《學(xué)習(xí)之道 》這本書由美國(guó)作家，芭芭拉.奧克利所著，聽(tīng)聞已久躲履，昨天在圖書館找到了。
有學(xué)者介紹此書的作者從文青少女蛻變?yōu)楣こ探淌诹拇常瑥娜莞愣ㄔ?jīng)的“不擅長(zhǎng)”工猜，這讓我充滿了好奇心，她究竟是如何做到的呢菱蔬？
看到扉頁(yè)上所寫的這些話語(yǔ)篷帅，更是我們大部分人的常態(tài)。
讀完一本書,卻不記得講什么?
美劇看了一籮筐,英語(yǔ)還是沒(méi)長(zhǎng)進(jìn)?
公眾號(hào),指導(dǎo)書,牛人帖,一個(gè)都沒(méi)落,卻還是沒(méi)有形成自己的學(xué)習(xí)體系?
這些都是典型的低質(zhì)量學(xué)習(xí)癥狀.
不了解學(xué)習(xí)的原理,就是在無(wú)效重復(fù);缺乏有效的學(xué)習(xí)方法,就是在消耗天賦.
本書從腦科學(xué)和心理學(xué)的最新研究出發(fā),跨學(xué)笠解讀學(xué)習(xí)的原理,提供最全面的學(xué)習(xí)方法和思維模式:
大腦如何處理圖形,文字,數(shù)字等信息,不同類型的學(xué)習(xí)匹配哪種信息通路.
學(xué)藝術(shù),學(xué)語(yǔ)言,學(xué)音樂(lè),學(xué)數(shù)理..各種的學(xué)習(xí)原理有何差異
對(duì)于你而言,為什么A方法比B方法效果更好.
這些都深深的吸引著我拴泌，今天閱讀了書的前兩章魏身，摘錄了一些覺(jué)得重要的句子。
開(kāi)啟大門
找出自己學(xué)習(xí)效果不佳的原因,是不是把力氣用錯(cuò)了地方.掌握一些小技巧,把某些概念和技巧轉(zhuǎn)化為自己的一部分,它們就成為我的強(qiáng)大武器.同時(shí)告訴自己,不要試圖一口吃個(gè)胖子.
作者講述了自己克服數(shù)學(xué)恐懼癥,轉(zhuǎn)而成為數(shù)學(xué)愛(ài)好者,從技術(shù)恐懼癥患者變成技術(shù)狂人的過(guò)程.好期待看到她在后文的分享.
放松點(diǎn) 有時(shí)候太勤奮也是一種病.(為思維加力)
在你初讀一本書的某個(gè)章節(jié)或某個(gè)部分,而且其中內(nèi)容涉及數(shù)學(xué)或科學(xué)概念時(shí),先宏觀瀏覽一遍會(huì)比較好蚪腐，不只是看表箭昵、公式或圖片,還有小節(jié)標(biāo)題、總結(jié),甚至如果章節(jié)末尾有思考題,最好也看看回季。
這似乎有點(diǎn)反直覺(jué)---你還沒(méi)有真正讀過(guò)這一章呢家制，但它的確會(huì)為你的思維提供動(dòng)力，現(xiàn)在就去快覽這一章節(jié),再看看章尾的問(wèn)題吧.
你會(huì)驚訝地發(fā)現(xiàn),用一兩分鐘預(yù)先翻閱,再開(kāi)始深度問(wèn)閱讀,會(huì)對(duì)思維的組織產(chǎn)生多大的幫助.你正在創(chuàng)造小小的神經(jīng)掛鉤,把思維掛靠上去,這會(huì)使把握概念變得更加輕松.
文章小結(jié)：
1 我們的大腦有兩種截然不同的思維模式—專注模式和發(fā)散模式.你會(huì)在兩種模式之間轉(zhuǎn)換,擇一而用.
2 如果我們開(kāi)始就用專注模式處理新的概念和陌生的問(wèn)題,很容易止步不前.
3 想要發(fā)掘新點(diǎn)子,解決問(wèn)題,不僅需要最初的專注,接著也需要注意力放個(gè)假,讓它從眼前的問(wèn)起上溜開(kāi)一會(huì)兒.
4 定式效應(yīng)就是說(shuō)因死盯著有瑕疵的方法不放,而在解決問(wèn)題時(shí)陷入僵局.切換到發(fā)散模式可以幫助我們從中解脫出來(lái).
5 記住這一點(diǎn),有時(shí)候你的思考得靈活點(diǎn).想要解決問(wèn)題,理解概念,你可能需要在不同的概念之間轉(zhuǎn)換.最初的想法反而可能是誤導(dǎo).
合上書,這兩章里文字里泡一，讓我印象深刻的地方有以下這些：
A 要轉(zhuǎn)變自己的思路.有一種誤解是,女生的邏輯思維能力天生比男生弱,最常見(jiàn)的就是很多女生理科學(xué)不好.現(xiàn)在看來(lái)是緣于沒(méi)有找到學(xué)好理科的方法和技巧.
如果愿意改變思路颤殴，學(xué)習(xí)并創(chuàng)造出屬于自己的方法或技巧，就能打破這種誤解鼻忠。
B 書里介紹了兩種思維模式:專注思維和發(fā)散思維.在這兩種模式間靈活切換,能讓你的學(xué)習(xí)更有效率.
比如一道題花了很長(zhǎng)時(shí)間還是找不到解答的方法,不如暫時(shí)放下,去做其它的事,放松緊繃的神經(jīng).讓思維回到發(fā)散狀態(tài)涵但，或許問(wèn)題突然間迎刃而解。
C 解決拖延的辦法,是關(guān)閉令自己拖延的來(lái)源,比如手機(jī).利用番茄時(shí)鐘法給自己定下專注做某件事的時(shí)間段。
一天至少可以設(shè)立三個(gè)25分鐘,當(dāng)完成時(shí)可以給自己一些獎(jiǎng)勵(lì).再列出接下來(lái)要做的事項(xiàng),在下個(gè)番茄鐘時(shí)間里完成.
D 看完一章內(nèi)容或是一本書,回顧下作者講了哪些內(nèi)容,最好能復(fù)述出來(lái).開(kāi)始復(fù)述得不完整也沒(méi)關(guān)系,主要是讓自己養(yǎng)成這種習(xí)慣.
其實(shí)這和”復(fù)盤”是一個(gè)道理,能讓自己梳理思路,而不是冒似看了很多書,卻不記得它們到底講了什么?
帶著問(wèn)題去閱讀贤笆，帶著思考去學(xué)習(xí),不再盲目地拿起書就看,看到題就拿起筆去解蝇棉。
不要做看似非常用功卻無(wú)效的努力，明天繼續(xù)學(xué)習(xí)芥永。
