人生就是一個(gè)不斷面對(duì)問(wèn)題并解決問(wèn)題的過(guò)程告喊，而解決人生問(wèn)題的關(guān)鍵在于自律！
自律的定義：主動(dòng)要求自己以積極的態(tài)度去承受痛苦解決問(wèn)題齿兔。
自律主要包含以下幾大原則仆救；
一.推遲滿足感
不懂得推遲滿足感不僅表現(xiàn)在吃蛋糕先吃奶油；做事先做容易的…對(duì)大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)更多表現(xiàn)于忽視逃避自己面臨的問(wèn)題膳沽，或?qū)?wèn)題處理缺乏耐心汗菜，尤其對(duì)孩子發(fā)火動(dòng)手打就是想一下子解決問(wèn)題暫時(shí)逃避現(xiàn)實(shí)痛苦。有拖延癥一般也是不懂得推遲滿足感挑社！
二.承擔(dān)責(zé)任
不懂得適當(dāng)承擔(dān)責(zé)任表現(xiàn)于：
第一：神經(jīng)官能癥和人格失調(diào)癥陨界，前者過(guò)度承擔(dān)責(zé)任，后者則把本屬于自己的責(zé)任全推給他人痛阻。日常生活中我們更多表現(xiàn)于后者菌瘪，婚姻戀愛(ài)不順都想著是對(duì)方的責(zé)任！
第二：逃避自由阱当，為個(gè)人行為承擔(dān)責(zé)任難處在于它會(huì)帶來(lái)痛苦俏扩，試圖把責(zé)任推給別人則是把本可以自己選擇的自由和權(quán)利拱手交給命運(yùn)和他人，作為成年人弊添，我們應(yīng)該知道目前的處境是我們自己過(guò)去和現(xiàn)在的選擇录淡，我們?nèi)匀挥羞x擇的自由，而不是抱怨他人把責(zé)任推與他人油坝！
大多數(shù)人感覺(jué)自己不能應(yīng)付或改變現(xiàn)狀在于他們總想逃避自由不去為自己的問(wèn)題自己的生活承擔(dān)責(zé)任＜灯荨刨裆！
三、忠于事實(shí)
我們很多人是活在自我陳舊固執(zhí)的觀念里而不是事實(shí)本身彼水！我們不肯修訂我們已經(jīng)繪制好的人生地圖（對(duì)自我和他人和世界的認(rèn)識(shí)崔拥，以及固定的判斷和行為模式）。
繪制人生地圖的準(zhǔn)確度取決于忠于事實(shí)的程度凤覆，其難就難在需要不斷修正地圖链瓦，然而修正地圖需要吸收大量信息和破壞我們?cè)械恼J(rèn)知會(huì)給我們帶來(lái)很大痛苦，因?yàn)榇蠖鄶?shù)人寧愿花大量時(shí)間精力去捍衛(wèi)陳腐的觀念也不愿修訂自己的地圖盯桦！
我們通常會(huì)有的問(wèn)題除了不愿修訂人生地圖慈俯，還有移情：把產(chǎn)生適用于童年時(shí)或某個(gè)時(shí)期的感知世界，對(duì)世界做出反應(yīng)的方式照搬到成年后的環(huán)境中拥峦，盡管這些方式已經(jīng)不再適用于新的環(huán)境贴膘！
心智要成熟需要我們完全忠于事實(shí)：1、需要一生都不斷自我反省略号，反省自我的痛苦大于觀察外在世界的痛苦所以很多人逃避刑峡。2、要感覺(jué)接受外在的質(zhì)疑和挑戰(zhàn)玄柠。3突梦、一輩子保持誠(chéng)實(shí)。
四.保持平衡
保持平衡的最高原則就是“放棄”羽利。
失去平衡比放棄更為痛苦宫患，人的一生都在放棄，放棄某種快樂(lè)这弧，放棄原本屬于自己的某一部分娃闲，放棄某些欲望，放棄過(guò)去的自我匾浪，放棄某種心愛(ài)的事物皇帮，放棄舊的，過(guò)時(shí)的觀念蛋辈，放棄會(huì)帶來(lái)痛苦玲献，但也是心智成熟所必需的！
保持平衡還要學(xué)會(huì)兼并包容梯浪，既要肯定自我以保持平衡又要放棄自我以騰出空間接受新的想法和觀念實(shí)現(xiàn)自我平衡，王陽(yáng)明的話來(lái)說(shuō)應(yīng)該是肯定保留真我瓢娜，放棄假我挂洛，這也是我們?nèi)寮业闹杏怪溃。?/p>
以上是關(guān)于自律我的全部概要和部分理解眠砾！
希望我們都能真正學(xué)會(huì)做到自律虏劲，讓自己心智成熟，真正享受美好的人生！
