2020年5月踐行夕吻，因為家里突發(fā)幾次意外诲锹，在踐行方面沒有很好的堅持繁仁，主要表現(xiàn)在早起早睡和閱讀涉馅，運動方面閨女一直在堅持。現(xiàn)總結(jié)如下：
一黄虱、早睡稚矿。定的目標(biāo)是早7:10分前起床，晚9:30睡覺捻浦。沒有很好的做到早睡早起晤揣。主要表現(xiàn)是早睡早起都會往后延時，分析原因主要是每天閨女作業(yè)完成較晚朱灿，有時樓下玩耍上樓較晚昧识。但是最根本的原因還是思想上重視不夠，沒有把早睡作為必須完成的目標(biāo)盗扒，很確切的說是一家人沒有形成共識跪楞，所以導(dǎo)致目標(biāo)形同虛設(shè)。
二侣灶、運動甸祭。5月運動方面主要做法是自主運動，沒有定目標(biāo)褥影。但是因為閨女每天都會樓下和小朋友一起騎車池户，所以活動量還是達(dá)到的。
三凡怎、閱讀校焦。5月閱讀天數(shù)不足，不能保證每天半小時閱讀量统倒。爸爸堅持每天親子閱讀斟湃，目前《三國演義》已讀第三本。媽媽偶爾中午午睡也會進(jìn)行親子閱讀檐薯。
下一步踐行計劃：一是把早睡早起提上目標(biāo)凝赛，六月閨女踐行目標(biāo)是每天9點洗漱注暗，從定睡覺時間改為定洗漱時間，保證上床時間墓猎，繼而保證睡覺時間捆昏。二是加強運動。在親子運動上做文章毙沾。和閨女約定早上起床后一家人戶外騎車一小時骗卜，周末嘗試較遠(yuǎn)路程騎行。三是加強閱讀左胞。隨著家庭圖書館開館寇仓，讓閨女體驗不一樣的閱讀，嘗試開展每周講書活動烤宙。如果早上運動能夠很好的堅持遍烦，慢慢引導(dǎo)開展家庭晨讀。
反思：踐行進(jìn)入3.0第三個月躺枕，隨著踐行的深入服猪，踐行的形式也在不斷改變。相較之前把踐行注意力放在每天目標(biāo)是否完成拐云，自己現(xiàn)在想要把目標(biāo)放在更長遠(yuǎn)的養(yǎng)成個人和家庭習(xí)慣上罢猪，而且要關(guān)注每一個人的踐行體驗，我想只有愿意做了才可以做好叉瘩。
