說到“自私自利”，很多人腦海中會有各種畫面：小到插隊线得、遲到饶唤，大到工作中拈輕怕重、推諉塞責(zé)......很會煽動公眾情緒的瞇蒙還寫說一篇《致賤人》贯钩，點燃大眾共鳴募狂，成為爆款。
對于這種人角雷，我們非常討厭祸穷。
還有一種人讓我們心疼。他們很在乎別人的眼光勺三，希望獲得別人的認可雷滚，甚至還會犧牲自己的想法去迎合別人，與前面說到的自私自利的人吗坚，形成鮮明的對比祈远。
這樣的人，或許是我們自己商源，或許是我們身邊那個讓我們“恨鐵不成鋼”的朋友车份。
看起來這兩類人截然相反吧，但是阿德勒認為：尋求他人認可牡彻，也是極為自私自利的扫沼。
很反常識吧？處處在意別人感受庄吼，甚至為了別人犧牲自己缎除，怎么還會是自私自利的呢？
阿德勒的心理學(xué)這樣解釋霸褒，因為這些迎合別人的人伴找，他們這樣做的目的是其實是為了滿足自己。就像我們平常說的废菱，“太把自己當回事”技矮，事實上，拼命尋求他人認可的人殊轴，他們只在意自己被如何看待衰倦，因為過于關(guān)注自己，失去了對他人的關(guān)心旁理，他們的行為就是“以自我為中心”樊零。
先別生氣，雖然這個話很不中聽，但是我們先冷靜地放一放驻襟，往下看夺艰。
因為阿德勒心理學(xué)告訴了我們解決這個問題的方法。
要理解這個問題沉衣，要先回顧一下這本書之前的內(nèi)容郁副。
第三章談到了阿德勒對于人際關(guān)系的理解，他認為豌习，人所有的困擾存谎，都來源于人際關(guān)系。要處理好這個問題肥隆，必須要進行“課題分離”既荚，即我做好我的事情，別人的事情我可以根據(jù)情況鼓勵和引導(dǎo)栋艳，但是不干涉恰聘。
但是這只是人際關(guān)系的起點。
那人際關(guān)系的終點是什么呢吸占？
——共同體感覺憨琳。
這是阿德勒心理學(xué)的關(guān)鍵概念。把他人看作伙伴并能夠從中感到“自己有位置”的狀態(tài)旬昭，就叫共同體感覺，它是幸福的人際關(guān)系的最重要的指標菌湃。共同體的最小單位问拘，不是家庭，而是"我和你"惧所。
這個理解起來并不太難骤坐，因為人是社會性動物，必然處于各種關(guān)系中下愈，人要獲得幸福纽绍，“認為自己有價值”是基礎(chǔ)。而要體現(xiàn)這個價值势似，并不需要置身于一個家庭拌夏，與任何人的聯(lián)結(jié)，都能體現(xiàn)我與外界的關(guān)系履因，體現(xiàn)我的價值障簿，因此，共同體的最小單位就是“我和你“栅迄。
那么站故，怎樣尋找共同體感覺呢？
——把對自己的執(zhí)著變成對他人的關(guān)心毅舆。
看起來很雞湯吧西篓。不著急愈腾，我們一起往下看。
為什么不要執(zhí)著于別人的認可
——你不是世界的中心
“對自己執(zhí)著”的行為岂津，阿德勒首先就點出來了：一味在意“別人怎么看”的生活方式虱黄，正是只關(guān)心”我“的自我中心式的生活方式，這與幸福的人際關(guān)系背道而馳寸爆。
我們大家想一想礁鲁。我們首先是作為共同體的一員從屬于共同體，擁有歸屬感赁豆，這是人的基本欲求仅醇。比如，我們在學(xué)校上學(xué)魔种，在單位工作析二，交友，還有戀愛和結(jié)婚节预，這些都與尋求歸屬感緊密相關(guān)叶摄。
