學習是一個不斷輸入和輸出的過程岭辣，看書、聽課是輸入甸饱，思考沦童、整合、運用知識是輸出叹话。輸入和輸出是相輔相成的關系偷遗，只有先輸入，才能輸出渣刷；通過輸出進行反饋鹦肿、找到缺口之后，我們就能知道自己欠缺什么辅柴、需要什么箩溃，從而有針對性的再度輸入；而優(yōu)化后的輸入碌嘀，又能促進我們更好的輸出涣旨。所以，學習想要更有成效股冗，一定要處理好輸入和輸出的關系霹陡。只有通過循環(huán)往復的輸入和輸出，我們才能不斷增長知識和能力。

一烹棉、輸入

只有提高輸入的效率攒霹，我們才有更多的時間去做輸出。很多人就是因為在輸入這個環(huán)節(jié)花費了大量時間浆洗，從而沒有時間和精力去做輸出催束。比如讀一本書，別人一個小時就可以讀完伏社，而你卻要十個小時抠刺，你自然無法再抽出太多的時間和精力做進一步的思考運用，所以常常是看一遍就結束了摘昌。

高效閱讀最需要注意的是速妖，不要每一本書、每一章節(jié)聪黎，都以同樣的速度一字一句從頭讀到尾罕容。這種方式效率是很低的，一方面是因為一本書中并不是所有內(nèi)容都重要挺举，一字一句的慢慢讀會把很多時間浪費在不重要的內(nèi)容上杀赢；另一方面烘跺，這種單一節(jié)奏的閱讀會讓大腦缺少足夠的思考湘纵，使得閱讀停留在信息的表層，而且單一節(jié)奏的閱讀也很容易讓自己讀著讀著就犯困滤淳。讀的時候梧喷，要學會根據(jù)閱讀材料、自身狀態(tài)等實際情況脖咐，靈活調整閱讀速度铺敌，該快的時候快，該慢的時候慢屁擅。當然了偿凭，慢很容易做到，但想要做到快且有成效派歌，就需要專門學習一下快速閱讀了弯囊，這我之前都專門講過，比如通過“精英特速讀記憶訓練軟件”練習提升閱讀效率胶果，這里就不一一贅述了匾嘱。

至于高效讀書的方法，我之前也分享過很多早抠，比如“SQ3R閱讀法”“對答案的閱讀法”：

二霎烙、輸出

學習想要有更多的收獲，輸出是必不可少的一環(huán)。輸出的方式大致可以分為“說悬垃、寫游昼、做”三種。

最簡單的輸出方式：說

“說”是最簡單的一種輸出方式尝蠕，說的時候酱床，不一定非要一本正經(jīng)、且系統(tǒng)的講給別人聽趟佃，可以是生活中很隨意的行為扇谣。比如，當你在看了一篇文章闲昭、一個視頻罐寨、一本書、學了一個知識之后序矩，試著把這些你讀過鸯绿、聽過癞志、或體驗過的事情描述給你身邊的人聽柒爵。這樣一個簡單的轉述姓建，就是一次輸出赤赊，就可以讓記憶變得更加深刻导而。因為在說的時候誉己，我們的大腦會對之前看過衣盾、聽過拾酝、體驗過的內(nèi)容進行二次回憶和梳理劲绪。平時多這樣做男窟，還可以讓我們的大腦更靈活。

如果你實在是找不到說的對象贾富，那就“向自己提問”歉眷。自問自答也是一種簡單且有效果的輸出方法，提問和回答的過程颤枪，可以促使大腦快速運轉起來汗捡，對內(nèi)容進行思考、回憶畏纲、整合扇住。例如讀書的時候，在每次讀完一個章節(jié)之后就回憶一下這個章節(jié)主要了講了什么霍骄，對內(nèi)容進行一下簡單的提煉概括台囱。

最系統(tǒng)的輸出方式：寫

除了說之外，寫也是一種常用的輸出方式读整。相對于說的簡單快速簿训，寫的優(yōu)勢在于系統(tǒng)性，寫可以激發(fā)我們進一步的思考，讓我們努力從腦袋當中搜集跟這件事相關的任何信息强品，從而更全面膘侮、更系統(tǒng)的輸出。也正因如此的榛，寫能激發(fā)我們更多的創(chuàng)造力琼了。

對于平時沒有寫東西習慣的人來說，可以先從“自由書寫”開始夫晌。自由書寫不是寫文章雕薪，而是隨便寫，想到什么寫什么晓淀。寫的時候所袁，不要考慮寫的好不好、有沒有邏輯凶掰；也不用考慮非要寫多少字燥爷，可以幾百字，也可以是幾句話懦窘；可以用電腦前翎、手機寫，也可以用筆寫畅涂，以最快的寫作速度把腦海中浮現(xiàn)出來的東西寫出來即可港华。對于自由書寫下的內(nèi)容，如果你覺得某個想法很棒毅戈、某個內(nèi)容很重要苹丸，可以抽點時間對它們進行再度創(chuàng)作或系統(tǒng)整合。

補充閱讀：自由書寫苇经，用寫作來思考！

如果你想在學習之后宦言，把學到的內(nèi)容寫成一篇文章扇单、一本書，或者做成一堂課奠旺、一個視頻蜘澜，可以透過三個步驟來進行：先快速記錄想法，把一些關鍵詞句寫下來响疚，激發(fā)靈感鄙信；然后再以條列的形式整理內(nèi)容架構；最后根據(jù)架構和關鍵詞句提示忿晕，進行系統(tǒng)寫作装诡。寫好之后，你可以收起來留給自己翻閱；也可以以文章鸦采、視頻宾巍、課程的的形式分享出去，幫助更多的人渔伯。

最關鍵的輸出方式：行動

雖然“說和寫”也是一種行動顶霞，但只依靠“說和寫”來輸出是不夠的。因為有些東西锣吼，通過說和寫的方式选浑，理解了、記住了就能用玄叠，比如作為工作生活中溝通交流的談資鲜侥。但還有很多東西是需要我們采取實際行動去練習、去運用的诸典，只是放在腦海里是沒有用的描函。比如你在書中學到的自我提升方法、工作方法狐粱，再比如我之前講的快速閱讀舀寓、記憶、讀書等方法肌蜻，知道了方法如果不去行動互墓、不去用，那學的再多也沒用蒋搜。我們要記住一句話：知識本身不具備力量篡撵，只有使用知識才能使知識具有力量。

開啟行動最直接有效的方法是“嘗試”豆挽，在腦海里想無數(shù)遍育谬，不如實際的去做一遍。嘗試的方法中帮哈，有一個方法叫做“五分鐘法則”膛檀，簡單來說就是：無論要采取什么行動，先告訴自己“做五分鐘就好”娘侍。如果五分鐘之后真的沒興趣了就停下來咖刃。但更多時候，你或許會驚喜地發(fā)現(xiàn)憾筏，一旦開始之后就停不下來了嚎杨。