我不去爬山符隙，卻看到了山上的風景趴捅，大概這就是踩在巨人肩膀上的感覺垫毙。
“爬山是眼睛的無邊，而教練卻可以讓你找到心的無邊拱绑∽劢妫” ——我的一句話收獲。
10.7-8日本來計劃去寧波爬山猎拨。我喜歡爬高山膀藐，因為山上可以看到無邊的風景，山給予我能量迟几。誤打誤撞消请，得知樓下要開教練訓練營栏笆，我便不要臉的去蹭課类腮。
臺灣作家詹宏志曾在一席中說：“為什么來到這里旅行？因為曾經(jīng)對這里的期待讓我來到這里蛉加⊙潦啵”
高萍老師是我心中大師級的存在，神往已久针饥。能跟她學習是我莫大的幸運厂抽。后來事實也證明，我的決定絕對是值得的丁眼。
高萍老師
教練起源：當時有一個美國網(wǎng)球教練叫添.高威聲稱筷凤，他可以讓一個完全不會打網(wǎng)球的人在20分鐘內(nèi)學會打球，此事引起了美國ABC的興趣苞七，他們決定派記者現(xiàn)場采訪藐守。網(wǎng)球教練找來一個很胖的，從未打過網(wǎng)球的女人蹂风，他讓這個女人不必去管用什么姿勢擊球卢厂，只需把焦點放在網(wǎng)球上，當網(wǎng)球從地面彈起時惠啄，先叫一聲“打”慎恒，然后球拍擊球就行了，果然在短短20分鐘內(nèi)撵渡，胖女人學會了自如地擊打網(wǎng)球融柬。網(wǎng)球教練解釋說：“我并沒有教她網(wǎng)球的技巧，我只是幫助她克服了自己不會打球的固有意識”趋距。
教練技術(shù)是一項通過改善被教練者心智模式來發(fā)揮其潛能和提升效率的管理技術(shù)丹鸿。【摘自百度百科】
這個理論在我目前正在看的《6個月學會一門外語》中也有提及棚品。通過心理狀態(tài)的調(diào)整靠欢，不需要死記硬背廊敌，都可以實現(xiàn)英語母語18歲的人左右的水平。
因為沒有做過教練门怪，高萍老師在課上所講的東西對我來說都是晦澀難懂一臉懵骡澈。但是一個高流明的人，所產(chǎn)生的影響絕不只是他分享的內(nèi)容掷空。據(jù)說諾貝爾和平獎獲得者特蕾莎修女出現(xiàn)的時候肋殴，原本吵鬧亂哄哄的禮堂一下子肅靜下來鴉雀無聲，這就是一個人的能量坦弟。在高萍老師營造的又高能量又輕松的場域內(nèi)护锤，只是靜靜的坐著都能感覺到能量的提升。正是這個原因酿傍，我自覺的拿出相機幫所有學員拍照烙懦，能抓拍到學員臉上精彩的瞬間，讓我很快樂赤炒，我很享受這個過程氯析。
以下是我從30000個理論和實踐中有所啟發(fā)的3個瞬間（原諒我資歷太淺太愚笨）
【碌碌無為和無為】
突然就想起，上大學的時候莺褒，我覺得自我感覺很好掩缓，無所不能，每年都能拿獎學金遵岩，狀態(tài)很好你辣。雖然有很多事情沒有做出結(jié)果，但我覺得這是人生常態(tài)尘执，不如意之事十之八九嘛舍哄。直到，大四的時候正卧，有一位我很尊敬的長者提醒我蠢熄，不要泯然眾人矣。我一下子就被擊中了炉旷。我慌了签孔。因為我忽然意識到，我已經(jīng)很久沒有成功的做成一件事情了窘行。后來的我一直很慌張的做畢業(yè)設(shè)計饥追，忙著實習，找工作罐盔，加班但绕，生活，就像被溪水沖進海峽的魚，只是不停的游走捏顺。漸漸的六孵，習慣了，只要滑動魚鰭就能活下去幅骄，我又變得很快樂劫窒，沒有鯊魚沒有大浪，生活那么平穩(wěn)拆座。