我們有這種期待，原因也是因為我們需要歸屬感安拟。
但當我們太在意別人時蛤吓，內(nèi)心其實是對別人存在期待的，我們會在內(nèi)心對別人提出了”認可我“的要求糠赦。當期待落空時会傲，他們便會失望甚至憤慨。
這個時候拙泽，就出現(xiàn)問題了淌山。”我“只是共同體的一員顾瞻、是整體的一個部分泼疑。如果我對別人提出”認可“的期待，那其實就是認為自己就是周圍世界的中心了荷荤，那就不會主動融入共同體中退渗，因為自己內(nèi)心會覺得“他人應(yīng)該要怎樣怎樣”，而不會覺得”自己應(yīng)該怎樣“梅猿。
阿德勒認為氓辣，歸屬感獲得并不是考慮”這個人會給我什么“，而是必須思考”我能給這個人什么“袱蚓，必須要靠積極地參與到共同體中才能得到钞啸。
那么怎樣參與呢？
——直面”人生課題“。也就是不回避工作体斩、交友梭稚、愛之類的人際關(guān)系課題，積極主動地面對絮吵。
歸屬感并不是生來就有的東西弧烤，要靠自己的手去獲得。
得不到共同體的認可怎么辦
——不要拘泥于眼前的共同體蹬敲，去更廣闊的天地尋找自己的位置
尋找歸屬感時暇昂，要注意到，我們不僅僅屬于眼前這個小的共同體伴嗡，我們還屬于其他更大的共同體急波，比如某個行業(yè)、某個領(lǐng)域瘪校、某個地區(qū)澄暮、某個國家。
這個觀念特別適合解決那些深受企業(yè)阱扬、家庭困擾的人泣懊。
我的一個朋友A因為能力突出，被調(diào)到了公司總部麻惶。這本來是一個好事情吧馍刮，但是他到了總部發(fā)現(xiàn)，他的直屬領(lǐng)導(dǎo)并不喜歡他窃蹋，打從一開始就對他各種打壓渠退，甚至還對外說他這也不行，那也不對脐彩。為了證明他的能力，他工作更加拼命姊扔，希望能夠得到認可惠奸，但就像是踩在泥淖里一樣，力氣使不出來恰梢，甚至越是用力佛南，越是容易發(fā)揮失常。時間一長嵌言，他受到的壓力越來越大嗅回，對自己充滿了懷疑，陷入了焦慮和抑郁中摧茴。
后來绵载，他不再把眼光局限于這個部門，放松下來，參與一些專業(yè)相關(guān)的組織和活動娃豹，發(fā)揮自己的作用焚虱，還把自己的一些思考和實踐，在公眾平臺上發(fā)表懂版，慢慢地獲得了越來越多的機會鹃栽，后來竟然得到了大領(lǐng)導(dǎo)的賞識，成為了總裁助理躯畴，重新找到了施展他才能的平臺民鼓。
婚姻中也是如此。有的女性結(jié)婚后成為了全職太太蓬抄，操持家務(wù)丰嘉、照顧孩子和老人，小心翼翼地為整個家付出倡鲸，她的安全感全部寄托于丈夫?qū)λ恼J可供嚎，毫無幸福感可言。如果把眼光放遠一些峭状，咬咬牙辛苦一把克滴，看書、寫字优床、畫畫劝赔，參加社交活動，提升自己胆敞、豐富自己着帽，便會在生活中找到新的出口。這樣的例子不勝枚舉移层。
了解世界之大仍翰，就會明白自己在小的共同體中所受的苦不過是“杯中風(fēng)暴”而已。只要跳出杯子观话，猛烈的風(fēng)暴就會變成微風(fēng)予借。
所以，對于太在意別人的人频蛔，如果怎么也得不到認可灵迫，沒必要固執(zhí)于眼前的小共同體，更不要悶在自己的世界里晦溪，勇敢地跳出去作新的嘗試瀑粥。
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