1帕棉、放學(xué)回來(lái)先吃水果
　　孩子學(xué)習(xí)了一下午针肥，大腦累了，肚子也餓了香伴。先讓孩子邊吃水果邊休息慰枕。水果里有果糖，吃了后很快就變成葡萄糖即纲，即血糖具帮。大腦神經(jīng)細(xì)胞工作時(shí)需要的能量是葡萄糖，還有氧低斋，氧在呼吸時(shí)就可以獲得蜂厅。人體2/3的葡萄糖都是供應(yīng)給神經(jīng)系統(tǒng)的。也就是孩子大腦工作了一下午膊畴，他身體的葡萄糖消耗的差不多了掘猿，要及時(shí)補(bǔ)充。孩子休息15~20鐘唇跨，大腦有了能量稠通，然后就可以做作業(yè)了礁遵。
　　2、在晚飯前做作業(yè)
　　作業(yè)在晚飯后進(jìn)行采记，對(duì)孩子的作業(yè)效率是不利的佣耐。人人都有這樣感覺(jué)：在飽餐一頓后，人就懶洋洋的唧龄。為什么會(huì)這樣呢兼砖？原來(lái)，吃到胃里的食物既棺，需要消化讽挟，消化需要血液。這時(shí)渾身大部分的血液都流到胃部來(lái)加工剛剛吃進(jìn)的大量食物丸冕。這樣一來(lái)耽梅，流向大腦里的血液也就減少了。這時(shí)胖烛，大腦處于供血不足的狀態(tài)眼姐。特別是食量大而又吃大魚(yú)大肉的孩子更遭。如果在這個(gè)時(shí)候做作業(yè)孩子不情愿佩番，孩子的注意力也不集中众旗，大腦效率也低。因此趟畏，我提倡孩子作業(yè)在晚飯前進(jìn)行贡歧。晚飯什么時(shí)候吃，家長(zhǎng)是可以控制的赋秀。最好在孩子看動(dòng)畫(huà)片的時(shí)候利朵，家長(zhǎng)做飯。如果做作業(yè)的時(shí)候做飯猎莲，孩子聽(tīng)到嗅到媽媽在做飯绍弟，食欲就上來(lái)了。如果做不到晚飯前做作業(yè)益眉，就要在吃晚飯后多休息一會(huì)再做作業(yè)晌柬。
　　3姥份、在好事前做作業(yè)
　　每個(gè)孩子都有他最喜歡的一項(xiàng)業(yè)余活動(dòng)郭脂。或看動(dòng)畫(huà)片澈歉，或游戲展鸡，或體育活動(dòng)。比如埃难，你的孩子最喜歡看動(dòng)畫(huà)片莹弊，可以看涤久，但必須做完作業(yè)以后看。如果以前沒(méi)有這樣的習(xí)慣忍弛，家長(zhǎng)可以和孩子重新達(dá)成協(xié)議响迂。假設(shè)動(dòng)畫(huà)片是在6點(diǎn)播，孩子就要在5點(diǎn)開(kāi)始做作業(yè)细疚。達(dá)成協(xié)議后蔗彤，寫(xiě)在紙上，母子簽上字疯兼，貼在門(mén)上然遏。孩子每天遵守協(xié)議雷打不動(dòng)。
　　為什么要這樣做呢吧彪？原來(lái)待侵，孩子做作業(yè)是非常辛苦的，大腦非常疲勞姨裸。有時(shí)孩子要抵抗很多不利的因素才能完成作業(yè)秧倾。在做完一件疲勞的事情，然后再讓他做他最喜歡的事情傀缩，就等于給他一個(gè)安慰中狂，一個(gè)獎(jiǎng)賞。孩子作業(yè)能和快樂(lè)連接起來(lái)扑毡，孩子就愿意學(xué)習(xí)胃榕，也容易形成習(xí)慣，否則相反瞄摊。
　　我們常逞郑看到這樣的情況：孩子放學(xué)回來(lái)，找吃的换帜，然后看電視瘩蚪，然后打游戲送火，接著和大人吃飯，磨蹭一會(huì)，又洗澡蘸鲸，到了快要睡覺(jué)的時(shí)候，作業(yè)還沒(méi)有做奏寨。也就是榛搔，你的孩子把你家的所有能享受的都享受完了，才不得不做作業(yè)说贝。這時(shí)孩子前邊沒(méi)有什么好事等著他了议惰，他也就沒(méi)有了做作業(yè)的勁頭了。由于過(guò)晚過(guò)多的作業(yè)乡恕，耽誤了睡覺(jué)言询，孩子的生活就會(huì)進(jìn)入惡性循環(huán)俯萎。
　　4、這樣做作業(yè)
　　繼續(xù)和孩子達(dá)成協(xié)議：允許孩子做一會(huì)作業(yè)运杭，玩一會(huì)夫啊。這可能與家長(zhǎng)的教育觀念相抵觸。我先來(lái)說(shuō)說(shuō)為什么要做一會(huì)辆憔，玩一會(huì)涮母。當(dāng)孩子用心做作業(yè)時(shí)，孩子的大腦神經(jīng)系統(tǒng)高速地運(yùn)轉(zhuǎn)躁愿，十幾分鐘后叛本，大腦的葡萄糖就供應(yīng)不足了。如果孩子不主動(dòng)停止工作彤钟，大腦就會(huì)形成壓力来候。大腦為了轉(zhuǎn)移壓力，就會(huì)指使孩子去玩逸雹。此時(shí)营搅，不是孩子玩，而是他的大腦要孩子玩梆砸。我們家長(zhǎng)不懂转质，往往責(zé)怪孩子不用功，貪玩帖世，這是不公平的休蟹。
