方向

嘮叨健身也快兩年了穿剖，除了沒長胖，好像也沒瘦下去卦溢。除了毅力不夠之外糊余，頓感方法方向也是極為重要的。遂開始看《一平米健身》单寂，補充理論知識贬芥，找尋最適合自己的健身方法⌒觯看了一點蘸劈，才發(fā)現(xiàn)這是一個科學(xué)系統(tǒng)的事，的確需要認真規(guī)劃尊沸，找到對的方法威沫。

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