作者：
張愛萍——運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)形象大使
戶外徒步，就是離開生活熟悉的地方瞭稼、然后不一樣的歸來忽洛。
戶外徒步腻惠，就是在地圖上的一個(gè)點(diǎn)环肘，留下自己的腳印，然后慢慢回憶和品味集灌。
?向山川湖海悔雹，原野叢林，崎嶇山巔
2021年12月12日欣喧，深馬行運(yùn)動(dòng)俱樂部群雄征服江門涼山帽寨腌零。
大清早乘著大巴車，迎著風(fēng)向廣東省江門市出發(fā)唆阿，10點(diǎn)多到達(dá)目的地涼帽頂益涧。10：33開始啟程，一上來就來了個(gè)下馬威驯鳖、又是攀巖又是拽著繩索上山闲询，這是戶外探險(xiǎn)嗎久免？
一直都在往上爬，少有平路扭弧，都是上坡阎姥，時(shí)不時(shí)還有大石頭，還很陡鸽捻。我竟然元神出竅呼巴，摔了一跤。這幫人確定是吃飽了撐的御蒲，來這崎嶇坎坷的山嘎拉里找罪受衣赶？
當(dāng)然不是，這里原野叢林繁密厚满，群山蒼翠屑埋，溪流潺潺，從碧藍(lán)深潭到山海之闊痰滋，一路美不勝收摘能。
快到山頂?shù)臅r(shí)候，都是大石頭敲街，刀劈斧削的一般团搞，要不是陳隊(duì)長(zhǎng)扶著我，姑娘家的怎么上去呢多艇？
當(dāng)?shù)巧仙巾斅呖郑e目四望時(shí)，那壯闊的山川湖海讓人熱血沸騰峻黍，群山就像在云霧里飄著一樣复隆。
山頂奇石是長(zhǎng)約8米、寬約2米的條形巨石姆涩，兩頭微微上翹挽拂，中間下凹，像一條船骨饿，又名船形石亏栈。
裝逼石為網(wǎng)友戲稱，雖有點(diǎn)不雅宏赘，但的確在此可擺拍各種驚險(xiǎn)造型绒北。它斜臥在懸崖邊上，大約三分之一伸出懸崖外察署，橫空出世像一把鈍劍闷游，直刺向遠(yuǎn)處的湖海，氣勢(shì)不凡。
爬上船形石站到伸出懸崖的部分脐往，從斜下方拍出來的效果俱济，那酷，帥呆了钙勃，簡(jiǎn)直驚為天人蛛碌。
好了扮酷結(jié)束，該打道回府了辖源。下山也是個(gè)問題蔚携，想想都不容易，我坐在山上緩了好一會(huì)兒才下來克饶。
全程手腳并用酝蜒，有兩次一個(gè)不小心我直接撲了下去，要不是掛在樹上矾湃，估計(jì)我要掉下去了亡脑。丁恒哥，因?yàn)楹臀艺f話邀跃，還扭了一下腳霉咨。
后來陳隊(duì)長(zhǎng)趕上來探路，竟然把我們“帶溝里”了拍屑，帶著我們4個(gè)人走了一條少有人走的路……
75度無臺(tái)階石梯途戒，真是驚心動(dòng)魄；歷經(jīng)4層防護(hù)欄關(guān)卡僵驰，如同越獄歷險(xiǎn)喷斋；還有懸崖峭壁又窄又滑矗立于海面之上，那不得不吊著一口氣蒜茴，緊扒著懸崖峭壁星爪。
我的小心臟，哪里受得了粉私，停在懸崖邊上停了一會(huì)顽腾，我都叫出來了≌奔可是這沒法回頭啊崔泵，硬著頭皮小小心翻過來秒赤，太險(xiǎn)猪瞬。我不會(huì)水的，要是掉下去了入篮，要上頭條的吧陈瘦？
翻過來之后，丁恒哥說：應(yīng)該給你拍個(gè)照片潮售。畫面太驚險(xiǎn)痊项，你確定你敢分心拍照锅风？
驚奇的一天，人生又多了厚重特別的一次經(jīng)歷鞍泉，感恩跑友們一路相助皱埠。
回到車上，他們問我還去不去咖驮？
