一秽之、制定合理的學習計劃

1当娱、制定的一般步驟：第一步是要分析現(xiàn)有的條件，即個人所處的具體環(huán)境和自身已經(jīng)具備的條件考榨；第二步跨细，是確定目標。它是主客觀兩方面因素相結(jié)合的產(chǎn)物河质，并不是空中樓閣冀惭。第三步是選用措施。它是實現(xiàn)目標執(zhí)行計劃的保證掀鹅，包括作息時間的調(diào)整云头，各學科之間的調(diào)換和搭配，文體活動的安排等淫半。第四步溃槐，也是最后一個步驟，是安排步驟科吭，它要求符合認知的一般規(guī)律和秩序漸進的原則昏滴。

2、計劃制定要遵循的原則：

(1)对人、確立明確的目標任何計劃的制定都需要明確的目標谣殊，目標是一個人前進的燈塔，它是學生向更高層次邁進的基礎牺弄。

(2)姻几、參照生物鐘原則。

(3)、難易適度性原則蛇捌。

二抚恒、科學預習

1、預習方法：

(1)络拌、要認真讀書俭驮。先將教材粗讀一遍，領會基本大意春贸，然后再反復細讀混萝。細讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點萍恕、難點逸嘀、疑難問題。

(2)允粤、要認真思考崭倘。預習時要運用已有的知識、經(jīng)驗及有關參考材料维哈，進行積極的思考绳姨，多問幾個為什么登澜，弄清舊知識的內(nèi)在聯(lián)系和新內(nèi)容中的每一個概念阔挠、定律、公式等脑蠕。若有初步的體會和感受购撼，也可適當?shù)刈鼽c批注。

(3)谴仙、要虛心請教迂求。在預改頭換面過程中，有些問題雖經(jīng)過立的思考(包括查資料)晃跺，但仍得不到解決揩局，可與同學討論，必要時要向老師掀虎、家長或其他人請教凌盯，盡量將總是解決在課前，以便課上集中精力思考些新問題烹玉。

(4)驰怎、要適當?shù)刈鲂┝曨}和實際操作。預憚二打，可適當?shù)刈鲂┨庍x習題县忌，以及時檢查預習效果和鞏固、深化知識系統(tǒng)。如有可能症杏，還可做些必要的操作装获，現(xiàn)場觀察、調(diào)查研究等鸳慈，從而為上新課作些必要的準備饱溢。

(5)、要認真做好筆記走芋。寫預習筆記是預習過程的一個重要環(huán)節(jié)绩郎，我們一定要引起重視。

2翁逞、預習要注意以下幾方面內(nèi)容：

(一)肋杖、要根據(jù)自己的實際，不要全面鋪開挖函。預的好處固然很多状植，但需要一定的時間，訓了保證預習的質(zhì)量怨喘，我們最好先從基礎學科(語文津畸、數(shù)學、理化必怜、外語)或個人感到困難的學科中選出一兩面門進行試點肉拓，取得經(jīng)驗后再逐步展開。對于個人的優(yōu)勢學科或較易掌握的內(nèi)容可以不預習或少預習梳庆。

(二)暖途、時間的安排要服從整體計劃。預習的時間要根據(jù)實際可能來安排膏执，不要因預習占用過多的時間而打亂了學習的整體計劃驻售。時間多時，可多預習一點更米；時間少時欺栗，可少預習一點，鉆得淺一點征峦。有些疑難問題解決不了是正吵偌福現(xiàn)象，預習不可能將全部新內(nèi)容能鉆透眶痰。

(三)瘤旨、要有計劃地逐步提高。雖然每個人的情況不同竖伯，預習的要求也不一樣存哲，但有一點卻應該是循著事物的內(nèi)部規(guī)律有計劃地進行預習因宇。從橫的方面說，要由一種學科到多種學科祟偷；從縱的方面說察滑，要由淺入深，由低級到高級修肠，如從課前預習到單元預習再到整冊預習等贺辰。

