對于跑步這件小事，最近的我似乎沒有發(fā)言權(quán)惜索，那就讓曾經(jīng)有發(fā)言權(quán)的我來談談吧剃浇！
每個月總有那么幾天會：心情不爽？情緒低落虎囚？吃嘛嘛不香？
請出門右轉(zhuǎn)躁起來——跑步！
就個人體驗而言质帅，跑步對這些情緒問題是天生的克星。一天跑一次嫉嘀，讓你神清氣爽魄揉；一天跑十次，讓你飄飄欲仙洛退；一天跑一百次？還是洗洗睡了吧彩匕！
跑步?jīng)]有那些繁瑣的各種設備媒区，也沒有那么多要求與限制，只要你愿意袜漩，想跑隨時隨地都可以進行。
當跑步的開始階段奠货，你會感覺很輕松粘优，很開心呻顽，很容易丹墨。只是隨著公里數(shù)與時間的推移，喘氣聲越來越響亮贩挣，滴下的汗水越來越多的時候，有一個聲音會在你的耳邊告訴你：放棄吧卵迂！你看你都這樣疲倦了绒净，快好好休息下！
很多人就是敗在了這一呼喊中挂疆，所以跑步其實還很磨礪意志力缤言，一旦拒絕了它，你會發(fā)現(xiàn)之后的路途會變得有那么一絲絲輕松了胆萧！
在堅持跑完既定目標公里數(shù)時，心中充滿了滿滿的喜悅感订晌，是無法用語言來形容的蚌吸。（廢話！跑完了上氣不接下氣的還怎么開口說話套利。）
跑步這件事雖小，可堅持天天跑验辞，卻是很困難的喊衫，我就是半途而廢的其中的那一個，希望某一天能重新跑起來！也希望正在跑著的陵珍，即將要跑著的堅持下來违施。
運動的方式有很多種，不一定非要是跑步留潦，也不要強迫自己一定要跑步辣往，不然會得不償失（只是說跑步是最廉價的，普遍的站削，簡單的一種鍛煉方式。）只要有益身體健康的運動屹堰，選擇自己喜歡的運動才是最好街氢。
