? ? ? ? 我真真切切的看見我生命的24小時官地。有平靜酿傍，喜悅，感恩驱入，感動赤炒，也有煩躁氯析，不甘和心痛，各種情緒交織在一起莺褒，時起時落掩缓。
? ? ? 清晨起來，感受到身體的疼痛遵岩，凌晨時舞動后的喜悅感你辣，依然存留在身體中。而頭腦中的圖紙也在頭腦中盤旋尘执。若在過去會很討厭這種感覺舍哄，
但今天我感受到內(nèi)心還是很安穩(wěn)的，沒有心慌和厭惡的感覺誊锭。
? ? ? 回想凌晨舞動后的那份喜悅和感動表悬，讓我的內(nèi)心充滿了感恩，我體會到了一種劫后余生的
喜悅和平靜丧靡，眼淚不知覺的從眼眶中流下來蟆沫。
? ? ? ? 走在上班的路上，呼吸著新鮮的空氣窘行，感覺生命是如此的美好饥追。到了辦公室图仓，讓自己保持臨在狀態(tài)罐盔，處理工作上的事情。
? ? 中午去健身房上課救崔。走在跑步機(jī)上惶看，打開手機(jī)中的蝦米音樂，聽著冉冉老師昨晚推薦的音樂專輯六孵，閉上眼睛感受到音樂帶給我神奇而美妙的感受：
? ? ? 感覺自己開啟了一扇金色的光門纬黎，穿過那個門，wow劫窒，好壯觀美麗的景色本今，一片曠野，夕陽西下主巍，落日余暉照著這片曠野，遠(yuǎn)處是一片峽谷，一群印第安部落的人在跟著音樂的鼓聲在狂舞??段化，我愛這音樂赛惩，愛這鼓聲，愛這片曠想和遠(yuǎn)處的峽谷搞旭，原來這片曠野是寂靜的散怖，夜晚的菇绵，有些凄涼的，讓我感覺好孤獨镇眷，有時會有悲傷咬最，而今天的曠野和峽谷卻是歡樂的，溫暖的欠动。
而我就是那個最美的印第安女孩丹诀，臉上有著迷人的笑容，喜悅從內(nèi)心深處流淌出來翁垂，眼睛是明亮的铆遭，而那些鼓聲是慶祝的鼓聲，是豐收的鼓聲沿猜。
慶祝生命的重生和收獲生命的豐盛枚荣，在那一刻，我感受到內(nèi)在的富足和喜悅啼肩。
而在下午快下班的時候橄妆，我感受到了煩躁、不甘祈坠、委屈害碾。最近一段時間趕工程，沒日沒夜的干赦拘，今天其它專業(yè)圖紙出不來慌随，怕甲方說，就把責(zé)任都推給我們建筑專業(yè)躺同，對我們妄加指責(zé)阁猜，這讓我感覺很不舒服，我感覺別人踩界了蹋艺。若在過去剃袍，我不會為自己去發(fā)聲，委屈就委屈吧捎谨，怕與別人發(fā)生沖突民效。在那個當(dāng)下，感受到委屈和不甘涛救，因而去發(fā)聲希望對方可以體諒和包容我們畏邢，并告之我們專業(yè)已經(jīng)盡力了，需要這些時間才能完成州叠，在這幾天的時間內(nèi)完成一個初步設(shè)計文件已經(jīng)是不易了棵红。發(fā)聲之后，發(fā)現(xiàn)自己舊有模式在重現(xiàn)咧栗，評判逆甜，批評的聲音又在響起虱肄。覺察之后，把自己拉回來交煞，重新覺察自己回應(yīng)是否帶有的情緒咏窿。走完過一路，我發(fā)現(xiàn)自己在慢慢的蛻變素征，由原來的不敢發(fā)聲集嵌，到現(xiàn)在當(dāng)我感覺到別人踩界的時候，我有勇氣為自己去發(fā)聲御毅，看見了自己又進(jìn)步了根欧。
? ? ? 上帝呀，萬能的主端蛆，請你指引我方向凤粗，為何喜悅就像幸福一樣，呼嘯而來又轉(zhuǎn)??而逝今豆，這讓我體會到了無常嫌拣，生命的無常，我無法抓住任何東西呆躲。哦异逐，上帝我明白了，我不需要去抓插掂，我只需順著河流去走就好了灰瞻，去享受當(dāng)下的喜悅和任何情緒，穿越它燥筷，與它呆在一起箩祥。
晚上，書寫后然后跟著冉冉老師推薦的音樂肆氓，舞動了將近一個小時，今天的音樂讓我感受到底瓣，自己被慢慢喚醒的感覺谢揪。在低谷時，不想動捐凭，不愿意動拨扶，但是內(nèi)心有個聲音在呼喚我不要放棄，這個聲音讓我慢慢的茁肠，慢慢的被喚醒患民，讓那個無意識的自己，慢慢的死去垦梆，讓自己變得有覺察匹颤。那個聲音喚醒了我的身體仅孩，也喚醒了我的靈魂。在這個過程中感受到力量在慢慢的積聚印蓖，自己也越來越有力量辽慕，心也越來越大，就像今天的音樂一樣赦肃，緩慢溅蛉，低沉。但是力量卻在這份寂靜之中慢慢形成他宛。
? ? ? 也許這就是我喜歡書寫和舞動的原因吧船侧，在不知不覺中，生命在翻轉(zhuǎn)厅各，生命因書寫勺爱，因舞動而變得越來越有力量。
