在《每個人的戰(zhàn)爭》這本書里目溉，作者法國人大衛(wèi)·塞爾旺-施萊伯护戳，是匹茲堡大學(xué)醫(yī)學(xué)院精神科臨床教授，該校整合醫(yī)療中心的聯(lián)合創(chuàng)始人华畏，擁有醫(yī)學(xué)博士及認知神經(jīng)科學(xué)博士學(xué)位，曾獲2002年賓夕法尼亞州精神病學(xué)協(xié)會總統(tǒng)獎尊蚁。就是這樣一位臨床醫(yī)生罹患腦腫瘤后亡笑，作為一位患者，深切的感受到現(xiàn)在臨床醫(yī)療技術(shù)對于癌癥慢性疾病的無奈横朋。這種身份的轉(zhuǎn)變仑乌，讓他更加積極的去了解健康生活方式，只有真正健康的生活方式才對慢性疾病有著突出的療效琴锭。
加州大學(xué)舊金山分校的臨床醫(yī)生歐寧胥2005年發(fā)表了一組史無前例的研究成果晰甚。研究挑選了93位已經(jīng)由活體檢查證實患有早期前列腺癌的男性，把他們隨機分為兩組决帖，一組接受簡單監(jiān)護厕九，一組實踐醫(yī)生制定的一整套身心健康計劃，然后監(jiān)視他們血液中PSA（前列腺特異性抗原）的變化地回。
整整一年扁远，接受健康計劃的人每天都攝入維生素E、維生素C和硒刻像，一克ω-3脂肪酸畅买；參加體育鍛煉，每天徒步30分鐘细睡，每周6天谷羞；做瑜伽，放松纹冤；參加互助小組洒宝。12個月后，只接受監(jiān)護的49人萌京，PSA含量平均值上升了6%，6人病情惡化宏浩；而改變生活方式組知残，沒有一個人惡化，且PSA平均值下降了4%比庄，這說明腫瘤正在退化求妹。而且乏盐，他們的血液阻止癌細胞生長的能力比對照組高7倍。
康奈爾大學(xué)教授科林·坎貝爾提出制恍，癌癥起始父能、生長和變化的三個階段類似雜草的生長。起始期相當(dāng)于在泥土中放入一粒種子净神，生長期相當(dāng)于種子長成了植物何吝，變化期則是植株成為到處蔓生不受控制的雜草【槲ǎ基因會種下種子爱榕，但種子是否成長，則要看環(huán)境是否適宜坡慌。人類近些年的生活方式黔酥，無疑給癌癥生長提供了適宜的環(huán)境。
人類這40年以來生長的環(huán)境發(fā)生了巨大的變化洪橘，主要有三個方面跪者，第一是越來越多的化學(xué)制品充斥著我們的世界，第二在我們的食物中有很多高精糖類制品熄求。第三是動植物的養(yǎng)殖也發(fā)生了巨大的變化渣玲。所以為了我們自己，我們也必須改變自己的行為抡四，改變我們有害的飲食習(xí)慣柜蜈，改變這些適宜癌癥生長的身體環(huán)境。
另外一個影響癌癥治療效果的重要因素就是患者心里的無助感指巡。近年來淑履，研究發(fā)現(xiàn)情緒不僅通過行為間接作用于身體，還存在一種以激素為媒介的身心直接聯(lián)系的生理機制藻雪。當(dāng)人們感到無法掌控生活時秘噪，就會通過無助感釋放壓力激素，比如腎上腺素勉耀、皮質(zhì)醇指煎。白細胞表面帶有受體，可探測到這些壓力激素便斥，并使白細胞根據(jù)血液中激素含量的波動做出反應(yīng)至壤，釋放出炎癥因子，成為癌性腫瘤的養(yǎng)料枢纠。NK細胞則會受到阻礙像街，被牢牢釘在血管壁上，無法攻擊病毒或異常的前體癌細胞。
因此當(dāng)我們有強烈的求生欲望有非常正能量的積極思維的時候是能夠改善身體環(huán)境镰绎，抑制體內(nèi)癌癥的生長環(huán)境脓斩。
當(dāng)我們從當(dāng)下起，重視畴栖、愛護随静、尊重自己的身體，讓它接受本該做的鍛煉吗讶，跑步燎猛、武術(shù)、打球关翎；關(guān)愛自己的內(nèi)心扛门，接納自己的不圓滿垂涯，開始新的生活悔醋；直到最后，帶著尊嚴和真誠回首往事胞锰，平靜地和世界道別爽茴，就是最好的人生葬凳，無需恐懼，亦沒有悔恨室奏。