反正他們肯定去边器，因?yàn)樗麄儫釔邸Ｄ悴挛疫€去不去托修？第二天想起我還感覺很驚奇呢忘巧。
如果說哪一種旅行方式最苦、最累睦刃，那戶外徒步一定首當(dāng)其沖砚嘴、當(dāng)仁不讓。
?戶外徒步這場(chǎng)苦行涩拙、為什么他們?nèi)绱藷釔郏?/h4>
1际长，愛你不需要理由
第二天有人說：我昨天累吐了，我對(duì)著一個(gè)螞蟻說不會(huì)再來了兴泥。今天我覺得如果再有機(jī)會(huì)可能還是會(huì)去也颤。
有人說：這純屬個(gè)人愛好，就像有些人愛好全程馬拉松42.195公里郁轻，跑下來累得半死不活翅娶，跑完后全身哪哪都疼，還說以后再也不跑全馬了好唯。一旦到了馬拉松報(bào)名的時(shí)候手又不聽使喚地點(diǎn)擊報(bào)名……
比如：喝白酒竭沫，那么辣還是一口一口地往肚子灌，這是為什么呢骑篙？
因?yàn)榫秃眠@一口蜕提。
再比如：有些人打麻將，即輸?shù)羧嗣駧虐卸耍钟绊懽约旱纳眢w健康谎势，還影響家庭關(guān)系，為什么還要去打呢杨名？
因?yàn)閻鬯詯墼嘤埽瑦勰悴恍枰碛伞?/b>
2，說句有內(nèi)涵的話：身體棒棒噠
當(dāng)別人很輕松登頂?shù)臅r(shí)候台谍，你卻只能半山腰氣喘吁吁仰望的時(shí)候须喂，是不是要好好地思考一下：為什么同樣是人，差距這么大呢？為什么你體力不支呢坞生？是不是要好好鍛練一下身體了呢仔役？
戶外徒步這項(xiàng)身體煉獄，堅(jiān)持下來一定會(huì)有很大的收獲是己。
出去戶外徒步的人又兵，征服了山和大海，收獲了一路美景卒废，更收獲了健康的身體寒波。
在別人挺著大肚子輾轉(zhuǎn)于觥籌交錯(cuò)中，戶外徒步者行走于山川湖海升熊，群山之間俄烁。
都說愛戶外徒步的人精神狀態(tài)好，確實(shí)级野，身體棒了页屠，精神狀態(tài)自然好了，而且他們喜歡挑戰(zhàn)蓖柔，對(duì)這個(gè)世界充滿好奇心辰企，他們心態(tài)積極健康，充滿活力與激情况鸣。
說句有內(nèi)涵的話：身體棒棒噠牢贸。
3，內(nèi)在的探索镐捧，戰(zhàn)勝自我
有人說：戶外徒步更多的是挑戰(zhàn)自我潜索，克服困難，克服自己心中的恐懼懂酱，在未知的道路上探索竹习，我們能挑戰(zhàn)一座座山峰、一條條河流列牺。
不一定要比別人厲害整陌，但是我們至少超越了自己。
這是一個(gè)自我超越的過程瞎领，自己越來越好了泌辫，就像跑步一樣，從不跑到3公里5公里8公里再到10公里等等九默，也許哪天就可以挑戰(zhàn)半馬21公里震放，全馬42公里呢。
有人說：越來越喜歡爬山了荤西，享受那種超越自我的感覺澜搅，向著目標(biāo)不斷努力的過程伍俘，磨煉自己的毅力邪锌。
當(dāng)?shù)竭_(dá)山頂?shù)臅r(shí)候有征服群山的感覺勉躺，在群山之中自己是那么渺小，心胸似乎也變得更開闊了觅丰，再大的事都不是事兒了饵溅。
所有的勝利比起自我勝利，都微不足道妇萄。他們?cè)趹敉馔讲街型善螅粩嗟叵虼笞匀惶剿鳎騼?nèi)探索冠句，戰(zhàn)勝自我轻掩，收獲自我勝利。
4懦底，一個(gè)人有一個(gè)人的自由自在唇牧，一群人有一群人的溫暖歡喜
姑娘家的一路上被大家?guī)椭皆綆X，很幸運(yùn)很溫暖聚唐。
