你有過(guò)邊看手機(jī)邊走路嗎匪蟀？你有邊騎自行車(chē)邊聽(tīng)手機(jī)嗎湃窍？你有邊開(kāi)車(chē)邊看手機(jī)嗎闻蛀？在人人都具有智能手機(jī)的時(shí)代，手機(jī)已經(jīng)在我們的潛意識(shí)成我們身體中的一部分您市，一旦我們離開(kāi)它觉痛，我們就會(huì)感覺(jué)到很不舒服∧幔可是秧饮，前面提到的幾種場(chǎng)景中，你還是得暫時(shí)離開(kāi)手機(jī)一會(huì)泽篮，因?yàn)橛行r(shí)候盗尸，這些習(xí)慣會(huì)要了我們的命。
今天我想大家分享的一個(gè)觀點(diǎn)：請(qǐng)給自己的生命健康多點(diǎn)注意力帽撑，先來(lái)說(shuō)說(shuō)泼各，我的故事吧！由于昨天杭州市中考亏拉，我被安排要參加中考監(jiān)考扣蜻，我起了個(gè)一大早，走到公交車(chē)站旁邊及塘，不巧的是莽使，我要乘坐的公交車(chē)正在我馬路的對(duì)面，和我在一起的還有其他乘客已經(jīng)走到對(duì)面的公交車(chē)上上車(chē)了笙僚，昨天看到一篇文章說(shuō)的太有道理了芳肌，我邊看手機(jī)邊穿越馬路（聲明一下，早上太早肋层，沒(méi)什么人）亿笤，突然之間，一輛汽車(chē)栋猖，離我一米正前方處呼嘯而過(guò)净薛，當(dāng)我抬頭看時(shí)，汽車(chē)已經(jīng)離我很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)了蒲拉，當(dāng)時(shí)的我的大腦肃拜，被嚇壞了痴腌，頓時(shí)具有恐懼感。我的大腦反復(fù)出現(xiàn)爆班，汽車(chē)在我面前穿過(guò)的畫(huà)面衷掷。若是昨天真的出現(xiàn)被汽車(chē)撞了后，現(xiàn)在已經(jīng)不可能與大家分享我的寫(xiě)作了柿菩。
這件事情給我敲響了警鐘，我一直在思考為什么昨天會(huì)出現(xiàn)這種情況雨涛，當(dāng)然有外因和內(nèi)因枢舶，最為根本的原因，就是我一直在低頭看手機(jī)替久，我的注意力一直集中在手機(jī)上凉泄，聚焦于手機(jī)中的文章上。人在某時(shí)蚯根、某刻后众、某地，就只能集中在某一個(gè)地方颅拦，就相當(dāng)于黑夜里手電筒一樣蒂誉，只能聚焦在某一處。在很多信息同時(shí)出現(xiàn)時(shí)距帅，我們只能關(guān)注某一處信息右锨。雖然我前段時(shí)間，我一直在強(qiáng)調(diào)碌秸，我們要時(shí)刻珍惜自己的注意力绍移，將自己的注意力投入到升級(jí)自己的大腦操作系統(tǒng)上，這件事情讥电，讓我意識(shí)到蹂窖，我們更要將自己的注意力投入到確保自己的生命安全上去。
下面我就具體談?wù)劧鞯校谏钪泻凸ぷ髦兴膊猓心男┬枰覀冏⒁馍】蛋踩兀?/p>
第一、把手機(jī)放一放
手機(jī)非常能夠吸引我們的注意力潮剪，但是在某些情景涣楷，我們必須要將手機(jī)放一放，比如說(shuō)就如前面提到的過(guò)馬路抗碰、騎自行車(chē)狮斗、開(kāi)車(chē)等這些行為出現(xiàn)時(shí)，我們必須要讓自己大腦拉起一個(gè)警報(bào)弧蝇，告訴自己碳褒，現(xiàn)在這種行為非常危險(xiǎn)折砸，請(qǐng)為自己的生命健康安全負(fù)責(zé)。
我們?nèi)祟惖拇竽X有一個(gè)特點(diǎn)沙峻，在危險(xiǎn)狀況還沒(méi)有發(fā)生時(shí)睦授，大腦不會(huì)意識(shí)到這個(gè)很危險(xiǎn)，也就是說(shuō)摔寨，在災(zāi)難未發(fā)生時(shí)去枷，我們的大腦不會(huì)分泌讓我們恐懼的化學(xué)物質(zhì)，因此是复，我們必須要在一開(kāi)始時(shí)删顶，就養(yǎng)成這些良好的習(xí)慣，就如同每天早上刷牙洗臉一樣淑廊，就不會(huì)消耗我們大腦能量了逗余。
