圖片發(fā)自簡(jiǎn)書(shū)App
本周讀了《番茄工作法圖解》郭怪，這本書(shū)是由瑞典洛特伯格著支示，番茄工作法的發(fā)明人弗朗西斯科-西里洛作序！教你一個(gè)簡(jiǎn)單鄙才，有效的好方法颂鸿！通過(guò)的25分鐘專(zhuān)注，5分鐘的休息攒庵，做到勞逸結(jié)合嘴纺！充分調(diào)動(dòng)大腦的每一個(gè)細(xì)胞败晴，讓你收獲意想不到的成果。
想想為什么我們會(huì)拖延栽渴，遇到的事情尖坤，覺(jué)得他有難度，不想去做會(huì)逃避闲擦，面對(duì)復(fù)雜糖驴，我們望而卻步，最有效的方法佛致！開(kāi)始，定時(shí)25分鐘辙谜，努力完成俺榆！就不會(huì)拖延！
一次只做一件事
我的太爺爺馬克斯装哆，他的座右銘是：一雙腳不能同時(shí)跳兩場(chǎng)舞罐脊。換一句話說(shuō)，一次只能做一件事情蜕琴！
這就是專(zhuān)注萍桌！這是番茄種的最基本原則！一個(gè)番茄的時(shí)間為25分鐘凌简，設(shè)置好鬧鈴上炎，設(shè)定好目標(biāo)，集中精力完成雏搂！
每天早上一個(gè)番茄鐘藕施，專(zhuān)注列清單，梳理好“今日待辦”凸郑，每天工作結(jié)束前三個(gè)步驟,紀(jì)錄裳食，處理和可視化！
想想自己老是這事哪事忙活一天芙沥，最后還有沒(méi)辦完事情』寤觯現(xiàn)在知道每天晨間做計(jì)劃，把今天要做的事情列出來(lái)而昨，要事優(yōu)先救氯。這樣每天要做哪幾件事就很清晰明了！今日事今日辦配紫。