三、專心聽課

1嵌施、集中注意饲化，專心聽講。有人說吗伤，注意力是知識的窗口吃靠，不集中注意，知識的陽光就無法照射進來足淆。這形象地說明了專心聽講在課堂學習中所起的作用是多么重要巢块。那么，如何才能作到集中注意巧号，專心聽講呢族奢？實踐證明，最有效的辦法就是必須將獲取知識的主要希望寄予課堂丹鸿。前面已經(jīng)說過越走，由于課堂學習在中學階段具有時間長、效率高等突出優(yōu)點卜高，因此弥姻，我們要努力向課堂四十五分鐘要質(zhì)量南片，力求通過提高課堂學習的效率來減輕課下的負擔掺涛。基于這樣的認識疼进，上課才能做到全神貫注而不至走神薪缆。相反，如果本末倒置伞广，不是寄希望于課上解決問題拣帽，而是專靠課下加班加點嚼锄，自然就很難做到集中注意减拭，專心聽講了。

2区丑、積極思考拧粪，努力把握獲取知識的主動權修陡。課堂是一具積極思考的王國。能不能開動腦筋可霎，積極思考是課堂學習的關鍵魄鸦。因此，我們在課堂上不能只是張著嘴巴等老師“喂”知識癣朗，而應充分發(fā)揮自己的主觀能動性拾因、提高能力。具體來說旷余，就是對教師所講的知識要多瓿幾個為什么绢记，要善于從不同的角度，不同的側(cè)面去分析和理解正卧，將問題進行加深和拓寬庭惜。只有這樣，才能將知識真正把握穗酥，從而做到舉一反三护赊，觸類旁通。對老師的提問要勇于回答砾跃，積極參加課堂講座和爭論骏啰，以闡明自己的見解和看法，以培養(yǎng)我們的思維能力和表達能力抽高。蘇聯(lián)當代著名家蘇霍姆林斯基說不得：“你首先要把自己培養(yǎng)成長思考者判耕，你才能體會和認識到學習是一種幸福，是一種智力活動翘骂”谙ǎ”

3、要理清教師的講課思路碳竟，抓住學科特點和教師的講課特點來學草丧。思路就是思考線索步驟。是否把握教師的思路莹桅，是檢驗一個學生聽課水平高低的標尺昌执。一般來說，教師常用的方法有分析綜合法诈泼、歸納演繹法懂拾、比較分類法等，常用的思維規(guī)律有形式邏輯學中的同一律铐达、矛盾律岖赋、排中律；以及辯證邏輯學中的對立統(tǒng)一的思維規(guī)律瓮孙、量變到質(zhì)變的思維規(guī)律和否定之否定規(guī)律等唐断。從一定意義上講掌握了科學的思維規(guī)律和思維方法汁汗，也就掌握了最根本的學習方法。為此栗涂，要認真學點哲學知牌、心理學、邏輯學等有關思維的科學知識斤程，以提高思維能力和聽課水平角寸。同時，由于每個教師的講課特點不同忿墅，我們的聽課方式也應靈活機動扁藕。，如有的教師語言簡練疚脐、重點突出亿柑、，很少重復棍弄，這就要求我們聽課時要特別集中望薄；有的教師板書整齊條理，這就應將教師的板書及時記下來呼畸；有的教師課堂上的導語和下課前的小結(jié)往往都是教材的重點和難點痕支，這就應對他的導語和小結(jié)予以高度的重視÷總之卧须，吸有把握住各個學科的不同特點和每個教師的教學風格，才能有的放矢儒陨，才能于重點處下功夫花嘶，從而取得事半功倍的學習效果。