　　在我們明白了這個(gè)科學(xué)道理后，我們主動(dòng)讓孩子玩日矫。也就是根據(jù)你的孩子大小或者根據(jù)你孩子以往的作業(yè)持續(xù)時(shí)間赂弓，來(lái)確定做作業(yè)的時(shí)間和玩的時(shí)間。當(dāng)孩子玩了一會(huì)哪轿，他身體的血液循環(huán)到大腦盈魁，補(bǔ)充了葡萄糖，孩子也就有了精神窃诉。我們要觀察杨耙，當(dāng)孩子很用功地做了一會(huì)作業(yè)后，最好是在孩子疲勞前飘痛，讓孩子開(kāi)始玩珊膜。玩的時(shí)間在8~10分鐘。玩的地點(diǎn)敦冬，要在大廳辅搬，不要在書(shū)房。書(shū)房是學(xué)習(xí)的地方脖旱。這里要提醒的是此時(shí)孩子不能看電視或玩游戲機(jī)堪遂。當(dāng)孩子玩到時(shí)間了，再把孩子送進(jìn)書(shū)房萌庆。孩子主動(dòng)快樂(lè)地學(xué)一會(huì)溶褪，輕松快樂(lè)地玩一會(huì)。孩子每學(xué)習(xí)一次都不痛苦践险，而是有力量猿妈，有信心；孩子每玩一次都快樂(lè)巍虫。孩子學(xué)習(xí)一會(huì)彭则，玩一會(huì)，玩一會(huì)占遥，學(xué)一會(huì)俯抖。于是形成一個(gè)良性循環(huán)：學(xué)習(xí)一會(huì)，快樂(lè)一會(huì)瓦胎，快樂(lè)一會(huì)芬萍，學(xué)習(xí)一會(huì)，于是孩子就一學(xué)習(xí)就快樂(lè)搔啊，一學(xué)習(xí)就快樂(lè)柬祠，孩子慢慢就在大腦里形成一個(gè)神經(jīng)鏈的連接，即學(xué)習(xí)——快樂(lè)负芋。這樣發(fā)展下來(lái)漫蛔，孩子就對(duì)學(xué)習(xí)感興趣了，就喜歡學(xué)習(xí)了旧蛾。喜歡學(xué)習(xí)惩猫，學(xué)習(xí)效率就提高了，從而又激勵(lì)孩子更加好好學(xué)習(xí)蚜点，最后激發(fā)起孩子學(xué)習(xí)的本能轧房，燃起孩子學(xué)習(xí)的欲望。孩子良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣也自然地形成了绍绘。
　　在這里提示家長(zhǎng)一下：要想讓孩子在某事上有良好的習(xí)慣奶镶，就要讓他在做這件事情上獲得快樂(lè)。要想讓孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣陪拘，就要讓孩子在學(xué)習(xí)上獲得快樂(lè)厂镇。如果在學(xué)習(xí)上不能獲得快樂(lè)，反而獲得痛苦左刽，然后又讓他養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣捺信，那是絕對(duì)不可能的。隨著時(shí)間的推移和孩子的一天天成長(zhǎng)，孩子學(xué)習(xí)的時(shí)間就逐漸地延長(zhǎng)了迄靠。家長(zhǎng)期望孩子刻苦學(xué)習(xí)的那種精神就出現(xiàn)了秒咨。從此，孩子會(huì)把學(xué)習(xí)當(dāng)作自己的事情掌挚，不用大人操心雨席，也就是孩子能獨(dú)立學(xué)習(xí)了。為了保持孩子的學(xué)習(xí)欲望吠式，我們家長(zhǎng)還有幾個(gè)和作業(yè)有關(guān)的常識(shí)要知道陡厘。這里要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)：孩子玩的時(shí)候，玩什么特占？此時(shí)孩子不能看電視糙置，不能打游戲機(jī)∈悄浚可以玩簡(jiǎn)單玩具谤饭，可以看漫畫(huà)書(shū)，可以什么也不干胖笛，放松自己网持，讓孩子自由自在，哪怕是在地板上打滾长踊。
　　5功舀、不要加作業(yè)
