒，源頭啊，我知道你對我只有愛與祝福柠衍，我愿意洋满，，珍坊，牺勾，這部分好起來，我愿意接受你的祝福并讓其好不必費(fèi)力的完成阵漏，我以為我獲得的已經(jīng)夠多了驻民，而你想給我的必這更多。而每一次的祈愿都是在表達(dá)你內(nèi)心的意愿履怯，是自己知道要去到哪里回还，祈愿不是為了達(dá)成，而是為了迎接發(fā)生叹洲，自己內(nèi)心的意愿是最重要的柠硕，但凡對某些地方有執(zhí)著就容易有掌控，就會看到這個地方的問題运提，信賴發(fā)生就是活在當(dāng)下蝗柔，心態(tài)不會掉入恐懼中，不掉入怪罪和問責(zé)民泵，跟著問題走癣丧，信賴發(fā)生心里就會很平安，祈愿其實也是表明了自己的態(tài)度栈妆，態(tài)度是最重要的胁编，沒有一個經(jīng)歷不是自己邀請來的厢钧，關(guān)鍵是你想解題發(fā)揮什么，證明什么掏呼，對自己無比的溫柔和無限的耐心坏快，你所領(lǐng)受的铅檩，就是你會給世界的憎夷，只要你對自己不爽，倒霉的就是你的配偶和孩子昧旨。
哈哈拾给，今天就和大家分享這么多了，最后呢還是推薦3本書兔沃，1《失傳的營養(yǎng)學(xué)》顛覆我們對于健康的認(rèn)知嗤瞎，預(yù)防勝于治療户辱，營養(yǎng)修復(fù)細(xì)胞，營養(yǎng)素對于健康的作用是任何其他無法代替的，林林總總眼花繚亂除了相信朋友自己的常識也很重要霎褐，一定要選擇內(nèi)源性修復(fù)細(xì)胞層面食品級的才是真正值得的，身體需要的是原材料參與細(xì)胞損傷的修復(fù)勒虾；2《管道的故事》顛覆對于忙碌和收入的思維停撞，選擇大于努力，什么都需要備胎转绷，備胎就是萬一主胎出問題隨時可以轉(zhuǎn)正伟件，華為是最好的案例，我們也需要在提桶的世界里用管道為未來儲備一份保障议经；3斧账，《夢想生意》網(wǎng)絡(luò)營銷時代最佳創(chuàng)富工作，顛覆很多框框煞肾，有夢想誰都了不起咧织，夢想一定要有，一定有機(jī)會實現(xiàn)籍救，就是這么美好的事情發(fā)生了拯爽，我是身心自由的管道，未來我會更多的輸出钧忽，請你相信老天對你只有祝福毯炮，對生命說yes就可以了。我們對內(nèi)在本質(zhì)的了解耸黑，正照亮我們前行的路桃煎，唯有卓越而不失衡的人生才是值得擁有的幸福人生，什么樣的人最幸福大刊？心中有信仰为迈，十分篤定三椿，愿意依靠，這樣子的人最幸福葫辐。祝愿每一位伙伴都可以從容走過一地雞毛搜锰，去到詩和遠(yuǎn)方。謝謝大家耿战。