4蹦漠、不鉆牛角尖椭员，做好課堂筆記，爭取當堂掌握所學內(nèi)容津辩。課堂上拆撼，教師總是一個問題接著一個問題地往上講容劳。有時喘沿，我們會遇到些聽不懂的問題，這時竭贩，也不要中斷聽講而去死鉆“牛角尖”蚜印，而應先將暫時不懂的問題記下來，留到課后去解決留量，以保持聽課的連續(xù)性窄赋。否則哟冬，如果中斷聽講而去死摳某個問題，就會使課堂的整體性遭到破壞忆绰。待到你從“牛角尖”中醒悟過來時浩峡，老師已經(jīng)又講到其它問題上去了。這樣就會因一步掉隊而步步被動错敢，甚至造成整堂課都聽不懂的嚴重后果翰灾。所以，上課時一定要緊跟老師的思路稚茅，不走神纸淮，不掉隊，不鉆“牛角尖”亚享，始終保持思維的靈活性和聽課的連續(xù)性咽块。課堂筆記就是對老師的講課內(nèi)容所作的書面記錄。俗話說欺税，“好記性不如爛筆頭”侈沪。這說明，做好課堂筆記晚凿，是記憶和理解知識峭竣，提高學習成績的一條重要措施。具體來說晃虫，堅持做課堂筆記皆撩，可以促使我們思想集中，及時記下老師講課的要點哲银，重點和難點扛吞，便于課后查閱、復習和鞏固荆责；同時滥比，由于聽課做筆記需要眼、耳做院、手盲泛、腦并用，因此可使大腦接受多種感官的綜合刺激键耕，從而加深對老師講授內(nèi)容的理解寺滚，掌握和記憶。

四屈雄、學會自己留作業(yè)

作業(yè)內(nèi)容因人而異村视，作業(yè)量有時也因人而異，特別是學生畢業(yè)前的那一年酒奶，自己有了較好的習慣蚁孔，一部分同學基礎已較牢固奶赔，就沒有必要非寫教師布置的作業(yè)，而應根據(jù)自己的情況杠氢，自己給自己布置作業(yè)站刑。但一定要遵循以下原則：1、實事求是原則鼻百。任何人都應該按照自己的具體情況笛钝，依據(jù)科學的學習方法，去為自己布置作業(yè)愕宋，不能好高騖遠脫離實際情況玻靡。2、以課堂學習為主原則中贝。任何脫離課堂的學習都是一種事倍功半的工作囤捻，課堂是學生學習知識、掌握知識的主要陣地邻寿，只有充分利用課堂優(yōu)勢蝎土，才能取得更好成績。

　五绣否、及時復習

及時復習誊涯，指緊隨課堂教學，天天都采用的復習方法蒜撮。復習貴在及時暴构。這是由“先快后慢”的貴忘規(guī)律所決定的。心理學家曾作過這樣的實驗：讓三個組的學生熟記一篇詩歌段磨，第一組間隔一天復習取逾；第二組間隔三復習；第三組問事處六天復習苹支。凜達到熟記的統(tǒng)一程度砾隅，第一組學生平均需復習四次；第二組平均需用要復習六次债蜜；第三組平均需要復習七次晴埂。可見寻定，復習間隔的時間越短儒洛，復習的次數(shù)越少。實驗結(jié)果表明：復習能做到及時特姐，可以提高熟記的結(jié)果晶丘。然而，學生常出現(xiàn)情況是：課上聽課唐含，課下做作業(yè)浅浮，復習環(huán)節(jié)省略。這樣致使所學的知識的系統(tǒng)性捷枯、完整性受到破壞滚秩，時間一長所學的知識就會模糊、忘卻淮捆，不系統(tǒng)郁油，不理解的知識是最容易忘記的知識。因此我們必需重視復習攀痊。及時復習的程序：

(一)嘗試回憶桐腌。回憶又稱重現(xiàn)苟径，指以前識記過的事物不在目前案站，在其刺激的影響下，或在主觀意識的引動下棘街，報導舊的映象重新呈現(xiàn)出來蟆盐。所謂嘗試回憶，簡單地說遭殉，就是獨立地把老師課上所講的內(nèi)容回憶一遍石挂。這樣做實際上就是自己考自己，是逼上梁山著自己專心致志去動腦筋進行思考的一種方法险污。其好處有以下三點：

