書名:《發(fā)現(xiàn)心流:日常生活中的最優(yōu)體驗》
頁碼:100%（電紙書）
反思:享受人際互動迂苛，讓人生更多可能性。
踐行:第二次挑戰(zhàn)100天讀33本書
001.學(xué)會運用空閑時間
“休閑并不比工作更令人快樂其屏，擁有自由時間也不見得能提升生活品質(zhì)坝茎，除非當(dāng)事人知道如何有效運用空閑時間惧眠，但這份能力絕不是與生俱來的详囤。”
“只學(xué)習(xí)不玩耍年叮，聰明孩子也變傻~”不會休閑娛樂具被，不會合理運用自己的休閑時間，真的是硬傷只损。以前一姿，我的休閑娛樂就是學(xué)習(xí)，就是看書跃惫，但是叮叹，如果你問我讀了什么書，我的腦子是懵的爆存，好像也沒有讀多少書蛉顽，你問我學(xué)了什么內(nèi)容，零零散散一大堆先较，好像并沒有什么用携冤，有的課程根本沒有聽完悼粮，不刷劇、不看綜藝曾棕、不看電影扣猫，不社交、不約朋友翘地、不追熱點申尤，2018年下半年，被迫也是有意放空自己衙耕，不看書昧穿、不買課，突然發(fā)現(xiàn)自己的生活一片空白橙喘，空蕩蕩的好像以前都沒有生活過时鸵，好像地球上真的沒有我停留的痕跡，這個就有點恐怖了渴杆。
工作鴨梨山大寥枝，每天在崩潰的邊緣宪塔，有沒有說不干就裸辭的實力磁奖，每天都是咬牙血拼，3某筐、4個月以后比搭，看到自己的垃圾到撲街的社交能力，真的深深地覺得自己真的沒有真正的生活過南誊。危險的狀態(tài)讓我覺得非調(diào)整不可身诺，開始看綜藝，開始看相聲抄囚，看到《相聲有新人》里一對交大博士的相聲霉赡，很理解他們的狀態(tài)，我沒有崩盤之前也和那個每天追求意義幔托、試圖蔑視一切的大哥一樣---不接地氣穴亏。
一板一眼生活的人，生活都是負重前行重挑，能夠享受并運用自己空閑時間的人嗓化，享受生活的真實和輕松，能夠享受空閑時間并為自己賦能谬哀、增值的人刺覆，真的值得敬佩。
002.享受人際互動
“若想充分享受人際互動史煎，讓心念常常保持條理分明谦屑，必須符合兩項條件驳糯。首先，找出自己與別人目標(biāo)的一致性氢橙，但這在原則上總是不易做到结窘，因為互動的雙方必然會追求各自的利益。然而在多數(shù)情況下充蓝，如果你認真找隧枫，至少都能找出一丁點兒共同的目標(biāo)。其次谓苟，必須愿意關(guān)心別人的目標(biāo)官脓。這也不容易，因為每個人的精力都十分珍貴涝焙，一定不想浪費在別人身上卑笨。但唯有做到以上兩點，才有可能從人際交流中得到無價的收獲仑撞，體驗到完美互動關(guān)系帶來的心流感受赤兴。”
2018年8月以前隧哮，我覺得我的人際互動能力真的是零桶良。工作調(diào)整轉(zhuǎn)崗，由技能崗?fù)耆D(zhuǎn)為銷售崗沮翔，讓一個不太喜歡陨帆、不太擅長和別人交流的人，每天在微信上和人聊天采蚀，真的是既尬聊疲牵，又痛苦，每天都被虐的體無完膚榆鼠，真的有了社交恐懼纲爸。
打不到我的終極使我強大，像小強一樣每天被拍扁妆够，第二天又充氣復(fù)活识啦，如此反復(fù)，我被扒了一層皮之后责静，終于落到了地面袁滥，開始真正的生活。
2018年的工作經(jīng)歷很寶貴灾螃，是轉(zhuǎn)變最大的一年题翻，2019繼續(xù)努力，開始學(xué)習(xí)好好做人，好好干活嵌赠，好好思考塑荒。
用空閑時間給自己賦能，學(xué)會享受人際互動姜挺。