　　有時(shí)我們家長(zhǎng)看到孩子很快就做完作業(yè)，于是怕孩子浪費(fèi)時(shí)間身弊，又給孩子加作業(yè)辟汰。對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，這是非常愚蠢的行為阱佛。這是我們家長(zhǎng)急功近利的表現(xiàn)帖汞。你不知道你這樣做，會(huì)把孩子做作業(yè)的感覺(jué)破壞了凑术，最后孩子就不喜歡作業(yè)了翩蘸，也就不喜歡學(xué)習(xí)了。當(dāng)然淮逊，有的孩子主動(dòng)提出要多做作業(yè)催首，家長(zhǎng)可以考慮。但最聰明的家長(zhǎng)此時(shí)限制他的這個(gè)多做作業(yè)的欲望才是上上策泄鹏，就像好東西不要讓他吃太多一樣郎任。你要知道，孩子學(xué)習(xí)是一生的事情备籽，是一輩子的事情舶治，你急什么？如果孩子有大量的閑暇時(shí)間，可以讓孩子閱讀他感興趣的帶有彩色圖片的故事書(shū)霉猛，或根據(jù)孩子的閱讀能力安排他看其他種類(lèi)的書(shū)尺锚。
　　6、做作業(yè)時(shí)可以播放古典音樂(lè)
　　如果作業(yè)比較多韩脏，孩子又喜歡音樂(lè)缩麸，可以播放古典音樂(lè)铸磅，這里指的是古典巴洛克時(shí)期的外國(guó)交響樂(lè)或協(xié)奏曲赡矢，并且速度在每分鐘60~70拍，如亨得爾的《水上音樂(lè)》等阅仔。孩子邊聽(tīng)古典音樂(lè)吹散，邊做作業(yè)。這樣能提高孩子的注意力八酒，緩解疲勞空民，延長(zhǎng)做作業(yè)時(shí)間，也會(huì)提高作業(yè)效率羞迷。
　　7界轩、優(yōu)化作業(yè)環(huán)境（書(shū)房）
　　孩子喜歡作業(yè)，就能喜歡學(xué)習(xí)衔瓮。因此浊猾，孩子作業(yè)的其他因素一定要解決好。孩子作業(yè)要在書(shū)房進(jìn)行热鞍。如果有條件葫慎，家長(zhǎng)可以單獨(dú)給孩子一個(gè)房間作為書(shū)房。如果孩子的書(shū)房和睡房合在一起薇宠，就把書(shū)房和睡房用木版隔起來(lái)偷办，形成獨(dú)立一間。書(shū)房也可以按照孩子的意愿裝飾一下澄港，可以放一套能播放音樂(lè)的音響系統(tǒng)椒涯。告訴孩子，書(shū)房只有做作業(yè)的時(shí)候回梧，才可以用废岂。作業(yè)完畢要立即離開(kāi)書(shū)房。如果孩子玩漂辐，必須到大廳去泪喊，不要在書(shū)房玩。如果在書(shū)房玩的開(kāi)心髓涯，形成習(xí)慣袒啼，一進(jìn)書(shū)房大腦神經(jīng)系統(tǒng)就進(jìn)入玩的狀態(tài)，從而抑制大腦的學(xué)習(xí)神經(jīng)系統(tǒng)。把書(shū)房當(dāng)作高效完成作業(yè)的地方蚓再。這里的科學(xué)道理就不再細(xì)解釋了滑肉。
　　8、不在書(shū)房批評(píng)孩子
　　如果你要批評(píng)孩子摘仅，請(qǐng)把孩子領(lǐng)出書(shū)房靶庙。你要讓孩子切身感覺(jué)書(shū)房是獲得快樂(lè)的地方。也就是高高興興地把孩子送進(jìn)書(shū)房娃属，高高興興把孩子領(lǐng)出書(shū)房六荒。把書(shū)房當(dāng)作孩子的學(xué)習(xí)圣地和獲得快樂(lè)和自信的場(chǎng)所。那種把書(shū)房變成訓(xùn)斥矾端、嘮叨掏击、打罵孩子的場(chǎng)所是非常愚蠢的。這樣孩子以后一進(jìn)書(shū)房就會(huì)痛苦秩铆。如果要批評(píng)砚亭，就先將孩子領(lǐng)出書(shū)房。
　　9殴玛、形成規(guī)律
　　孩子放學(xué)回家捅膘，一直到睡覺(jué)，活動(dòng)地點(diǎn)滚粟、內(nèi)容和時(shí)間要固定寻仗。在孩子適應(yīng)了一套作息時(shí)間后，就雷打不動(dòng)坦刀。這一點(diǎn)對(duì)于孩子的現(xiàn)在和未來(lái)十分重要愧沟。那些高考狀元都有極強(qiáng)的生活和學(xué)習(xí)規(guī)律。
　　以上講的作業(yè)方法鲤遥，基本符合普通孩子沐寺，但不一定適合每個(gè)孩子，家長(zhǎng)要參考著做盖奈。特別是特殊類(lèi)型的孩子混坞，比如“小無(wú)賴型”的孩子，此方法應(yīng)該有所變動(dòng)钢坦。教育方法從來(lái)就沒(méi)有一成不變的究孕，視孩子的具體情況，因人而宜才行爹凹。但有一條：孩子每一項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)厨诸，都要和快樂(lè)連接。這一原則禾酱，要貫徹始終微酬。這需要家長(zhǎng)的智慧