1痹愚、能及時檢查聽課效果，以促使自己積極進取蛔糯、聚精會神地把課聽好里伯。

2、有得于動腦習慣的養(yǎng)成渤闷，并能增強疾瓮、提高個人的記憶效果。

3飒箭、能更明確復習的針對性狼电。

(二)閱讀教科書。教科書是教育部門組織專家弦蹂、學者和有經(jīng)驗的教師依據(jù)教學大綱肩碟，按照知識的科學體系，針對學生的年齡特征和社會發(fā)展需要而編寫的凸椿。內(nèi)容上系統(tǒng)削祈、嚴謹，深刻，是一般參考書無法代替的髓抑。復習時若不認真鉆研教科書咙崎，則難以達到教科書的基本要求，也難以系統(tǒng)地掌握中學階段所學的知識吨拍，因為教科書是教與學的唯一憑據(jù)褪猛。為達到質(zhì)量較高的閱讀，在方法上需用注意到以下幾點：1羹饰、圈點勾劃伊滋。閱讀時，把新出現(xiàn)的概念队秩、定義笑旺、定理、結(jié)論等重點部分馍资，或容易忽略的要點部分筒主，用紅色筆勾劃出來。2迷帜、提要物舒。在書頁的空白處，用少量文字戏锹，把書的重要內(nèi)容簡單地概括出來冠胯。3、思錄锦针。在書頁的空白處荠察，用不同顏色的筆，記錄讀者通過思維奈搜，從書中發(fā)出來的意思悉盆，也就是前面講的“從文字里行間讀出的學問”。

(三)整理課堂筆記馋吗。課堂筆記的詳略人各有異焕盟，但記好聽課的重點、難點是學生所共取的宏粤。劉筆記在復習中是嘗試回憶脚翘、閱讀教材的線索和綱目，又要通過閱讀教材來整理課堂筆記绍哎，使用權其達到知識深化来农、簡化、系統(tǒng)化崇堰。整理筆記的任務有：1沃于、補涩咖。補上該記而沒記的內(nèi)容，使知識系統(tǒng)化繁莹。2檩互、正。更正課堂記錄不太準確蒋困，用詞不當盾似，深度不夠的地方敬辣。3雪标、添。添上個人學習的心得溉跃、見解提鸟、評價等汤踏。

(四)看參考書。適當?shù)負淇它c參考書是有必要的，但要擺正教材與參考主從關系馍悟。閱讀參考書僅是做為學習課本的補充。目的是加寬知識面或加深對教材的理解奴曙，所以只選擇個別章節(jié)或個別知識點做參考性閱讀為好由驹。

六、從容考試

考試是學生學習的基本環(huán)節(jié)之一炫惩，它是結(jié)學習效果的檢查和評價僻弹，并從中起反饋作用。

1他嚷、考試前不易開夜車蹋绽。心理學已證實，記憶在醒著的時候筋蓖，其減少卸耘、消失是有相當差異的。用功后立刻睡覺粘咖，兩小時內(nèi)有記憶的退減蚣抗，但以后則末見減少。相反地瓮下，一直醒著時翰铡，用功后八小時記憶仍有顯著的減少。也就是說唱捣，用功后可以用睡眠來阻止記憶的減少及消失两蟀。那么為代什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象呢？答案是：只要你醒著震缭，無論維持多安靜的狀態(tài)赂毯，人地頭腦里都或多或少會有多種干擾情報闖進來。這種情報越來越多，剛剛記憶的事物党涕，便被新涌進的情報所埋沒烦感，就顯得不鮮明、不醒目膛堤。顯然考前開夜車當天起得太早手趣，都有不得于考試。

2肥荔、進考場莫患得患難失绿渣。每年中考、高考(微博)燕耿，都有有個別平時成績一般的同學中符，超常發(fā)揮，取得別人意想不到的根子成績誉帅。本來一般學校都難以考取淀散，發(fā)榜時卻進了重點線。也有的同學蚜锨，事先大家都覺得他能進重點档插，成績一公布，卻邊一般學校都考不上亚再。原因是多方面的郭膛，其中一個重要原因就是超常發(fā)揮的同學，峭包袱针余，沒有心理壓力饲鄙。反正大家都覺得自己考不上，社會圆雁、家長忍级、朋友熟人都有不對自己抱太大的希望，自然也不施加壓力伪朽。這樣走進考場轴咱，輕輕松松，從從容容烈涮，既沒想考上重點如何高人一頭朴肺，也沒想考不上一般學校便怎么矮人一截。不患得患失坚洽，進人考場戈稿，心無雜念，只有試題讶舰，自然心靜鞍盗。守住心靈的一片寧靜了需了；自然生長出智慧，答起題來般甲，平是所學肋乍，盡現(xiàn)于心，當然容易正常發(fā)揮或超常發(fā)揮敷存。發(fā)揮不好的同學墓造，重要原因之一是包袱太重。教師同學锚烦、家長觅闽、親人都知道自己學習好，能考上重點挽牢，考不上怎么辦谱煤？如何見江東父老摊求？如何面對老師的惋惜禽拔，同學的同情，家長的傷心室叉，個別人的白眼睹栖。考上了怎么榮耀茧痕，怎么請親友吃飯慶祝野来，登臺領獎……患得患失之情緒，攪得心潮翻滾踪旷，波瀾起伏曼氛，難以靜心面對考題，當然難以正常發(fā)揮令野，容易招致失敗舀患。