第二、嚴(yán)格遵照交規(guī)
經(jīng)常會(huì)看到很多人在大馬路上逆向行駛季惩、行人闖紅燈被交警扣下录粱，并罰款。感到自己的很委屈画拾，我不就逆向行駛一小會(huì)嘛啥繁，現(xiàn)在又沒(méi)車(chē)，闖紅燈又沒(méi)事情碾阁。能說(shuō)出這樣的話的人输虱，都沒(méi)有意識(shí)到，他的這種行為是在拿自己的生命開(kāi)玩笑脂凶，沒(méi)有意識(shí)到災(zāi)難一旦來(lái)臨有多可怕宪睹。
因此，我們?cè)谏钪胁锨铡⒐ぷ髦型げ。行┥鐣?huì)規(guī)則，雖然會(huì)有些不合理嘶居，但是既然能夠以法律的形式形成文字罪帖，肯定經(jīng)過(guò)很多專家鑒定過(guò)，有它的道理邮屁，特別是是交通安全整袁，我們更要認(rèn)真遵守，比如說(shuō)佑吝，不闖紅燈坐昙，不逆向行駛，不隨便變道芋忿，不超速炸客，這些都是能夠確保我們生命健康安全的前提條件疾棵。
第三、時(shí)刻注意健康
均衡飲食和陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)等健康的生活習(xí)慣也是需要我們投入注意力痹仙。
先來(lái)談?wù)勶嬍嘲墒嵌覀兊目谇桓泄倏鞓?lè)和我們的身體是矛盾的，當(dāng)我們口腔上感官上很快樂(lè)的時(shí)候开仰，這個(gè)時(shí)候拟枚，我們要時(shí)刻提高警惕，這些食物吃下去會(huì)不會(huì)影響我的健康众弓，當(dāng)能夠在我們的大腦中思考過(guò)這個(gè)問(wèn)題梨州，也許我們會(huì)有所節(jié)制，特別是現(xiàn)在物質(zhì)豐富的時(shí)代田轧，大量認(rèn)為讓我們感官上快樂(lè)的食物，會(huì)影響我們的健康鞍恢。比如說(shuō)傻粘，前段時(shí)間，我每天回到的家里帮掉，吃完飯后弦悉，就喜歡磕瓜子，連續(xù)吃了一個(gè)月蟆炊，好了稽莉，現(xiàn)在我的口腔潰瘍很?chē)?yán)重，導(dǎo)致現(xiàn)在我上課的時(shí)候涩搓，都不能正常說(shuō)話污秆。口腔上感官上的快樂(lè)昧甘，是原始人遺傳給我們的基為了讓我們能夠進(jìn)化下來(lái)而采取的獎(jiǎng)勵(lì)良拼，若是我們無(wú)節(jié)制的飲食，吃垃圾食品充边，隨著時(shí)間的遷移庸推，我們的身體會(huì)收到嚴(yán)重的傷害。
再來(lái)說(shuō)說(shuō)運(yùn)動(dòng)吧浇冰，還是從基因說(shuō)起吧贬媒，原始人為了生存，到處滿上遍野去摘果實(shí)肘习，找野兔际乘，都是要消耗體力的，但是到了現(xiàn)代社會(huì)井厌，大家都是在辦公室上班蚓庭，沒(méi)有缺乏運(yùn)動(dòng)致讥，隨著時(shí)間的遷移，我們的身體脂肪會(huì)越來(lái)越多器赞，隨之而來(lái)的疾病也會(huì)越來(lái)越多垢袱，導(dǎo)致極度影響健康。
總之港柜，今天與大家分享的一個(gè)觀點(diǎn)请契，我們不僅僅要將注意投入到成長(zhǎng)上面去，更要將注意力投入到自己的生命夏醉、健康安全等上面去爽锥。并且讓自己將自己的手機(jī)放一放，嚴(yán)格遵守交規(guī)畔柔，時(shí)刻注意健康三個(gè)方面來(lái)闡述氯夷。
最后一句話，生命健康很重要靶擦，隨時(shí)要警惕腮考！
