高效率慢生活第23天
坐標：北京 天氣：晴 溫度：2-17度
睡覺：2234早起：0506
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昨日午休/冥想：60min
【今日三只青蛙】
1.經(jīng)濟法2節(jié)荧飞；
2.keep2節(jié)
3.看書20頁（《高效能人士的七個習慣》）
【第一個90天目標?】
1.健康：減重7kg涩蜘；（最初117，目標103）今早112.7
2.學習：看20本書，寫20篇讀書筆記璧南；（5/20）
3.早睡早起：2300-0530
【昨日收獲】
1、去派出所咨詢居住證辦理事宜；（居住證到期了畏线，而且這次我需要更換地址，騎車去派出所良价，所幸沒有人辦理寝殴，我用五分鐘搞定居住證簽注）
2、跑步5公里明垢；（辦完居住證蚣常，回程跑回家，邊聽書籍邊跑痊银，這也是情景模式抵蚊，感覺非常棒，我也在12點前完成自己一天三只青蛙）
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3溯革、會計視頻課3節(jié)贞绳。（早起5點起來就聽視頻課，聽經(jīng)濟法致稀，從法律行為和法律實體開啟冈闭，雖然自己不懂法，但是覺得學法律知識也是對自我的一種保護）
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【昨日反思】
下午午睡時間過長抖单，這樣導致下午狀態(tài)不好萎攒，控制午睡時間特別重要。
雖然休息矛绘，但是休息時候應該和上班一樣耍休，中午只休息45分鐘。
【小確幸】
1.早上先生給我做薺菜雞蛋餅货矮。
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2.想吃魚羊精，中午買魚蒸鱸魚
3.朋友收到我的生日禮物，很開心次屠。
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4.在花市買了一盆綠植园匹，家里的大花盆可以用起來了雳刺。
【每日感恩】
昨日跑步路上，有個哥們兒騎電動車經(jīng)過裸违，看著我背著包跑步以為我著急趕路掖桦，停下來問要不要捎帶我一段，我拒絕了供汛，心理卻很溫暖枪汪，感恩陌生人。