3、答題前縱覽全卷气破。有的同學進和入考場拿到試題后聊浅，不看全卷，從第一頁现使，第一題開始答低匙，他們害怕看到后面不會的難題，干擾了前面答題的情緒碳锈。這樣做的壞處是顽冶，前面遇到難題，可能以為后面也全是難題售碳，同樣答卷情緒不佳强重，還完全可能因過多用時答前面的難題佩迟，到快交卷時，后面容易的竿屹、會答的題卻沒有看到报强，沒有時間答了。大部分同學領到試卷后拱燃，先用幾分鐘時間瀏覽一兩遍秉溉，做到胸中有全局，特別對經(jīng)常研究考試題碗誉，經(jīng)常自己出題的同學召嘶，拿到試卷總有一種似曾相識的感覺，絕大部分類型題都做過哮缺，絕大部分題自己都會做，瀏覽全卷起到了穩(wěn)定情緒尝苇，堅定信心的作用糠溜。

4、怎樣編排解題順序拿來到試卷非竿，總體瀏覽之后，就開始答題了承匣。先答哪些锤悄，后答哪些，順序安排得當宽闲，才有利于發(fā)揮自己的優(yōu)勢握牧，有利于真實地表現(xiàn)出自己的實力，不致于答完題后產(chǎn)生過多的遺憾览徒。常見的解題順序一般有六種：從頭到尾法颂龙，先易后難法纽什，先高分后低分法躲叼，客觀性題目入手法，先難后易法枫慷。這些方法各有自己獨特的優(yōu)勢或听，同時也就產(chǎn)生一定的弊端，自然也就分別適用于不同的場合誉裆、不同的考生。具體地選擇哪種答題順序粱腻，一定要結(jié)合自己的實際霎桅。

5、考場運籌時間的方法∏淠郑考生在正常情況下應該按照時間的多安排，步步為營著角、穩(wěn)扎穩(wěn)進旋恼。如果因意外，出現(xiàn)時間少产徊、試題多蜀细、無法正常解題的情況，不妨采用以下應急的方法：不作詳細闡述谆刨，也決不留下一些題目空著。這是因為一道題的答案不管你答得如何完善痊夭，得分也僅是一道題的分數(shù)。而解答了兩道題雖然只有一半难捌，然而是答案的主要內(nèi)容鸦难。一般說分數(shù)相加比只答其中一道題分數(shù)要高。如果是理解分析性的題目击敌，可以采用只列要點拴事、簡例，不作具體分析的方法衡瓶。要點牲证、簡例用提綱表述，不闡述它們之間的聯(lián)系十厢，也不考慮語言組織捂齐。這類題目一般按要點、簡例分析幾方面評分包颁，答了要點便有要點分压真，如再加一具簡例，則豐富了內(nèi)容待锈，分數(shù)就更高嘴高。同時和屎，應養(yǎng)成復查的習慣春瞬，復查是大戰(zhàn)后打掃戰(zhàn)場。解題猶如戰(zhàn)斗随常，講究緊張萄涯，速戰(zhàn)速決；復查是打掃戰(zhàn)場枣察，要求冷靜燃逻，所謂冷靜就是從原有的思路中解脫出來伯襟，從當事者變?yōu)榕杂^者，對試卷做仔細審查姆怪、無情挑剔片效。要知道：當局者迷，旁觀者清。應試者只有頭腦清醒時召调，才能避免種種可以避免的遺憾唠叛。