同時(shí)我也感受到了團(tuán)隊(duì)的力量丐重，被大家鼓勵(lì)、激勵(lì)杆查，雖然我最終沒有到達(dá)船形石山頂扮惦，但是如果我一個(gè)人自由自在登山，我連船形石咫尺之距都到不了亲桦。
所以一群人才能走的更遠(yuǎn)崖蜜。
也有人說：有那么一幫熱愛運(yùn)動(dòng)，充滿正能量的人一起玩耍客峭，生活變得更充實(shí)纳猪。以前天天打麻將，現(xiàn)在就想著周末去群浪桃笙。
是啊氏堤，一個(gè)人玩有一個(gè)人的自由自在，但是一群人玩有一群人的溫暖歡喜搏明。
5鼠锈，人生如登山
每個(gè)人都有自己不同的人生軌跡，如同登山一樣星著。
有人嫌苦從未前行购笆，有人怕累起步就停。有人努力登了一半虚循，懷疑到不了終點(diǎn)折功而返同欠，有人卻心懷夢(mèng)想竭盡全力样傍，灑盡汗水，歷盡挫折終登頂峰铺遂。
6衫哥，大自然包羅萬象，具有很大的智慧
這里有比天更藍(lán)的湖水襟锐，有延綿不絕的青山撤逢，有九寨溝之稱的碧潭，有明媚通透的藍(lán)天粮坞。
清泉石上流的聲音特別治愈蚊荣，山泉水很清澈，我忍不住喝了山泉水莫杈，還沐足了互例，似乎吸收了天地間靈氣。
大自然包羅萬象筝闹、具有很大的智慧媳叨。喜歡山水的壯闊遼遠(yuǎn)，喜歡大自然的包容丁存，喜歡大自然的純粹天然肩杈。
走出浮躁社會(huì)，行走在青山綠水之間解寝，心靈時(shí)時(shí)勤拂拭扩然，勿使惹塵埃。
?戶外徒步是身體的煉獄聋伦，心靈的盛宴
戶外徒步這場(chǎng)苦行夫偶，為什么他們?nèi)绱藷釔郏?b>
因?yàn)閼敉馔讲绞切撵`的盛宴、身體的煉獄觉增。
痛并快樂著兵拢，身體經(jīng)受非一般的歷煉，心靈卻異常自在放松逾礁。
作家余光中曾說：旅行對(duì)很多人來說是一場(chǎng)改變说铃，改變?nèi)说臍赓|(zhì)，讓人的目光變得更加長(zhǎng)遠(yuǎn)嘹履。
如果旅行是一場(chǎng)改變腻扇，那戶外徒步就是人生的一場(chǎng)涅槃，在戶外徒步中磨煉砾嫉，收獲新生幼苛。
當(dāng)你去戶外徒步后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)人生可以因?yàn)樾凶叨省?strike>
熱愛戶外徒步的人焕刮，就像一本厚重的書舶沿，每一頁(yè)都藏著大自然的精彩墙杯。
一個(gè)人的氣質(zhì)里，藏著她讀過的書括荡，寫過的字高镐，走過的路。
那些走過的路一汽，看過的風(fēng)景避消，戶外徒步中所經(jīng)歷的苦與樂低滩，經(jīng)年累積沉淀召夹，成為一生中美好而寶貴的回憶，在人生的長(zhǎng)河中恕沫，永不褪色监憎，歷久彌新。
? ? ? ? ? ? ? END
編者寄語
10年讀書筆記婶溯、5年教育鲸阔，我因讀書學(xué)習(xí)因教育而改變
所以用文字記錄的方式、讓成長(zhǎng)有跡可循迄委，給他人送去溫暖和光芒
希望更多人也能因讀書學(xué)習(xí)和教育改變
茫茫人海中褐筛、在<007不寫就出局>寫作社群遇見同頻的人，2萬人的陪伴叙身、一起寫作渔扎、裹挾成長(zhǎng)，7年慢慢寫信轿，不出局就出彩晃痴。
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