我以為我已經(jīng)到了無為主巍。突然明白，我只是碌碌無為挪凑。
80歲開始走秀的王德順老人一炮而紅孕索，他在一席的一場演講中提到：自信源于什么？自信源于源源不斷的成功躏碳。這句話對我感觸很大搞旭，當然這是后面才看到的。年初的時候我辭去了剛畢業(yè)呆了半年的公司唐断，來到了現(xiàn)在的一線城市选脊。同樣的杭抠，抱著新的期待脸甘，想要一番作為。我不想抱怨生活的殘酷偏灿，因為我覺得命運對我已經(jīng)非常照顧了丹诀，是命運把我保護的太好。
高萍老師說翁垂，生來就在山坡右端的人很少很少铆遭，我們大部分人都是需要從左邊開始修煉，經(jīng)過一個一個階段沿猜，到達無為枚荣。雖然無為和碌碌無為的表面行為一樣，但不同的是啼肩，無為對這個世界心知肚明橄妆，他會需要出手的時候出手。而碌碌無為祈坠，沒有看過這個世界害碾，他什么都不作為。
現(xiàn)在腦海中還浮現(xiàn)高萍老師所說的語境赦拘，我打著“無為”的幌子慌随，不作為，表面上看是有選擇的做，有目標有追求阁猜，但實際上呢丸逸，正應了那句話：我什么都能做好，但因為我還沒有去做剃袍，所以我什么都做不好椭员。被指著鼻子罵，多么酣暢淋漓笛园！
【步行禪】
我不懂佛學隘击，但是我能感覺到自己的浮躁。隱約之中研铆，對步行禪有一種敬畏之心埋同。都說修行之人，深不可測棵红⌒琢蓿看了電影《春夏秋冬又一春》更是對禪學的力量感到震撼。
說回步行禪逆甜，配合呼吸虱肄，在心理標記“抬起、擺動交煞、下落咏窿、接觸地面、下壓”素征，大概學過瑜伽的緣故集嵌，我上腳？很快御毅，速度很慢根欧。大概走了10分鐘，微微已經(jīng)出現(xiàn)薄汗了端蛆。走在我前面的一個學過太極的太極哥哥（大家都這樣叫）凤粗，穩(wěn)如泰山，不急不躁今豆，這大概就是一個境界吧嫌拣。我已經(jīng)連續(xù)5天走步行禪了，期待一個月的改變晚凿。?
【邏輯層次】
按環(huán)境——行為——能力——信念價值觀——身份——精神亭罪，一步一步引導進入狀態(tài)。高萍老師讓我們把每一個步驟都寫在A4紙上歼秽，按順序放在地上应役，根據(jù)她的提示從環(huán)境出發(fā)，一步一步的走完。
在環(huán)境中箩祥，我看到了自己的資源院崇；在行為中，我看到了自己的資質(zhì)和能力袍祖；在信念中底瓣，我看到了自己從選擇專業(yè)：工業(yè)設(shè)計的初衷和一路走來的堅持；在身份這里蕉陋，我看到了對自己“設(shè)計師”身份的期待捐凭，想象獲得成功的樣子；在精神這一步凳鬓，我感受到了巨大的能量和豐盛茁肠。然后，轉(zhuǎn)身按順序從精神出發(fā)缩举，走回環(huán)境垦梆。每一個停留，都萌生出了很多想法仅孩，我看到了新世界的大門托猩。
“我是一切的根源，愛是一切的答案辽慕【┬龋”高萍老師緩緩道來。在后面的彩虹卡環(huán)節(jié)中鼻百，我已經(jīng)忘記了自己抽到的卡片绞旅。但是我記住了一句話：我不是為了滿足別人摆尝，我有自己的想法和期待温艇。雖然不是我抽中的，但是它抽中了我的心堕汞。我一直非常在意別人對我的看法勺爱，這也是不自信的一個表現(xiàn)。期待內(nèi)心變得更強讯检。
感謝2天的五維教練訓練營琐鲁。
