很多人其實多多少少都是有一些自卑的遣疯，甚至有些人極度的自卑清酥， 經(jīng)常表現(xiàn)就是總是什么事情都做不好扶镀，心里極度的沒有自信。
其實焰轻，大多數(shù)導(dǎo)致自己自卑的原因有兩點：1臭觉、過于自我否定，畏懼失敗辱志。2蝠筑、過分在意他人眼光。
1揩懒、自我否定什乙，畏懼失敗。
很多人遇到事情已球，總是第一時間的否定自己臣镣，對自己或者別人說“我不行的辅愿。”? 這就是自我否定的表現(xiàn)忆某，還沒有嘗試就先否定自己的能力点待，讓自己總是保持在自己的舒適圈里，對于哪怕有一點點挑戰(zhàn)的事情就不敢去做弃舒，去否定自己癞埠。
還有就是，遇到事情總是想“我要是失敗了棒坏，怎么辦燕差？”? 內(nèi)心總是在想失敗的場景，最后就真的失敗了坝冕。
想要改變自己的自卑心理徒探，首先要接納自己，接納那個不是很優(yōu)秀的自己喂窟，讓自己知道测暗，即使我自己不優(yōu)秀，但是我也是有一些能力的磨澡，我可以去做一些挑戰(zhàn)的事情碗啄，即使失敗了也沒有關(guān)系，我知道了自己的不足稳摄，下次去彌補和改正就行了稚字。
其次，遇到事情不要首先去想失敗的場景厦酬，要多想一想自己可以做些什么胆描，有哪些事情自己是可以完成的，有哪些是嚴重超出自己能力以外的仗阅，理性的看待自己的能力邊界昌讲。
當你慢慢地、一點點地跳出自己的能力舒適圈减噪，完成了一件件以前不可能完成的事情的時候短绸，你會越來越自信的，因為在實踐中筹裕，你印證了自己的能力醋闭，證明你是有能力的。
2朝卒、過分在意別人的目光
一千個人對一件事情有一千個看法证逻，當你非常在意別人的眼光的時候，其實非常消耗自己的精力扎运，而且我們也不可能照顧到每一個人的看法瑟曲。你不可能讓這個世界上的所有人喜歡你饮戳，這是不現(xiàn)實的。
所以洞拨，我們干脆就不要去想別人對自己的看法扯罐，（當然如果別人的建議對自己是十分有用的話，當然要聽取烦衣。）然后專注于自己所要做的事情歹河，做好自己眼下的每一件事情就好了。
希望可以幫助到那些有需要的人花吟，慢慢建立自己的自信秸歧，不再自卑。
